Phòng tắm chữa bệnh đang trải qua thời kỳ phục hưng. Không có gì lạ - đây là một phương pháp trị liệu đặc biệt dễ chịu, dễ chuẩn bị và nó có thể được sử dụng không chỉ trong điều dưỡng mà còn có thể được sử dụng tại nhà. Tất cả những gì bạn cần làm là có một bồn tắm để thử tắm thảo dược, bùn hoặc ngâm nước muối.
Tắm chữa bệnh là loại cơ bản của phương pháp điều trị bằng phương pháp dưỡng sinh (y học tự nhiên). Từ lâu, chúng đã được sử dụng trong các spa, đặc biệt là những nơi có nguồn nước khoáng tự nhiên - có giá trị nhất để điều trị. Cleopatra, được biết đến với làn da trắng như ngọc, được cho là đã tắm trong sữa lừa. Có thật không - người ta chưa biết, nhưng chắc chắn rằng nữ hoàng Ai Cập nổi tiếng thường xuyên dùng thảo dược tắm. Điều này được chứng minh bằng mục nhập trên một chiếc đĩa được tìm thấy ở Thung lũng các vị vua. Ngày nay chúng ta vẫn háo hức tận hưởng những lợi ích của nước được làm giàu từ các loại thảo mộc, muối và dầu thơm. Một bồn tắm thơm là một loại dầu dưỡng cho tâm hồn. Nó giúp thư giãn và thoải mái, loại bỏ căng thẳng và cho phép bạn quên đi những lo lắng. Nó có tác dụng hữu ích không chỉ trên da, mà còn trên toàn bộ cơ thể. Đó là lý do tại sao bồn tắm giúp điều trị nhiều bệnh.
Tắm chữa bệnh: tắm nước muối và sulphide
Trong các viện điều dưỡng, phổ biến nhất là tắm nước muối - hữu ích chủ yếu trong điều trị các bệnh về cơ và khớp, và tắm sunfua - được sử dụng trong trường hợp bệnh ngoài da. Bạn có thể tự chuẩn bị thành công loại điều trị này. Chúng tôi có nhiều loại muối tắm ở các hiệu thuốc và quầy thuốc. Nhiều người trong số họ còn chứa các thành phần khác làm tăng tác dụng của muối. Ví dụ, có các loại muối với việc bổ sung tảo biển, với sữa dê, bồ hòn, chiết xuất hổ phách, hoa oải hương hoặc dầu bưởi (nó có tác dụng giảm béo!).
Sự phong phú của muối Biển Chết chứa các hợp chất canxi, magiê, kali, natri, iốt, brom và lưu huỳnh là vô giá. Nhưng cũng có những thành phần quý giá có trong muối từ các spa của chúng tôi.
Mặt khác, bạn có thể tắm sunfua trong bồn tắm tại nhà, chẳng hạn như mặt nạ cơ thể của Busko-Zdrój dựa trên nước khoáng hydro sunfua-sulphide tự nhiên. Sử dụng thường xuyên (ít nhất một lần một tuần) điều trị cải thiện vi tuần hoàn, làm mịn và tươi mới làn da, giảm vết rạn da và cellulite.
Quan trọngVí dụ về tắm thảo dược
- làm dịu và làm dịu: oải hương, tía tô đất, bạch chỉ, valerian, cỏ thi
- kích thích và làm săn chắc da: cỏ xạ hương, hương thảo, hoa cúc, cây xô thơm, bạc hà, cây thạch xương bồ
- cho bệnh béo phì: hạt dẻ ngựa, cỏ đi văng, tím ba màu, cỏ đuôi ngựa, chồi thông
- trong bệnh viêm da và dị ứng: hoa cúc, cỏ thi, violet ba màu, hạt lanh, cây hoa chuông
- đối với mụn trứng cá và nhiễm trùng da có mủ: cỏ đuôi ngựa, quả óc chó, cây xô thơm, bạc hà, chồi thông, vỏ cây sồi, melilot
- với mụn trứng cá: cây bách xù, chồi thông, cỏ xạ hương, cây melilot, cây xô thơm
- cho chứng giãn tĩnh mạch: comfrey, calendula, hoa cúc, hạt dẻ ngựa, đuôi ngựa
Tắm chữa bệnh: nước muối và sulfua hoạt động như thế nào?
Điều gì sẽ xảy ra khi chúng ta ngâm cơ thể trong bồn tắm có thêm chế phẩm thuốc? Chúng ta bị tác động bởi các kích thích vật lý - áp suất nước và nhiệt độ. Dưới tác động của nước ấm (nhưng không quá nóng!), Các mạch máu giãn ra và máu bắt đầu lưu thông nhanh hơn. Lỗ chân lông trên da cũng nở ra, tạo điều kiện cho các khoáng chất có lợi thẩm thấu vào cơ thể.
Các biện pháp tự nhiên được sử dụng trong balneology cũng bao gồm cái gọi là peloids - chất được hình thành do kết quả của quá trình sinh học và địa chất.
Bồn tắm nước muối (nước muối) chứa, trong số những loại khác các ion natri và clo, cũng như các hợp chất của lưu huỳnh, magiê, canxi, kali và các chất khác. Chúng gây kích ứng da, kích thích hệ tuần hoàn và đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Chúng đã được sử dụng, ngoài ra, sau chấn thương, trong các dạng thấp khớp khác nhau, trong các bệnh phụ nữ, và thậm chí trong điều trị béo phì.
Bể sunfua, thành phần chính của chúng là các ion sunfua và hydro sunfua, hoạt động theo cách tương tự. Gây dị ứng cho da, việc tắm như vậy sẽ khiến da và các cơ quan nội tạng xung huyết tạm thời. Nó kích thích quá trình trao đổi chất, làm sạch cơ thể thải độc tố và có tác dụng giải mẫn cảm trên da.
Tắm chữa bệnh: tắm bùn
Phổ biến nhất trong số đó là dạng viên, chúng ta cũng có thể sử dụng ở nhà (có các chế phẩm đặc biệt ở các hiệu thuốc). Nó rất giàu axit humic và fulvone, carbohydrate, tannin, bitum, protein, nhựa, nguyên tố vi lượng và vĩ mô. Nó cũng chứa nhiều chất vô cơ, chủ yếu là muối và silica. Nó có đặc tính chống viêm, làm se, kìm khuẩn và diệt khuẩn. Phương pháp điều trị bằng bùn tái tạo lớp biểu bì và các mô bị tổn thương. Chúng được sử dụng trong chứng viêm mãn tính của các mô mềm và xương khớp, bao gồm cả các bệnh thấp khớp. Than bùn rất hữu ích trong việc chữa bệnh của phụ nữ.
Tắm chữa bệnh: tắm thảo dược
Bạn cũng có thể theo chân nữ hoàng Cleopatra xinh đẹp và ... cách bà tắm bằng thảo mộc. Tùy thuộc vào loại thảo mộc, cách tắm như vậy có thể làm se khít hoặc giãn nở các lỗ chân lông trên da, làm mịn, chống viêm, diệt khuẩn hoặc kháng nấm, kích thích hoặc làm dịu da. Tắm thảo dược cũng có thể là một cách bổ sung dễ chịu cho chế độ ăn kiêng giảm béo.
Có các chế phẩm thảo dược làm sẵn dưới dạng chất lỏng và dầu trên thị trường. Tuy nhiên, bạn nên dành chút thời gian để tự chuẩn bị một loại thảo mộc khô hoặc tươi. Việc tắm như vậy không chỉ có tác dụng chữa bệnh tốt hơn mà còn có tác động cực kỳ tích cực đến sức khỏe của bạn.
Nhất thiết phải làm
nhớ lại
- thời gian tắm không được quá 15-20 phút
- nhiệt độ nước phải gần bằng hoặc cao hơn một chút so với nhiệt độ cơ thể (ngoại lệ là tắm bùn, có thể ấm hơn một chút)
- sau khi tắm thoa kem dưỡng da lên cơ thể
