Nỗi ám ảnh về ngoại hình

Xin chào, tôi 23 tuổi và tôi có một vấn đề. Tôi mới nhận thấy nó hôm nay. Tôi nặng 56 kg với chiều cao 163 cm. Hơn sáu tháng trước, tôi đã bỏ thuốc khi tôi 17 tuổi.Trong 5 năm gần đây, cân nặng của tôi dao động từ 49-52 kg. Vào ngày tôi bỏ thuốc lá, tôi bắt đầu tập thể dục. Mặc dù vậy, tôi cảm thấy mình nặng 80 kg. Ngay khi tôi nhận thấy bụng của mình đang lòi ra đâu đó, tâm trạng tôi suy sụp, tôi không muốn chuẩn bị và đi ra ngoài (đã bao nhiêu lần tôi khóc về điều đó). Ngay khi bạn tình chạm vào vùng bụng, tôi ngay lập tức cảm thấy khó chịu. Hôm nay, khi bà nội nói với tôi rằng bây giờ tôi trông tốt, tôi đã tức giận. Và mặc dù thực tế là đã 11 giờ, cho đến nay tôi không nghĩ về bất cứ điều gì khác. Tôi tập thể dục thường xuyên và, theo tôi, khá tuyệt (30 km lăn 3 lần một tuần, 3 lần tập thể dục 1,5 giờ, thêm hai lần đi bộ 15-20 km ba lần). Tôi uống thuốc đốt cháy chất béo, ăn uống lành mạnh, và ngay sau khi tôi ăn một chiếc bánh quy, tôi nhớ về nó trong ba ngày. Tôi biết nó đã đi hơi quá xa, tôi biết tôi trông không tệ. Tôi biết tất cả chất béo tiết ra phần lớn chỉ nằm trong đầu tôi. Hôm nay nhìn thấy được, khổ lắm… ngày mai lại quên mất và rơi vào vòng xoáy bài tập. Tôi muốn chấp nhận cơ thể mình bằng cách nào đó, thoát khỏi chứng cuồng béo phì. Làm thế nào để làm điều đó? Tôi sẽ nhận được bất kỳ lời khuyên?

Có vẻ như bạn là một người phụ nữ tuyệt vời, bạn chỉ không tin điều đó. Tôi không biết bạn sống ở đâu. Tôi khuyên bạn nên tìm một bác sĩ tâm lý ở một phòng khám chuyên khoa thần kinh, vì tất cả các chứng ám ảnh (những gì bạn viết về đều là chứng ám ảnh, không phải chứng hưng cảm) đều được điều trị ở đó. Trân trọng!

Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.

Nhà tâm lý học, chuyên gia với 30 năm kinh nghiệm, giảng viên kỹ năng tâm lý xã hội, chuyên gia tâm lý của Tòa án quận ở Warsaw.

Các lĩnh vực hoạt động chính: dịch vụ hòa giải, tư vấn gia đình, chăm sóc một người đang trong tình trạng khủng hoảng, đào tạo quản lý.

Trước hết, nó tập trung vào việc xây dựng một mối quan hệ tốt đẹp dựa trên sự thấu hiểu và tôn trọng. Ông đã thực hiện nhiều biện pháp can thiệp khủng hoảng và chăm sóc những người đang gặp khủng hoảng sâu sắc.

Ông giảng dạy về tâm lý học pháp y tại Khoa Tâm lý của SWPS ở Warsaw, tại Đại học Warsaw và Đại học Zielona Góra.