Danuta Błażejczyk đã quyến rũ chúng tôi bằng giọng hát của cô ấy trong nhiều năm. Và nó truyền năng lượng cho bạn. Và bây giờ cô ấy còn có nhiều hơn thế! Việc tham gia hành động “Chudniesz - Bạn chiến thắng sức khỏe của mình” đồng nghĩa với việc cô không chỉ giảm cân mà còn giảm được nhiều năm. Danuta Błażejczyk nói về công thức của cô ấy cho tuổi trẻ.
- Cách tốt nhất để luôn trẻ trung là lạc quan - Danuta Błażejczyk nói. - Mỗi ngày hãy mỉm cười, tử tế với mọi người xung quanh, suy nghĩ tích cực và cái gọi là không tìm kiếm một lỗ hổng trong toàn bộ. Gia đình, và tình yêu thương nói chung - dưới bất kỳ hình thức nào cũng mang lại cho chúng ta rất nhiều sức mạnh để sống.
Danuta Błażejczyk chăm sóc sắc đẹp như thế nào?
Chúng ta không cần mỹ phẩm và phương pháp điều trị đắt tiền để cảm thấy cơ thể tốt hơn. Ví dụ: tôi sử dụng bằng sáng chế làm đẹp cũ, của "bà". Tôi sử dụng muối hạt thô màu xám để lột - nó làm mịn một cách hoàn hảo! Tôi dùng baking soda để gội đầu. Nó cũng rất thích hợp để tắm. Tôi cũng thích ném các loại thảo mộc khác nhau vào bồn tắm, chúng có tác dụng chữa bệnh và thư giãn. Tôi mua các loại kem Ba Lan. Nhưng tôi thích tự làm mặt nạ hơn: từ dâu tây, bơ, kiwi, dưa chuột - từ những thứ tôi có trong tầm tay. Đây là những loại “mỹ phẩm” đã được kiểm chứng và thực sự hiệu quả. Tôi biết vì tôi đã sử dụng chúng trong nhiều năm, không chỉ cho bản thân mà còn cho gia đình tôi. Sau khi điều trị như vậy, làn da trông trẻ hơn ngay lập tức! Đây là vẻ đẹp của tôi S.O.S.
Làm thế nào để nó chăm sóc của hình? Chế độ ăn kiêng của Danuta Błażejczyk
Nếu ai đó có xu hướng tăng cân, người đó không chỉ phải chú ý đến việc họ ăn bao nhiêu, mà còn phải chú ý đến những gì và vào thời điểm nào. Tôi ăn uống lành mạnh mỗi ngày. Tuy nhiên, tôi sẽ không che giấu điều đó ... đôi khi tôi phạm tội. Nhưng tôi đã biết phải làm gì để đi thẳng nhanh chóng. Thật tệ nhất khi tôi rời đi. Khi giảm béo dưới sự giám sát của Konrad Gaca, tôi đang thực hiện những bộ “du lịch” cho mình và chồng. Nhờ đó, chúng tôi không bị cám dỗ để dừng lại ở một quán ăn ven đường và ăn một thứ gì đó vội vàng. Nhưng khi trời nóng, chúng tôi không mạo hiểm đi du lịch với dự phòng của mình và đôi khi tôi phải đau đớn ăn năn. Trước các buổi biểu diễn, tôi thường không ăn gì - bởi vì khi bụng tôi no, hát rất tệ, và sau đó, tôi đói đến mức tôi sẽ ăn một con ngựa có móng guốc.
Tập thể dục nhiều hơn, nhiều sức khỏe hơn
Để chế độ ăn kiêng có hiệu quả, nó phải được hỗ trợ bằng các hoạt động thể chất. Tất nhiên, không quá dữ dội đến mức chúng tôi sẽ rơi vào nó. Điều quan trọng nhất trong việc đốt cháy chất béo là tập thể dục ở một nhịp tim nhất định. Tôi có một "Gaca Centrum" gần nhà, vì vậy bất cứ khi nào có thể, tôi đều có thể đến để đạp xe hoặc đi bộ trên máy chạy bộ. Tôi giới thiệu nơi này! Gaca là một vận động viên, chuyên gia dinh dưỡng và người khuyến khích việc ăn uống lành mạnh. Tôi đã giảm được 28 kg! Chồng tôi cũng vậy - anh ấy bị bệnh cao huyết áp, hôm nay anh ấy không uống viên thuốc nào. Đó là lý do tại sao việc giữ trọng lượng của bạn và tiếp tục di chuyển là rất quan trọng. Tốt nhất bạn nên giảm cân cùng ai đó. Con gái tôi tham gia cùng tôi và chồng tôi. Cô ấy “đạp xe” cùng chúng tôi trong chế độ ăn kiêng, mặc dù bản thân không gặp vấn đề gì về cân nặng. Nhờ đó, cô đã nhận thức được những gì để ăn. Chúng tôi cảm thấy khỏe mạnh hơn và chúng tôi hạnh phúc - và đây là kho báu lớn nhất!
Quan trọngDanuta Błażejczyk
Nữ ca sĩ đã hát những bản hit như "Chuyện tình tuyệt vời của trái tim nhỏ", "Phép màu và em yêu", "Những nốt nhạc hạnh phúc", "Trái tim em đập nhanh hơn". Anh ấy không chỉ tổ chức các buổi hòa nhạc và thu âm album mà còn điều hành quỹ Apetyt na Kultura, tổ chức quảng bá các nghệ sĩ trẻ.
