Người dành riêng thì nhàm chán hơn: sai; sự nhút nhát bị cô lập và có xu hướng cô lập xã hội: sai; Người hướng nội được xã hội ít coi trọng: đúng. Mặc dù những người miễn cưỡng nhất thể hiện cảm xúc của họ trước công chúng, nhưng nói chung, một thế giới nội tâm phong phú và kích thích, họ thích ít cảm thông và chấp nhận xã hội.
Tuy nhiên, mọi thứ đều là vấn đề của niềm tin. Khi họ được trao một cơ hội, mà không phán xét họ trước, họ ngạc nhiên bởi khả năng nói chuyện và sự cảm thông của họ. Tuy nhiên, nếu sự nhút nhát trở thành vấn đề lo lắng trong một số tình huống xã hội nhất định, "hành vi tránh né" có thể được tạo ra trong đó người đó cố gắng tránh mọi kiểu tiếp xúc cá nhân và thân mật với người khác.
Nhân vật hướng nội
Không giống như những người hướng ngoại thích hoạt động nhóm và thoải mái trong môi trường khá kích thích và năng động để tương tác với thế giới bên ngoài, những người thể hiện tính cách hướng nội chọn không liên tục tiếp xúc với những tình huống này. Tuy nhiên, hoạt động xã hội thấp hơn này không có nghĩa là họ thiếu khả năng tương tác với người khác, mà họ cảm thấy dễ bị choáng ngợp hơn bởi một nhóm lớn người, đặc biệt là nếu họ không biết. Vì lý do này, họ cho thấy sự thoải mái và an toàn hơn trong môi trường thân mật và các nhóm nhỏ.
Nhân vật hướng nội này có liên quan đến một hoạt động não bộ nâng cao khiến mọi người nhận thức rõ hơn về suy nghĩ của chính họ chứ không phải thông tin đến từ bên ngoài. Họ xử lý thông tin từ bên ngoài đến bên trong của chính họ, thay vì hướng ra ngoài để tương tác với người khác, như một người hướng ngoại sẽ làm.
Những người hướng nội được bảo lưu nhưng có một thế giới nội tâm phong phú, trong khi những người nhút nhát là những người sợ những tình huống xã hội nhất định.
Không phải là một vấn đề, hướng nội là một khía cạnh của tính cách không nên có hậu quả đối với sức khỏe tâm lý, mà chỉ xác định làm thế nào để liên quan đến thế giới. Những người hướng nội thường dè dặt hơn, nhưng nói chung, thế giới bên trong của họ phong phú hơn, trong khi những người hướng ngoại ít chú ý đến bản thân họ hơn, nhưng lại hòa đồng hơn.
Nhút nhát
Thông thường người hướng nội mất nhiều thời gian hơn để xây dựng niềm tin vào người khác, ít biểu cảm hơn và thậm chí rút lui một chút, điều này đôi khi khiến họ bị mô tả là ngại ngùng. Mọi người xung quanh có xu hướng khuyến khích họ, kiên quyết, nói và giao tiếp tự nhiên để tạo dựng niềm tin. Tuy nhiên, thái độ khái quát này, khác xa với việc mang lại lợi ích cho người đối thoại rút tiền nhiều nhất, khiến anh ta cảm thấy tồi tệ hơn bởi vì anh ta được yêu cầu thể hiện bản thân vì anh ta không thay vì cho anh ta thời gian để có được sự tự tin, không vội vàng hay nghĩa vụ. Bằng cách này, anh ta có thể thoải mái mà không phải là một nhân vật chính, trong khi tận hưởng, theo cách nhàn nhã hơn, công ty của bạn bè và gia đình.
Mặc dù hướng nội và sự nhút nhát được sử dụng thay thế cho nhau để chỉ cùng một người, họ không giống nhau. Nhút nhát ngụ ý một số khó khăn trong việc liên quan đến người khác. Một người nhút nhát muốn chủ động thích tương tác với các cá nhân khác nhưng không thể làm như vậy vì sợ người khác, đặc biệt là người lạ. Sự ức chế xã hội của anh ta khiến anh ta lo lắng và nếu những nỗi sợ hãi này trầm trọng hơn, anh ta có thể phải chịu đựng sự lo lắng xã hội hoặc ám ảnh sợ xã hội. Những loại rối loạn này thường gây ra các hành vi lạ mà dịch, trên hết, để cố tình tránh giao tiếp xã hội.
Sợ mối quan hệ xã hội
Khi sự nhút nhát trở thành vấn đề lo lắng trong một số tình huống đòi hỏi hành vi xã hội hướng ngoại, hành vi có thể được tạo ra trong đó người bị ảnh hưởng tránh mọi kiểu tiếp xúc cá nhân và thân mật với người khác. Theo nguyên tắc chung, đây là những người phải chịu đựng sự lo lắng cao độ và gặp khó khăn để đối mặt với nỗi sợ hãi của họ, vì vậy họ không đến bất kỳ chuyên gia nào để giúp đỡ họ, vì họ cho rằng sự tương tác với nhà trị liệu là đe dọa.
Sự nhút nhát cùng cực với sự lo lắng xã hội có thể tạo ra vấn đề cô lập. Những người này sẽ tìm kiếm các bối cảnh trong đó không bắt buộc phải tương tác, mà họ sẽ tránh tất cả các loại liên hệ xã hội. Một "hành vi tránh né" làm giảm cơ hội sống một cuộc sống bình thường, vì loài người có tính xã hội và gần như không thể tồn tại mà không liên quan.
Mặc dù hiếm khi sợ mối quan hệ xã hội liên quan đến sự cô lập gần như hoàn toàn, có thể có những trường hợp nghiêm trọng vô hiệu hóa con người, không chỉ trong ý nghĩa xã hội, mà còn cả cá nhân vì sự khó chịu được tạo ra. Họ là những cá nhân nhận thức được những gì xảy ra với họ, nhưng họ cảm thấy không thể vượt qua tình huống này, vì vậy họ tìm cách cô lập liên tục. Một thực tế khiến họ đau khổ là kết quả của nỗi sợ hãi mà họ cảm thấy khi tiếp xúc với người khác.
Làm thế nào để thoát khỏi sự cô lập
Những người bị loại cô lập xã hội này có thể làm giảm mức độ nhút nhát cực độ và tăng khả năng sống trong xã hội. Đối với điều này, nên đến một chuyên gia cung cấp một môi trường ấm áp và thân mật để cảm thấy thoải mái. Mặt khác, việc sử dụng các công nghệ mới có thể là bước đầu tiên để bắt đầu một tương tác xã hội một cách gián tiếp. Tuy nhiên, tùy chọn này chỉ nên được sử dụng như một cách khác để xã hội hóa chứ không phải là cách duy nhất.
Những người gặp khó khăn trong việc liên quan không nên bị ám ảnh hoặc giả vờ trở thành những cá nhân hướng ngoại và hoàn toàn hòa đồng vì nỗi ám ảnh này không tạo ra gì ngoài sự lo lắng. Mục tiêu trước mắt nhất của bạn sẽ là trở thành một người hòa đồng hơn. Làm thế nào để bạn có được nó? Bằng cách tìm kiếm các tình huống mà người đó cảm thấy thoải mái, chẳng hạn như liên lạc ngắn gọn và hàng ngày phục vụ để giảm bớt nỗi sợ hãi. Trong số các khuyến nghị nhất là đi đến các cửa hàng trong khu phố và tử tế với những người phụ thuộc, những người chắc chắn sẽ đáp ứng với điều trị tương tự. Kinh nghiệm này sẽ giúp những người khác không bị coi là đe dọa chúng sinh. Các hoạt động khác không liên quan đến sự tương tác mật thiết với người khác, chẳng hạn như tham gia một hoạt động ngắn hoặc khóa học trong một nhóm nhỏ, chẳng hạn như phòng tập thể dục hoặc câu lạc bộ thể thao nơi không ai mong muốn từ người này nỗ lực tương tác. Ưu tiên là duy trì liên lạc với những người khác, ngay cả khi nó hời hợt, bởi vì sự cô lập xã hội dai dẳng có thể tạo ra cảm giác cô đơn như vậy có thể kết thúc trong cảm giác buồn bã hoặc trầm cảm.
Nguồn: www.DiarioSalud.net
