Có phải sữa và các sản phẩm của nó không được sử dụng trong chế độ ăn uống không?

Xin chào, tôi xin hỏi là sữa có thực sự có hại như họ nói và viết - canxi trong sữa không tiêu hóa được, sữa làm nhầy cơ thể và suy yếu các cơ quan khác?

Sữa có tốt cho sức khỏe không? Thật không may, tôi không thể đưa ra câu trả lời rõ ràng cho câu hỏi này. Cộng đồng nghiên cứu bị chia rẽ về vấn đề này. Có những nghiên cứu, những nghiên cứu khoa học rất nghiêm túc đã chứng minh rằng sữa là một sản phẩm có hại, gây ung thư và gây hại cho cơ thể - đồng thời cũng có những nghiên cứu rất lớn, được thực hiện ở nhiều cơ sở khoa học, rằng sữa là sản phẩm tốt nhất với canxi dễ tiêu hóa nhất. Tôi, mặc dù được học về dinh dưỡng, không phải là một nhà nghiên cứu và tôi khó có thể đứng về bên nào. Cá nhân tôi giới thiệu sữa cho bệnh nhân của tôi, tôi tự uống với cả gia đình.

Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.

Katarzyna Pryzmont - chuyên gia dinh dưỡng, chuyên gia dinh dưỡng tâm lý, chủ văn phòng chế độ ăn kiêng ATP. Anh ấy chuyên về giảm cân cho người lớn, tổ chức các buổi hội thảo và thuyết trình về động lực khi thay đổi thói quen ăn uống, trong số những người khác. "Làm thế nào để đối phó với những cám dỗ trong khi giảm cân". Thêm tại