Tôi cần giúp đỡ về cân nặng của mình. Tôi cao 188 cm và gần 20 tuổi. Và trọng lượng cơ thể của tôi chỉ là 54 kg. Làm thế nào tôi có thể tăng cân? Có bất kỳ loại thuốc tăng cân hoặc các biện pháp khác, ví dụ như ăn uống lành mạnh không? Đi thăm khám bác sĩ chuyên khoa có giúp được gì không? Tôi đã làm một xét nghiệm máu cơ bản và kết quả là tốt. Tôi trông rất mảnh khảnh so với tuổi của tôi. Giúp tôi, tôi nên làm gì?
Tôi sẽ bắt đầu với một bác sĩ đa khoa và nghiên cứu về ký sinh trùng hoặc các nguyên nhân y tế khác. Bước tiếp theo là bác sĩ nội tiết sẽ kiểm tra xem hệ thống nội tiết của bạn hoạt động như thế nào.
Nếu mọi thứ đều ổn, thì bạn sẽ cần đến gặp chuyên gia dinh dưỡng và đánh giá tình trạng dinh dưỡng của cơ thể. Chỉ sau đó, chuyên gia dinh dưỡng sẽ sắp xếp chế độ ăn uống của bạn và kiểm soát việc thực hiện nó. Bạn cũng sẽ có thể bắt đầu tập thể dục. trân trọng
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Iza CzajkaTác giả của cuốn sách "Ăn kiêng trong một thành phố lớn", một người yêu thích các cuộc chạy và marathon.
-w-innym-klimacie-porada-eksperta.jpg)
