- Tập thể dục và duy trì chế độ ăn uống cân bằng là một số lời khuyên chính để duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần tốt . Điều này đã được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) thể hiện trong một danh sách các khuyến nghị để ngăn ngừa chứng mất trí nhớ.
Tài liệu (bằng tiếng Anh), được phát hành trong tuần này, được đặc trưng bởi là tài liệu đầu tiên thuộc loại này trong lịch sử của tổ chức gắn liền với Liên Hợp Quốc. Ngoài hai biện pháp được đề cập, WHO còn bảo vệ sự gián đoạn của việc tiêu thụ thuốc lá và giảm lượng đồ uống có cồn là cách để ngăn ngừa mất khả năng nhận thức.
Theo Neerja Chowdhary, giám đốc Sức khỏe Tâm thần của WHO, tại thời điểm này, việc sử dụng cần sa và ô nhiễm không nằm trong danh sách này, được chuẩn bị từ một nghiên cứu chuyên ngành. Mặt khác, việc bổ sung dinh dưỡng và vitamin không đại diện cho những lợi thế đáng chú ý và thậm chí có thể âm tính nếu số lượng quá cao. Cuối cùng, WHO cũng chỉ ra rằng các vấn đề về giấc ngủ có liên quan yếu đến sự xuất hiện của chứng mất trí, đó là lý do tại sao vấn đề này không được đưa vào danh sách khuyến nghị, Chowdhary giải thích.
"Mặc dù không có cách chữa trị chứng mất trí nhớ, nhưng việc chủ động kiểm soát các yếu tố nguy cơ có thể làm trì hoãn hoặc làm chậm sự tiến triển của căn bệnh này", trợ lý giám đốc của WHO Ren Minghui giải thích trong tài liệu được công bố. "Vì các yếu tố này có liên quan đến các bệnh không truyền nhiễm, các khuyến nghị có thể tích hợp các chương trình để chấm dứt hút thuốc, giảm nguy cơ tim mạch và dinh dưỡng", chuyên gia nói.
Theo ước tính của cơ quan này, hiện tại số người bị mất một số mức độ nhận thức là 50 triệu người . Nếu các biện pháp phòng ngừa, như các biện pháp được mô tả trong tài liệu của WHO, không được áp dụng trên quy mô lớn, WHO ước tính đến năm 2050 sẽ có khoảng 150 triệu người mắc chứng mất trí nhớ.
Ảnh: © Katarzyna Bialasiewicz - 123RF.com
-przyczyny-objawy-leczenie.jpg)
