Bệnh tiểu đường và hoạt động thể chất

Bệnh tiểu đường là căn bệnh ảnh hưởng đến ngày càng nhiều người. Chỉ một trong hai người coi hoạt động thể chất là ưu tiên hàng đầu để điều trị. Để thay đổi phong tục của mọi người, công việc thông tin và truyền thông tuyệt vời sẽ phải được thực hiện.

Bệnh tiểu đường là một bệnh mãn tính dẫn đến sự không phù hợp với đường huyết và có thể làm hỏng tim và thận. Tuy nhiên, hoạt động thể chất cho phép ngăn ngừa và điều trị nó.

Giảm huyết sắc tố glycosyl hóa

Kết hợp với chế độ ăn uống dinh dưỡng, việc luyện tập ít nhất 150 phút thể thao mỗi tuần thực sự làm giảm huyết sắc tố glycosyl hóa khoảng 0, 7% ở bệnh nhân tiểu đường loại 2.

Khi giá trị này, cho phép đánh giá nồng độ glucose trong máu, giảm 1%, nguy cơ biến chứng microangiopathic và macroangiopathic giảm tương ứng 30% và 15%. Sự kết hợp của hoạt động thể chất và các biện pháp ăn kiêng là mục đích chính của bệnh tiểu đường.

Giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường khi tiền tiểu đường

Khi bạn bị tiểu đường, hoạt động thể chất sẽ giảm khoảng 50% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường trong trung hạn (3 năm). Điều này là do tác dụng có lợi của nó đối với cơ bắp và mỡ bụng.