Một tuyến đường dài bốn km dẫn qua Công viên Planty của Krakow, hàng trăm người tham gia, do vận động viên Olympic người Ba Lan - Robert Korzeniowski đứng đầu. Thứ Bảy tuần trước, ngày 23 tháng 11, lúc mặt trời mọc, cuộc chạy bộ buổi sáng lần thứ VI qua Planty Krakowskie đã diễn ra, theo truyền thống, đồng hành với cuộc họp thường niên của các chuyên gia tim mạch nổi tiếng của Ba Lan, tức là hội nghị Tim mạch Dự phòng. Đây là ấn bản thứ sáu của nó.
Ý tưởng tổ chức cuộc chạy đến từ đâu? Mục đích là để thúc đẩy hoạt động thể chất thường xuyên không phụ thuộc vào điều kiện thời tiết. Hoạt động thể chất với cường độ phù hợp với khả năng của mỗi người được thúc đẩy. Vì vậy, không có thời gian nào được đo trong cuộc đua, cũng như không có giải thưởng nào cho quãng đường chạy nhanh nhất. Những người tổ chức giải chạy nhấn mạnh rằng ngay cả ở những thị trấn nơi chất lượng không khí trong khí quyển thấp trong những tháng mùa thu và mùa đông, hoạt động thể chất không nên bỏ qua.
Cuộc đua có sự tham gia của người dân Krakow, những người đến Krakow từ các vùng khác của đất nước, cũng như các bác sĩ tim mạch tham gia hội nghị "Tim mạch dự phòng 2019". Phiên bản năm nay còn có sự tham gia của Robert Korzeniowski, nhà vô địch Olympic bốn lần và ba lần vô địch thế giới môn đi bộ thể thao.
- Thậm chí, số người tham gia sự kiện còn nhiều gấp đôi so với những năm trước. Chúng tôi chắc chắn có ơn sự tham gia của vị khách xuất sắc của chúng tôi. Robert Korzeniowski không thực sự chạy, mà đã đi - theo phong cách giống như khi anh giành huy chương Olympic. Nhiều người tham gia đã theo dõi anh ấy! - giáo sư nói. dr hab. n. med. Piotr Jankowski, chủ tịch ủy ban tổ chức hội nghị "Tim mạch Dự phòng" và là người khởi xướng Cuộc chạy ở Planty Krakowskie.
- Bằng cách đi bộ, chúng ta có thể đưa nhịp tim lên mức 120, 140 nhịp / phút và kiểm soát nó. Đột nhiên, chúng tôi nhận thấy rằng các cơ ở mông, lưng, vai và ... nụ cười được kích hoạt bởi vì tôi cảm thấy rằng mình có thể làm được nhiều việc hơn - Robert Korzeniowski giải thích.
Buổi sáng thứ 6 Chạy qua Công viên Planty bắt đầu lúc 7:00 sáng, tập hợp gần bốn trăm người sẵn sàng cùng nhau vượt qua quãng đường bốn km, đó là chiều dài chính xác của công viên nổi tiếng nhất ở Krakow. Người chạy trẻ nhất là ba tuổi, và lớn nhất - 82. Tên của sự kiện dường như chỉ áp đặt công thức của chính sự khởi đầu. Ban tổ chức chỉ ra rằng điều quan trọng nhất là bản thân hoạt động thể chất, vì vậy những ai, tùy theo thể trạng hoặc sở thích của họ, thích đi bộ hoặc đi với cột đi bộ Bắc Âu cũng được mời.
Thành công của phiên bản năm nay tạo động lực để chúng tôi tiếp tục truyền thống trong những năm tới. Đó là lý do tại sao ngày chạy buổi sáng thứ 7 trong Công viên Planty ở Krakow đã được lên kế hoạch. Năm 2020, nó sẽ diễn ra vào ngày 21 tháng 11. Như mọi khi lúc 7.00 sáng.
---jaowa-martwica-gowy-koci-udowej.jpg)
