Kiwi: Lợi ích sức khỏe

Định nghĩa

Kiwi là một loại trái cây rất giàu chất chống oxy hóa và chất xơ. Kiwi giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của các bệnh lý tim, ung thư và các bệnh mãn tính (trong số đó là hen suyễn), nhưng cũng giúp tránh các cơn táo bón.

Nó cũng hữu ích để kiểm soát sự thèm ăn và lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường (loại 2). Ngoài việc cực kỳ giàu vitamin C, kiwi có khả năng chống lại các gốc tự do, chịu trách nhiệm cho nhiều bệnh viêm nhiễm.