Kiềm chế tình dục có thể là do tự nguyện, nhưng cũng có thể xuất phát từ các vấn đề sức khỏe hoặc những hiểu lầm trong mối quan hệ giữa hai người. Đọc những gì mãn dục có thể gây ra ở nam giới và phụ nữ, tìm hiểu xem liệu những ảnh hưởng của việc tiết chế tình dục chỉ có thể là tiêu cực và mối quan hệ giữa tiết chế tình dục và mức độ testosterone là gì.
Kiềm chế tình dục trong thế kỷ 21? Xét cho cùng, công thức này dường như là một oxymoron, trong thời đại tránh thai phổ biến và tự do tình dục lớn hơn nhiều so với vài thập kỷ trước, có vẻ như nó không tồn tại. Tuy nhiên, chúng ta sẽ tìm thấy cả những người chọn tiết chế tình dục theo ý muốn tự do của riêng họ, và những người có lý do độc lập. Những nhóm này không hề nhỏ như chúng có vẻ - từ báo cáo "Tình dục của người Ba Lan 2017", được thực hiện bởi prof. Zbigniew Izdebski, 24% người Ba Lan không hoạt động tình dục trong năm trước. Hơn nữa, chỉ 40% số người được hỏi tuyên bố rằng tình dục đóng một vai trò quan trọng trong cuộc sống của họ.
Nghe về những lợi thế và bất lợi của tiết chế tình dục. Đây là tài liệu từ chu trình NGHE TỐT. Podcast với các mẹo.
Để xem video này, vui lòng bật JavaScript và xem xét nâng cấp lên trình duyệt web hỗ trợ video HTML5
Kiềm chế tình dục: nguyên nhân
Vậy những nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng mãn dục? Trong nhiều thế kỷ, một trong những vấn đề quan trọng nhất là vấn đề đức tin. Các hoàng tử trong Giáo hội Công giáo sống độc thân để cống hiến trọn vẹn cho Chúa, trong khi brahmacharya của đạo Hindu (có thể được gọi là tương đương với độc thân) được thực hành để đạt được hòa bình nội tâm. Việc hạn chế tình dục trước hôn nhân cũng xảy ra, mặc dù ngày càng ít xảy ra - như chúng ta tìm hiểu từ báo cáo "Tình dục của người Ba Lan 2017" đã nói ở trên, chỉ 4% người Ba Lan tin rằng điều đó được khuyến khích. Thông thường, vấn đề đức tin cũng dẫn đến việc kiêng quan hệ tình dục vào những ngày dễ thụ thai - người Công giáo, muốn tránh sử dụng các biện pháp tránh thai bị cấm - ngoài tự nhiên -, dựa vào lịch thụ thai và không quan hệ tình dục vào những ngày cụ thể trong tháng.
Nguyên nhân của việc kiêng quan hệ tình dục cũng là các vấn đề sức khỏe hoặc thời kỳ hậu sản. Các rối loạn chức năng, chẳng hạn như rối loạn cương dương ở nam giới hoặc bệnh tật, ví dụ như âm đạo khô ở phụ nữ, có thể góp phần vào việc từ bỏ hoạt động tình dục. Cũng có những thay đổi quan trọng trong cuộc sống: sự ra đời của một đứa trẻ, cái chết của một người thân yêu, một thử thách lớn về nghề nghiệp khiến đối tác tập trung vào những vấn đề khác ngoài tình dục. Một nguyên nhân rất quan trọng của tình trạng mãn dục cũng là do thiếu sự ràng buộc tình cảm giữa các đối tác hoặc những mâu thuẫn nảy sinh giữa họ.
Nó sẽ hữu ích cho bạnKhông quan hệ tình dục như một cách để trường thọ?
Người Anh Clara Meadmore, qua đời năm 2016 ở tuổi 108, đã chứng minh rằng công thức để trường thọ của bà là ... không giới tính. Người phụ nữ ấy là một trinh nữ cả đời. Năm 2015, Jessie Gallan, 109 tuổi, nói rằng bà sống đến già như vậy là nhờ tập thể dục hàng ngày, ăn cháo ấm vào bữa sáng và thực tế là bà chưa bao giờ kết hôn và thậm chí còn tránh mặt đàn ông.
Những ảnh hưởng của tiết chế tình dục là gì?
Có rất nhiều điều để đọc về tác hại của việc kiêng tình dục, và chúng chủ yếu tập trung vào giả định rằng một người không quan hệ tình dục trong một thời gian dài sẽ gặp khó khăn trong việc lấy lại vóc dáng, và thậm chí có thể bị trầm cảm. Thực tế nó như thế nào? Đọc về những ưu và nhược điểm của tiết chế tình dục.
Nhược điểm của tiết chế tình dục
1. Tâm trạng chán nản
Không có báo cáo nào nói rằng tiết chế tình dục gây ra trầm cảm, nhưng có một số chứng minh rằng quan hệ tình dục có thể giảm thiểu nguy cơ phát triển bệnh này. Một nghiên cứu năm 2002 của nhà tâm lý học Gordon Gallup trên 293 phụ nữ cho thấy rằng những phụ nữ quan hệ tình dục với bạn tình mà không sử dụng bao cao su ít bị trầm cảm hơn những phụ nữ làm tình với lớp bảo vệ silicone1. Tại sao? Điều này vẫn chưa được biết đến. Theo Tiến sĩ Rebecca Burch thuộc Khoa Tâm lý của Đại học New York tại Oswego2, nghiên cứu của bà cho thấy những người đàn ông không quan hệ tình dục rõ ràng là kém hạnh phúc hơn những người đàn ông có hoạt động tình dục.
Vì vậy, không thể nói rằng tiết chế tình dục gây ra trầm cảm, nhưng việc thiếu quan hệ tình dục có thể dẫn đến tâm trạng thấp, lo lắng, kích thích và thậm chí tức giận - đặc biệt nếu tiết chế tình dục đi kèm với suy nghĩ liên tục về nguyên nhân của nó.
2. Xuất tinh sớm và rối loạn cương dương
Kiêng quan hệ tình dục trong thời gian dài có thể gây ra lo lắng về việc quay trở lại hoạt động tình dục sẽ như thế nào - khi nỗi sợ hãi lấn át niềm vui tình dục đã chờ đợi từ lâu, rối loạn cương dương có thể phát triển. Mặt khác, sự kích thích và suy nghĩ về khoái cảm sắp xảy ra có thể trở nên chi phối và gây xuất tinh sớm. Rối loạn chức năng do tiết dục, nếu chưa từng trải qua, thường có nguồn gốc tâm lý, gây ra bởi quá nhiều sợ hãi hoặc quá kích thích. Nếu những vấn đề này không biến mất trong vòng vài tháng sau khi trở lại hoạt động tình dục, thì bạn nên tham khảo ý kiến của một nhà tình dục học.
Cũng đọc: Vô tính - khuynh hướng tình dục thứ tư Nghiện thủ dâm - triệu chứng và ảnh hưởng của thủ dâm cưỡng bức Đau khi cố gắng giao hợp. Tại sao bạn cảm thấy đau sau khi giao hợp?3. Nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn
Theo các nhà nghiên cứu từ Đại học Belfast, người có nghiên cứu được công bố vào năm 1997 trên Tạp chí Y khoa Anh Quốc, một người đàn ông càng ít đạt được cực khoái, anh ta càng có nhiều nguy cơ mắc bệnh tim và sẽ có mùi vị và mùi kém hơn. Hơn nữa, cực khoái thường xuyên cũng được cho là có tác động đến việc ... duy trì cân nặng khỏe mạnh của nam giới. Có tới 1.000 người đàn ông trung niên đã tham gia cuộc nghiên cứu.
Cũng đọc: TÌNH DỤC VÀ SỨC KHỎE - 10 lợi ích sức khỏe của tình dục
4. Giảm khả năng miễn dịch
Đổi lại, các nhà nghiên cứu từ Đại học Wilkes ở Pennsylvania đã chỉ ra rằng những người quan hệ tình dục một hoặc hai lần một tuần sẽ có thêm 30% immunoglobulin A trong cơ thể, được biết là có tác dụng tăng khả năng miễn dịch. Do đó, kiêng quan hệ tình dục có liên quan đến nguy cơ bị cúm hoặc sổ mũi cao hơn một chút.
Đáng biếtTiết chế tình dục và mức độ testosterone
Kiêng quan hệ tình dục làm tăng mức testosterone - đây là một huyền thoại khác nảy sinh xung quanh việc kiêng tình dục. Nó dựa trên một nghiên cứu năm 2011 phổ biến5 trên 10 người đàn ông sau 3 tuần kiêng tình dục. Các thông số nội tiết tố của họ đã được kiểm tra, bao gồm mức testosterone trong quá trình kích thích tình dục và cực khoái đạt được khi thủ dâm. Trước khi thử nghiệm, các thử nghiệm tương tự cũng được thực hiện trên nam giới. Và trong khi cực khoái đã được chứng minh là không ảnh hưởng đến mức testosterone cao hơn, thì bản thân việc kiêng khem đã được chứng minh là có tác dụng.
Mặt khác, một thí nghiệm được tiến hành vào năm 19927 trên hai cặp vợ chồng đã chứng minh rằng vào những ngày bạn tình (cả nam và nữ) quan hệ tình dục, mức độ testosterone trong nước bọt của họ cao hơn và khi họ kiêng quan hệ tình dục - thấp hơn.
Nghiên cứu cho thấy quan hệ tình dục làm tăng nồng độ testosterone, nhưng tiết chế tình dục có thể khiến nó giảm xuống.
Ưu điểm của tiết chế tình dục
1. Không mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục
Các bệnh lây truyền qua đường tình dục, đúng như tên gọi, có thể bị lây nhiễm qua đường tình dục. Do đó, kiêng quan hệ tình dục đảm bảo rằng bạn sẽ không mắc bệnh giang mai, bệnh lậu hoặc bệnh chlamydiosis. Điều quan trọng là, vi rút HPV gây ra ung thư cổ tử cung gây nhiễm trùng khi quan hệ tình dục. Người ta ước tính rằng có tới 80% phụ nữ có quan hệ tình dục đã tiếp xúc với nó - có hơn 100 loại HPV, nhưng hầu hết ung thư thì không.
2. Tăng cường mối quan hệ trong một mối quan hệ mới
Quyết định chờ đợi trước khi bắt đầu giao hợp với người mới yêu hoặc người đã chọn có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về bản thân: những kỳ vọng, kinh nghiệm và sở thích của bạn. Nhờ đó, hai người tập trung hơn vào việc xây dựng mối quan hệ, nó cho phép tình cảm phát triển. Các nhà nghiên cứu tại Trường Đời sống Gia đình4 của Đại học Brigham Young đã thực hiện một nghiên cứu trên 2.000 người vợ / chồng: họ hỏi họ nhiều câu hỏi về mối quan hệ của họ. Hóa ra tiết chế tình dục có ảnh hưởng tích cực đến mối quan hệ giữa họ, cũng như sự thỏa mãn tình dục sau đó. Điều đáng nói là những người được khảo sát không phải là tín đồ của một tôn giáo cụ thể.
3. Khả năng tập trung vào phát triển bản thân
Những người có động lực chính không phải là tiết dục có nhiều thời gian hơn để tập trung vào những gì không liên quan đến tình dục. Một trải nghiệm thú vị được thực hiện bởi Hephzibah Anderson, tác giả của cuốn sách "Câu chuyện bất ngờ của năm tôi không có tình dục", nơi cô mô tả 365 ngày không quan hệ tình dục của mình đã trôi qua như thế nào. Người phụ nữ chọn tiết chế tình dục vì đã chán ngấy những mối quan hệ ngắn ngủi chỉ dựa vào tình dục. Hóa ra điều đó giúp cô ấy dễ dàng tập trung hơn vào các lĩnh vực khác của cuộc sống, bao gồm trong công việc của mình, cô ấy có thời gian để đọc sách, và cô ấy bắt đầu gặp gỡ những người đàn ông khác - những người mà cô ấy dễ dàng xây dựng một mối quan hệ lâu dài hơn là thu xếp quan hệ tình dục một lần.
Đáng biếtMột lầm tưởng thường được lặp đi lặp lại về việc kiêng quan hệ tình dục ở phụ nữ là nó gây khô âm đạo. Trong khi đó, âm đạo tiết ra khoảng 700 ml dịch tiết trong chu kỳ tình dục - cho dù người phụ nữ có hoạt động tình dục hay không. Các yếu tố khác ảnh hưởng đến khô âm đạo: dùng một số loại thuốc, thời kỳ hậu sản và mãn kinh.
Nguồn:
1. Truy cập nghiên cứu trên website: https://link.springer.com/article/10.1023/A:1015257004839
2. Truy cập thông tin trên website: https://www.everydayhealth.com/depression/is-sex-an-antidepressant.aspx
3. Truy cập để nghiên cứu trên trang web: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15217036
4. Truy cập để nghiên cứu trên trang web: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21198687
5. Truy cập vào nghiên cứu trên trang web: https://www.researchgate.net/publication/225384248_Endocrine_response_to_masturbation-indided_orgasm_in_healthy_men_following_a_3-week_uality_abstinence
6. Truy cập vào nghiên cứu trên trang web: https://www.sciasedirect.com/science/article/pii/0031938492904539
Giới thiệu về tác giả
Đọc thêm bài viết của tác giả này
