Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra những thay đổi tích cực trong quá trình trao đổi chất liên quan đến những ngày nghỉ ngơi.
(Health) - Một nhóm các nhà nghiên cứu từ Đại học Syracuse (Hoa Kỳ) đã chứng minh những tác động thuận lợi của việc đi nghỉ cho sức khỏe.
Cho đến bây giờ, một số nghiên cứu cung cấp bằng chứng cụ thể về những tác dụng có lợi này. Theo các chuyên gia thực hiện nghiên cứu mới này, được xuất bản bởi tạp chí chuyên ngành Tâm lý học & Sức khỏe (tiếng Anh), trái tim là người thụ hưởng chính của những ngày nghỉ ngơi và mất kết nối công việc, trong số những lý do khác, vì nó làm giảm khả năng để phát triển hội chứng chuyển hóa 15% và giảm căng thẳng hàng ngày do mức độ căng thẳng thấp hơn.
"Chúng tôi thấy rằng những người nghỉ phép thường xuyên hơn trong năm có nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa thấp hơn và các triệu chứng chuyển hóa khác", Bryce Hruska, Giáo sư Sức khỏe Cộng đồng tại Đại học Syracuse nói.
Tuy nhiên, sau khi phân tích chi tiết dữ liệu y tế công cộng và theo dõi kỹ lưỡng một nhóm 63 công nhân trong một năm. Các chuyên gia cảnh báo về những khó khăn khi đi nghỉ, ngay cả những người làm việc toàn thời gian, vì thực tế một nửa trong số họ không sử dụng hàng ngày mà họ được hưởng.
Ảnh: © Elena Yakusheva
Tags:
Chế Độ Ăn UốNg Và Dinh DưỡNg Các LoạI ThuốC Tâm Lý HọC
(Health) - Một nhóm các nhà nghiên cứu từ Đại học Syracuse (Hoa Kỳ) đã chứng minh những tác động thuận lợi của việc đi nghỉ cho sức khỏe.
Cho đến bây giờ, một số nghiên cứu cung cấp bằng chứng cụ thể về những tác dụng có lợi này. Theo các chuyên gia thực hiện nghiên cứu mới này, được xuất bản bởi tạp chí chuyên ngành Tâm lý học & Sức khỏe (tiếng Anh), trái tim là người thụ hưởng chính của những ngày nghỉ ngơi và mất kết nối công việc, trong số những lý do khác, vì nó làm giảm khả năng để phát triển hội chứng chuyển hóa 15% và giảm căng thẳng hàng ngày do mức độ căng thẳng thấp hơn.
"Chúng tôi thấy rằng những người nghỉ phép thường xuyên hơn trong năm có nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa thấp hơn và các triệu chứng chuyển hóa khác", Bryce Hruska, Giáo sư Sức khỏe Cộng đồng tại Đại học Syracuse nói.
Tuy nhiên, sau khi phân tích chi tiết dữ liệu y tế công cộng và theo dõi kỹ lưỡng một nhóm 63 công nhân trong một năm. Các chuyên gia cảnh báo về những khó khăn khi đi nghỉ, ngay cả những người làm việc toàn thời gian, vì thực tế một nửa trong số họ không sử dụng hàng ngày mà họ được hưởng.
Ảnh: © Elena Yakusheva
---jaowa-martwica-gowy-koci-udowej.jpg)
