Chế độ ăn kiêng giảm béo cho trẻ

Tôi nhờ tư vấn giúp: Tôi có con gái 8 tuổi cao 140 cm nặng 45 kg. Vấn đề chính là khi cô ấy đi học về, ngoài những bữa ăn chính, cô ấy liên tục ăn, khi tôi gọi cô ấy để ý, cô ấy bỏ đi, rồi một lúc sau quay lại, tự kiếm gì đó ăn. Tôi thực sự muốn cô ấy giúp đỡ, bởi vì tôi bị béo phì khi còn nhỏ và tôi biết điều đó có nghĩa là gì. Vui lòng cho tôi một số lời khuyên về cách tôi có thể giúp cô ấy? trân trọng

Xin chào! Có nhiều lý do khác nhau khiến trẻ bị thừa cân. Bất kỳ loại chế độ ăn kiêng nào cũng là lựa chọn tồi tệ nhất. Chế độ ăn uống là một sự hy sinh rất nhiều, có tác động tiêu cực đến sự trao đổi chất, và thậm chí còn lớn hơn ham muốn ăn. Việc giảm cân cho một đứa trẻ mà không có sự đồng ý của họ gây ra nhiều mâu thuẫn và hiếm khi thành công. Không biết bạn đã bao giờ tâm sự với con gái về vấn đề này chưa? Đây là một vấn đề rất nhạy cảm vì nó ảnh hưởng đến lòng tự trọng của trẻ. Chuyển những mặc cảm và cảm xúc thời thơ ấu của bạn lên đứa trẻ cũng không phải là một giải pháp tốt. Bạn hoàn toàn khác biệt và có thể lý do thừa cân cũng khác nhau. Trẻ béo lên vì nhiều lý do khác nhau. Vui lòng xem xét một số vấn đề mà tôi sẽ đề cập và thực hiện các bước thích hợp để khắc phục chúng. Cơ sở nơi tôi làm việc - Corpus Delecti, giải quyết việc làm việc với trẻ em. Nguyên nhân dẫn đến vấn đề ăn uống: bữa ăn không đều đặn, chế độ ăn quá nhiều đồ ngọt, thực phẩm chế biến quá nhiều, quá ít rau, thiếu khoáng chất và vitamin, thiếu thói quen ăn uống hợp lý tại nhà, nhu cầu năng lượng cao do hoạt động thể chất, căng thẳng, quan hệ với bạn bè đồng trang lứa , mối quan hệ với mẹ, mối quan hệ gia đình, lòng tự trọng thấp, sẵn sàng thu hút sự chú ý, ý tưởng khi rảnh rỗi, buồn chán, bệnh giun, bệnh tiểu đường, người cha nghiện rượu. Tôi không biết đứa trẻ và tôi không biết bất cứ điều gì về nó, vì vậy tôi sẽ không muốn tự hỏi làm thế nào bạn có thể giúp cô ấy. Tôi nghĩ rằng việc phân tích các yếu tố trên và hướng tới chúng có thể đưa ra giải pháp cho vấn đề. Cho câu hỏi: 880 320 590

Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.

Katarzyna Pryzmont - chuyên gia dinh dưỡng, chuyên gia dinh dưỡng tâm lý, chủ văn phòng chế độ ăn kiêng ATP. Anh ấy chuyên về giảm cân cho người lớn, tổ chức các buổi hội thảo và thuyết trình về động lực khi thay đổi thói quen ăn uống, trong số những người khác. "Làm thế nào để đối phó với những cám dỗ trong khi giảm cân". Thêm tại www.katarzynapryzmont.pl