Khi thiếu nữ trở thành phụ nữ, không phải lúc nào cô ấy cũng hiểu những thay đổi đang diễn ra trong cơ thể mình. Để tuổi dậy thì không gây bất ngờ cho cô ấy, hãy chuẩn bị cho cô ấy một cuộc chạm trán với nữ tính. Kể về lần hành kinh đầu tiên, đưa băng vệ sinh và đừng phớt lờ những thắc mắc, nghi ngờ của cô ấy.
Tuổi mới lớn thật đặc biệt trong cuộc đời mỗi cô gái. Đây là lúc mọi thứ tạo nên sự nữ tính của cô ấy phát triển. Những thay đổi diễn ra trên ngoại hình của một cô gái tuổi mới lớn khiến cô ấy ngày càng quan tâm hơn đến cơ thể của mình. Nhưng mặt khác, chúng cũng có thể là một nguồn căng thẳng lớn, đặc biệt nếu cô ấy không chuẩn bị cho chúng. Do đó, đừng đợi Internet hoặc bạn bè của con gái giúp bạn mà hãy nói chuyện trước với cô ấy về sự biến hóa đang chờ đợi cô ấy sớm. Điều đó phụ thuộc phần lớn vào bạn liệu con bạn có thể nhận thức và trau dồi những ưu điểm về nữ tính của mình hay không.
Tuổi dậy thì - một cuộc trò chuyện quan trọng
Dậy thì là một quá trình chậm - một cô gái không trở thành phụ nữ trong một sớm một chiều. Khi lớn lên và phát triển, anh ấy bắt đầu làm quen với cơ thể của mình. Cô ấy có thể cảm thấy lo lắng và hỏi bạn những câu hỏi "lạ". Tuy nhiên, đừng coi thường chúng, vì đó là dấu hiệu đáng nói với cô ấy về những thay đổi xảy ra ở tuổi vị thành niên, kinh nguyệt và sinh sản. Một cuộc trò chuyện như vậy không chỉ là sự truyền đạt kiến thức về tâm sinh lý, mà còn ảnh hưởng đến nhận thức về kinh nguyệt trong suốt cuộc đời, hình thành thái độ cụ thể đối với giới tính, và cũng chỉ ra những khuôn mẫu hành vi đúng đắn của phụ nữ và nam giới. Khám phá sự thật và nói về cảm xúc của bạn cũng cho phép bạn cùng nhau chuẩn bị cho tuổi dậy thì của con gái và cũng mang bạn đến rất gần. Nếu bạn là người hướng dẫn cho cô ấy, một nguồn kiến thức và hỗ trợ, bạn sẽ có được lòng tin của cô ấy, và điều này sẽ được đền đáp trong tương lai.
Quan trọngKỷ niệm nó cho cả hai
Khi con gái bạn có kinh đầu tiên, hãy biến ngày đó trở nên đặc biệt đối với con. Kinh nguyệt là giai đoạn bắt đầu trưởng thành nên rất đáng để ăn mừng. Nhưng đừng bao gồm anh chị em của cô ấy trong điều này, vì điều đó sẽ làm cô ấy xấu hổ. Kỷ niệm sự ra đời của nữ tính chỉ dành cho hai bạn. Ví dụ, bạn có thể mua cho con gái mình một bông hồng đẹp, một món quà ngọt ngào, một chiếc quần lót đẹp hoặc gửi e-mail với lời chúc. Nhờ đó, cô gái sẽ cảm thấy đặc biệt, xinh đẹp và được yêu thương.
Đối với con gái bạn, sự giúp đỡ của bạn trong giai đoạn khó khăn này có thể là vô giá.Bởi vì một cô gái mới lớn có thể cảm thấy lạc lõng và cô đơn khi không có ai để nói chuyện về những chủ đề khó. Vì vậy, bạn cần tìm thời gian để lắng nghe cô ấy, làm rõ những vấn đề khó hiểu. Bằng cách này, bạn sẽ giúp cô ấy cảm thấy tự tin hơn trong một giai đoạn mới chưa biết đến của cuộc đời và xây dựng mối quan hệ tốt đẹp với con gái.
Làm thế nào để nói chuyện với thanh thiếu niên của bạn về kỳ kinh nguyệt đầu tiên của họ
Đôi khi bạn phải nghĩ ra các cơ hội trò chuyện, nhưng hầu hết chúng đều được gợi ý bởi các tình huống hàng ngày. Chẳng hạn, con gái có thể quan tâm đến băng vệ sinh hoặc băng vệ sinh của bạn. Đây là thời điểm tốt để nói cho cô ấy biết về kỳ kinh của mình - bất kể cô ấy bao nhiêu tuổi. Mua sắm cũng có thể là cái cớ cho cuộc trò chuyện, đặc biệt là khi bạn chọn đồ tắm, áo lót đầu tiên.
Nói về tuổi dậy thì không phải khó khăn hay khó xử cho cả hai bên. Khóa học của nó phần lớn tùy thuộc vào bạn. Do đó, hãy đảm bảo rằng bầu không khí vui vẻ và bạn có thể nói chuyện thoải mái. Nếu bạn thấy rằng cô gái xấu hổ, hãy thách thức cô ấy. Làm thế nào để làm nó?
Kể cho con gái nghe về tuổi dậy thì của bạn - về thời điểm bạn nhận thấy có điều gì đó thay đổi trong cơ thể khi bạn có kinh lần đầu tiên, bạn cảm thấy thế nào khi đó. Bằng cách này, cô gái sẽ hiểu rằng đây là giai đoạn tiếp theo trong cuộc đời của mỗi người phụ nữ. Anh ấy cũng sẽ cảm thấy có sự kết nối chặt chẽ hơn với bạn - bởi vì bạn đã trải qua những điều tương tự, bạn biết điều đó là như thế nào. Hoặc có thể bạn có một giai thoại về sự trưởng thành của bạn trong tay áo? Hãy kể đi - tiếng cười giúp bạn giải tỏa căng thẳng.
Giải thích cho con gái của bạn rằng kể từ khi bắt đầu có kinh nguyệt, cô ấy sẽ trở thành phụ nữ (mặc dù cô ấy vẫn sẽ cảm thấy như một đứa trẻ), và điều này sẽ cho phép cô ấy có con trong tương lai. Khi cô ấy lớn hơn, bạn sẽ quay lại chủ đề này với cô ấy khi nói về các biện pháp tránh thai.
Trong cuộc trò chuyện, hãy cởi mở với những thắc mắc và nghi ngờ của cô ấy. Đừng giả vờ là một giảng viên mà hãy tỏ ra tự nhiên. Bằng cách trò chuyện chân thành, cô gái sẽ cảm thấy thoải mái hơn, và theo thời gian, nỗi lo lắng về tuổi dậy thì và kinh nguyệt chắc chắn sẽ qua đi.
Nhất thiết phải làm
Cho con gái của bạn đọc:
Giai đoạn = Stage
Chắc hẳn bạn đang thắc mắc tại sao mình lại có kinh. Nhờ nó, bạn sẽ có thể trở thành một người mẹ trong tương lai - cơ thể bạn đang chuẩn bị cho việc đó ngay bây giờ. Bạn nên hài lòng với sự bắt đầu của kinh nguyệt vì đó là dấu hiệu cho thấy bạn đang phát triển bình thường. Thường thì sau kỳ kinh đầu tiên, các kỳ kinh tiếp theo bị mất kinh kéo dài hoặc không đều. Nói chung, sau 1-2 năm, kinh nguyệt trở lại bình thường và sau đó xuất hiện 25-35 ngày một lần (đây là chu kỳ kinh nguyệt - được tính từ ngày đầu tiên có kinh đến ngày trước khi ra máu tiếp theo), và kéo dài trung bình 5 ngày. Khi bạn bắt đầu có kinh, hãy ghi lại những ngày có kinh vào lịch của bạn - điều này sẽ rất hữu ích khi bạn đến gặp bác sĩ phụ khoa.
Giai đoạn không đau
Các chứng bệnh (đau bụng, chuột rút, đau đầu, buồn nôn) thường xuất hiện vào ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt và mặc dù không quá lâu nhưng chúng có thể khá tồi tệ. Cách tốt nhất để vượt qua chúng là ngủ (mặc dù không phải lúc nào cũng chìm vào giấc ngủ) hoặc ít nhất là thư giãn một chút. Trước đó, bạn có thể dùng No-Spa (nó có tác dụng thư giãn) hoặc uống trà thảo mộc (ví dụ như tía tô đất). Bạn cũng có thể tham gia các hoạt động yêu thích của mình - chúng sẽ cho phép bạn thư giãn và quên đi mọi bệnh tật. Các bài tập thư giãn nhẹ cũng sẽ làm như vậy. Giảm nhẹ cũng sẽ mang theo chườm ấm lên bụng hoặc xoa bóp nhẹ nhàng vùng bụng dưới. Trong những ngày khó khăn, bạn cũng nên thay đổi chế độ ăn uống - tránh đầy hơi, thức ăn mặn, cay, khó tiêu hóa gây ảnh hưởng đến dạ dày vốn đã đau của bạn, và trà mạnh, cola (caffeine làm tăng co bóp tử cung) hoặc đồ uống có ga.
Dậy thì - Khi nào thì có kinh nguyệt đầu tiên?
Lần hành kinh đầu tiên (menarche) thường xảy ra ở độ tuổi từ 10 đến 16 (trung bình từ 11-12 tuổi). Vì vậy, bé gái 10 tuổi nên biết một chút về kinh nguyệt để không bị bất ngờ khi có kinh. Vì vậy, hãy cảnh giác với những thay đổi trên cơ thể cô ấy sẽ “nói” với bạn rằng nó đã gần kề. Thời điểm xuất hiện kinh nguyệt có thể được xác định kỹ hơn bằng cách quan sát, ví dụ, sự phát triển của vú - các bé gái thường bắt đầu hành kinh khoảng 2 năm sau khi có dấu hiệu đầu tiên của vú to (bao gồm ngứa, nhạy cảm khi chạm vào). Nhưng có những thay đổi khác như lông dưới cánh tay, lông mu và dịch tiết âm đạo. Dấu hiệu của cô ấy trên đồ lót của cô ấy thường có thể được nhìn thấy vài tháng trước kỳ kinh đầu tiên.
Nếu con gái bạn đã ở độ tuổi "thích hợp", bạn có thể cho bé một ít băng vệ sinh để bỏ vào ba lô hoặc ví - đề phòng. Và nhớ đóng gói đồ đạc cho cô ấy khi cô ấy vắng nhà dài ngày, chẳng hạn như đi trại hè. Nhờ vậy, mẹ sẽ biết cách đối phó với tình huống “khẩn cấp”. Nếu cô ấy ngạc nhiên về kỳ kinh của mình, cô ấy có thể cảm thấy sợ hãi rằng có điều gì đó không ổn với mình.
