Đọc bằng tiếng Bồ Đào Nha
- Thông qua một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Jama Dermatology (tiếng Anh), các nhà nghiên cứu Mỹ đã giải thích rằng có những bài tập cụ thể, cho cả mặt và cơ thể, cho phép duy trì độ đàn hồi của da và tránh phát triển các nếp nhăn tương ứng với lão hóa.
Nghiên cứu đã phân tích sự tiến hóa của một mẫu gồm 27 phụ nữ trung niên (từ 40 đến 65 tuổi) đã thực hiện một loạt 32 bài tập khác nhau, mỗi bài có thời gian trung bình là một phút, trong 20 tuần. Quá trình bắt đầu với hai lớp đào tạo mỗi lớp 90 phút để học thực hành và tiếp tục phát triển tại nhà cho đến khi quá trình hoàn tất.
Các nhà nghiên cứu đã chụp ảnh các tình nguyện viên trước và sau thí nghiệm và sau đó, một nhóm các bác sĩ da liễu đã phân tích các hình ảnh trên thang đo lão hóa được xác định trước, kiểm tra 19 đặc điểm trên khuôn mặt. Do đó, các nhà khoa học tuyên bố rằng các bài tập dường như mở rộng cơ bắp và làn da trở nên mịn màng và khẳng định lại, vì chúng chống lại làn da chảy xệ do sự hao mòn của lớp mỡ dưới khối cơ.
"Chúng tôi tò mò muốn biết liệu những thực hành này có thực sự hiệu quả hay không, vì chúng tôi phát hiện ra rằng không có nghiên cứu chính thức nào chứng minh tính hữu dụng của chúng", Murad Alam, giáo sư da liễu tại Đại học Tây Bắc, Hoa Kỳ, tham gia nghiên cứu cho biết. Mặc dù thí nghiệm được thực hiện với phụ nữ trung niên, nhưng họ đã báo cáo rằng họ tin rằng những bài tập này cũng có thể có tác dụng ở cả nam và nữ ở các độ tuổi khác . Trong mọi trường hợp, họ có kế hoạch tiếp tục điều tra.
Ảnh: © Dolgachov - 123RF.com
.jpg)
