Bạn có thể ăn hạt Chia sau khi ruột của bạn đã được loại bỏ một phần?

Hạt Chia có được chỉ định trong điều kiện sau khi cắt bỏ một phần ruột (ung thư, sáu tháng sau khi phẫu thuật) không?

Hạt Chia thuộc về cái gọi là nhóm siêu thực phẩm, tức là các sản phẩm giàu chất dinh dưỡng. Hai muỗng canh đáp ứng nhu cầu về magiê và mangan trong 30%. Chúng cũng cung cấp 5 g axit béo omega-3, cũng như chất chống oxy hóa và kali. Chúng là một trong những nguồn chất xơ hòa tan tốt nhất, tạo thành gel khối lượng lớn với nước. Chúng tạo điều kiện thuận lợi cho việc hình thành phân và đại tiện tại túi thừa của ruột già. Ba mươi gam (hai muỗng canh) cung cấp khoảng 11 g chất xơ. Trong trường hợp của bạn, việc ăn cây xô thơm Tây Ban Nha không được khuyến khích vì nó có thể dẫn đến đầy hơi và làm tình trạng đau dạ dày trầm trọng hơn. Vì vậy, tôi khuyên bạn nên tuân theo một chế độ ăn dễ tiêu hóa với một lượng chất xơ hạn chế, và trong trường hợp rối loạn nhu động ruột và các vấn đề về đại tiện, thì nên liên hệ với bác sĩ chăm sóc.

Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.

Tác giả của cuốn sách "Ăn kiêng trong một thành phố lớn", một người yêu thích các cuộc chạy và marathon.