Tôi 13 tuổi. Tôi sợ mình bị chứng loạn thần kinh lo âu. Đã lâu rồi tôi không được ngủ một mình. Tôi đi bộ buồn ngủ và không còn sức lực. Tôi không biết phải đối mặt với sự thật rằng mình sắp chết như thế nào. Tôi liên tục nghĩ về sự ra đi. Tôi quan tâm đến thiên văn học và vật lý học và tôi biết rất nhiều về những môn học này Một buổi tối, khi tôi muốn đi ngủ, tôi đang suy nghĩ về cuộc sống của mình. Tôi đi đến kết luận rằng một ngày nào đó mọi thứ trong vũ trụ sẽ bị phá vỡ thành các nguyên tử riêng lẻ. Sự thật đơn thuần về cái chết không làm tôi sợ hãi. Tôi kinh hãi rằng không phải tôi sẽ chết, mà là tất cả mọi người. Sau đó, nó chỉ trở nên tồi tệ hơn. Tôi không thể ngủ. Và tôi bắt đầu lo sợ rằng mình sẽ chết. Nó đang trở nên tồi tệ hơn. Tôi đã nói với bố mẹ về điều đó bởi vì tôi nhận ra rằng có điều gì đó không ổn xảy ra với mình. Nhưng mẹ tôi đã cười tôi. Rồi tôi có những ngày hầu như không nghĩ về nó, chỉ nhớ một điều gì đó. Và một lần nữa! Tôi bị hoảng loạn. Tôi không biết chuyện gì đang xảy ra với mình. Khi tôi viết điều này, tôi đã khóc. Hơn nữa, tôi tự nhận mình là người khá trưởng thành. Tôi có bạn gái và chỉ khi cô ấy ở đó, tôi mới 100% nghĩ đến cái chết. Thêm vào đó, tôi luôn cảm thấy không được yêu thương.
Việc phân tích tình hình cuộc sống của bạn nên bắt đầu bằng câu cuối cùng mà bạn viết rằng bạn luôn cảm thấy không được yêu thương. Nếu chúng ta thêm thông tin rằng mẹ bạn đã cười nhạo bạn khi bạn nói với mẹ về nỗi sợ hãi của mình, chúng ta bắt đầu chạm vào một vấn đề nghiêm trọng được biểu hiện trong nỗi sợ hãi mà bạn cảm thấy. Cái gọi là nỗi sợ hãi hiện sinh là điển hình của những người trẻ ở độ tuổi của bạn, nhưng thực tế là bạn trải qua chúng một cách mạnh mẽ thật đáng lo ngại. Nó cho thấy sự nhạy cảm của bạn để chống lại cảm giác không được yêu thương. Nói chuyện với bạn gái của bạn về điều đó và thử nói chuyện với cha mẹ bạn một lần nữa. Nói chuyện với chuyên gia tâm lý sẽ rất hợp lý, nhưng bạn cần cha mẹ cho điều đó. Hãy nói với họ về những vấn đề về giấc ngủ và sự suy giảm sức lực của bạn, hãy để họ đọc thư từ của chúng tôi. Với đề nghị của tôi rằng họ đăng ký cho bạn một nhà tâm lý học.
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Bohdan BielskiNhà tâm lý học, chuyên gia với 30 năm kinh nghiệm, giảng viên kỹ năng tâm lý xã hội, chuyên gia tâm lý của Tòa án quận ở Warsaw.
Các lĩnh vực hoạt động chính: dịch vụ hòa giải, tư vấn gia đình, chăm sóc một người đang trong tình trạng khủng hoảng, đào tạo quản lý.
Trước hết, nó tập trung vào việc xây dựng một mối quan hệ tốt đẹp dựa trên sự thấu hiểu và tôn trọng. Ông đã thực hiện nhiều biện pháp can thiệp khủng hoảng và chăm sóc những người đang gặp khủng hoảng sâu sắc.
Ông giảng dạy về tâm lý học pháp y tại Khoa Tâm lý của SWPS ở Warsaw, tại Đại học Warsaw và Đại học Zielona Góra.
