Chế độ ăn kiêng cho người đàn ông 40 tuổi hoạt động thể lực khi bị bệnh dạ dày

Chồng tôi bị bệnh dạ dày (viêm dạ dày tá tràng, polyp, ăn mòn, trào ngược). Người chồng lao động chân tay và là nguồn thu nhập duy nhất của gia đình chúng tôi. Anh cao và mảnh khảnh, 183 cm và nặng 74 kg. Anh ấy đã từng đến bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa và những người khác. Mỗi khi anh ấy nghe về một chế độ ăn uống dễ tiêu hóa: không chiên, thịt gia cầm và cá, bánh mì nhẹ, các bữa ăn thường xuyên. Nhờ chế độ dinh dưỡng như vậy, anh ấy thậm chí còn giảm cân. Tôi nên nấu món gì và làm thế nào để chồng không “đổ gục” trong công việc và sụt cân hoài? Và quan trọng nhất là không làm hại dạ dày của anh ấy.

Bạn có thể tăng số lượng bánh mì và số lượng khẩu phần ăn. Dưới đây là danh sách các sản phẩm an toàn cho chồng của bạn: thịt nạc (thịt bê, thăn lợn, thỏ), thịt gia cầm (gà, gà tây) và thịt nguội (thịt lợn và thịt gia cầm dăm bông, thịt thăn), các sản phẩm từ sữa nạc - sữa, sữa chua, kefir, sữa bơ ít béo. .

Các món: luộc, hầm không bị thâm, nướng giấy bạc, hấp, rán không mỡ. Ngoài ra: cà rốt, củ cải đường, khoai tây, súp lơ, rau bina. Gia vị với húng quế tươi, lá oregano hoặc tép tỏi, gia vị thảo mộc như thì là, ngải giấm, hương thảo, xô thơm và thì là. Một phần nhỏ men hoặc bột bánh quy. Nước khoáng không ga để uống, trà thảo mộc (trừ trà bạc hà). Tại http://www.poradnikzdrowie.pl/eksperci/pytania/refluks-zoladka/19926/1/ bạn sẽ tìm thấy nhiều mẹo hơn.

Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.

Katarzyna Pryzmont - chuyên gia dinh dưỡng, chuyên gia dinh dưỡng tâm lý, chủ văn phòng chế độ ăn kiêng ATP. Anh ấy chuyên về giảm cân cho người lớn, tổ chức các buổi hội thảo và thuyết trình về động lực khi thay đổi thói quen ăn uống, trong số những người khác. "Làm thế nào để đối phó với những cám dỗ trong khi giảm cân". Thêm tại www.katarzynapryzmont.pl