Tôi thậm chí không biết làm thế nào để mô tả nó. Tôi năm nay 23 tuổi, tôi đã tìm được một công việc tốt sau khi ra trường, và một năm sau tôi định bắt đầu việc học của mình. Trong lúc này, tôi gặp một cô gái, sau vài tháng quen biết, chúng tôi quyết định bắt đầu mối quan hệ, không may cô ấy cùng cả gia đình chuyển ra nước ngoài. Việc liên lạc trở nên khó khăn hơn và tôi cũng được gia đình cô ấy mời chuyển nhà. Sau khoảng 10 tháng, tôi cũng đã làm được. Tôi tiết kiệm tiền, bỏ công việc được trả lương cao và chuyển đến miền Tây. Chưa đầy 3 tháng sau khi chuyển đi, cô gái và gia đình đã cắt đứt quan hệ với tôi. Mối quan hệ đã bị hủy hoại, tôi hầu như không có ai quen biết, và tiền của tôi cạn kiệt, tôi không có triển vọng, tôi hy sinh tất cả, và tôi trở thành con số không ở nước ngoài, xa rời những người thân của tôi. Sau một tháng căng thẳng, không đương đầu với suy nghĩ thất bại và ý định tự tử, tôi quyết định tự sát, tôi không có điều kiện ở căn hộ của mình và thuốc ngủ cũng không có tác dụng, tôi đi về phía tàu điện ngầm. Tìm kiếm cơ hội cuối cùng, tôi viết thư cho người yêu cũ, liệu nó có thực sự kết thúc, cô ấy xác nhận, và tôi nói lời chia tay và chúc mọi điều tốt đẹp nhất trong cuộc sống. Tôi đã đứng trong ga tàu điện ngầm, ở rìa, ngay trước đường ray và những chuyến tàu đang chạy. Sau đó cô ấy gọi, tôi không muốn nói chuyện nữa, tôi rất muốn nhảy ra trước đầu tàu, nhưng cô ấy cứ làm tôi phân tâm, sau gần một tiếng đồng hồ cô ấy đã thành công. Sau đó cô ấy lại cắt đứt liên lạc với tôi, nhưng gia đình tôi từ Ba Lan bắt đầu ủng hộ tôi bằng những cuộc trò chuyện hàng ngày và bạn bè (một vài người tôi gặp) từ thành phố nơi tôi sống cũng bắt đầu ủng hộ tôi. Tôi quyết định giậm chân tại chỗ và thực sự đấu tranh, tôi vất vả kiếm “đồng xu”, tôi tìm được căn hộ. Sau 5 tháng cô ấy bắt đầu nói chuyện lại, 8 tháng sau khi chia tay chúng tôi quay lại với nhau. Trong 15 tháng tiếp theo, mọi thứ diễn ra tốt đẹp, chúng tôi đính hôn, tôi nghỉ học để cô ấy đi làm và học tốt khi cô ấy học xong. Tôi tiếp tục sau thất bại đầu tiên, học một ngôn ngữ mới từ đầu, chúng tôi tin tưởng nhau lần thứ hai, chúng tôi dự định tổ chức đám cưới vào năm sau. Và sau một hồi cãi vã, cô ấy đòi chia tay, sau khi chia tay được 2 tuần, cô ấy gặp tôi, trách móc tôi về những lỗi lầm của tôi, nói rằng trong thời gian đổ vỡ, tình cảm của cô ấy đã chết, cô ấy nghĩ sẽ nhớ nhung, nói rằng cô ấy không còn yêu và không muốn đính hôn. Tôi đã rất quan tâm về điều này. Tôi cầu xin sự tha thứ. Sau một giờ suy nghĩ, cô ấy cho chúng tôi một cơ hội, nói với tôi rằng đừng mong đợi pháo hoa lúc đầu, vì cô ấy không còn yêu tôi nữa. Đó là một tuần trước, cô ấy thực sự chọc tức tôi, và tôi đang cố gắng liên lạc và mọi thứ. Tôi lại rơi vào tình trạng căng thẳng, trầm cảm, không thể ăn uống và tôi đang tìm kiếm những viên thuốc trên mạng có thể giúp tôi chìm vào giấc ngủ vĩnh viễn. Tôi đang viết vì tôi không còn sức lực nữa, tôi lại gục ngã và thất bại, tôi phải xa gia đình, và ở đây tất cả những gì tôi đã hy sinh cho mình, tôi đều mất. Tôi nên làm gì?
Bất chấp tất cả sự đen đủi mà bạn mô tả hoàn cảnh của mình, bạn có thể thấy sức mạnh và sự quyết tâm. Tôi hiểu rằng không dễ dàng gì đối với bạn, rằng bạn cảm thấy đau đớn. Toàn bộ câu chuyện này cho thấy sức mạnh của bạn và thái độ tồi tệ và vô vọng của cô ấy đối với bạn. Vấn đề không phải ở bạn, mà là ở cô ấy và bố mẹ cô ấy.Vì bạn đã thành thạo ngôn ngữ địa phương - bạn không viết được nơi bạn sống - vậy thì chỉ cần đến gặp bác sĩ tâm lý và dồn hết sức lực - thay vì vào một mối quan hệ bệnh hoạn - để sửa chữa cái tôi, lòng tự trọng bị tổn hại và giá trị của bạn. Rốt cuộc, vấn đề là điển hình, nhưng bạn không nên giải quyết nó một mình. Trân trọng và tôi giữ ngón tay của tôi vượt qua vì bạn.
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Bohdan BielskiNhà tâm lý học, chuyên gia với 30 năm kinh nghiệm, giảng viên kỹ năng tâm lý xã hội, chuyên gia tâm lý của Tòa án quận ở Warsaw.
Các lĩnh vực hoạt động chính: dịch vụ hòa giải, tư vấn gia đình, chăm sóc một người đang trong tình trạng khủng hoảng, đào tạo quản lý.
Trước hết, nó tập trung vào việc xây dựng một mối quan hệ tốt đẹp dựa trên sự thấu hiểu và tôn trọng. Ông đã thực hiện nhiều biện pháp can thiệp khủng hoảng và chăm sóc những người đang gặp khủng hoảng sâu sắc.
Ông giảng dạy về tâm lý học pháp y tại Khoa Tâm lý của SWPS ở Warsaw, tại Đại học Warsaw và Đại học Zielona Góra.
