Vấn đề của tôi là ở vùng họng, thanh quản, cổ - đau, khó thở, nhiễm trùng, cổ họng căng cứng. Có bất kỳ bài tập nào để khôi phục lưu thông năng lượng thích hợp? Tôi cho rằng nó đã bị xáo trộn. Tôi có thể tự làm các bài tập như vậy ở nhà không?
Xin chào,
Tất nhiên, chúng ta có thể tự giúp mình bằng cách sử dụng nhiều cách (kỹ thuật) khác nhau để phục hồi năng lượng tích cực trong cơ thể. Chìa khóa là sắp xếp những suy nghĩ của bạn và loại bỏ những suy nghĩ không cho phép bạn cảm thấy hạnh phúc và có giá trị. Hãy cùng xem, chúng ta có thể làm gì cho bản thân ngày hôm nay ngay bây giờ? Có thể thay đổi kiểu tóc? Một bồn tắm thơm tốt? Rạp chiếu phim? Sách? Bất kể chúng ta bắt đầu từ đâu, điều quan trọng là chúng ta có thể bắt đầu thay đổi cách nhìn về thế giới ngày nay. Vì chúng ta tạo ra thực tế của mình, hãy mời những suy nghĩ như, "Tôi cảm thấy tuyệt vời" hoặc "Hôm nay sẽ là một ngày tốt lành", "Tôi cảm thấy an toàn ngay bây giờ và luôn luôn". Hãy tưởng tượng một ngày của chúng ta sẽ như thế nào, những điều tốt đẹp nó có thể mang lại cho chúng ta. Với thái độ như vậy, chúng ta có thể có rất nhiều sự kiện tốt đẹp và tốt đẹp. Như bạn thấy, chúng ta có thể ngay lập tức thay đổi thái độ của mình đối với cuộc sống mà không cần phải cố gắng gì thêm. Thể chất rất quan trọng vì nó kích hoạt dòng chảy của năng lượng vui vẻ trong chúng ta và cho phép chúng ta giải phóng căng thẳng khỏi cơ thể và tâm trí. Vì vậy, tất cả các hoạt động đi bộ ngoài trời, đạp xe, thái cực quyền (thể dục dụng cụ của Trung Quốc), khiêu vũ, bơi lội sẽ rất tốt. Vận động cơ thể sẽ giải phóng những căng thẳng gây ra và giải phóng cơ thể khỏi độc tố. Mọi cơ quan nội tạng sẽ được hưởng lợi từ nó, bởi vì năng lượng có lợi cũng sẽ chảy đến đó, giúp thư giãn. Hãy tạo ra những khoảnh khắc khi chúng ta có thể ở một mình và sử dụng thư giãn kết hợp với hình dung. Đó là việc làm cho mọi suy nghĩ của bạn im lặng và tập trung vào hơi thở của bạn, tưởng tượng bằng cách hít vào không khí mà chúng ta mời được sức mạnh, sự bình yên và sức mạnh vào cơ thể bạn. Khi thở ra, chúng ta tưởng tượng đang thở ra mọi căng thẳng từ toàn bộ cơ thể. Với một chút tập thể dục, tâm trí sẽ dễ dàng bình tĩnh hơn và nó sẽ có lợi cho toàn bộ cơ thể. Nếu chúng ta không thể đối phó với chính mình, bạn có thể đến gặp một nhà trị liệu năng lượng, người ngoài việc cung cấp năng lượng, còn có thể sử dụng hình dung. Tuy nhiên, điều đáng để hỏi anh ta về nó trong lần khám đầu tiên vì không phải ai cũng sử dụng chúng. Nếu vậy, chúng tôi yêu cầu anh ấy xem xét vấn đề của bạn và giúp giải phóng tâm trí và cơ thể khỏi sự tắc nghẽn. Bạn có thể tự mình bấm huyệt bằng tay (sách có bán ở nhà sách), được thiết kế để cân bằng dòng chảy năng lượng trong cơ thể và làm dịu tâm trí. Mudras (bố cục bàn tay), cũng có thể được sử dụng tại nhà, hoạt động theo cách tương tự. Tôi giới thiệu cuốn sách của tác giả Krystyna Alagor "Điều trị Ấn Độ cũ (mudras)". Trong các hiệu sách bí truyền đặc biệt, bạn có thể mua những cuốn sách có hình ảnh phù hợp, có thể hữu ích khi không có chuyên gia trị liệu năng lượng. Chúng tôi sử dụng lời khẳng định bằng cách đọc trực tiếp từ một cuốn sách hoặc ghi lại chúng trên băng âm thanh hoặc thiết bị mang âm thanh khác. Nghe đoạn ghi âm như vậy, chúng ta sẽ dễ dàng thư giãn và thả lỏng cơ thể hơn. Tất nhiên, cũng có những đĩa CD làm sẵn với hình ảnh hóa, nhưng sẽ tốt hơn khi bắt đầu con đường này, bạn nên tự tìm các văn bản phù hợp, điều này sẽ giúp bạn đi thẳng. Không có cách chữa vàng nào cho các vấn đề. Chúng ta phải đối mặt với chúng, dù muốn hay không, không coi chúng là sự trừng phạt mà là bài học cần “rút kinh nghiệm” để trở thành một người phụ nữ khôn ngoan, mạnh mẽ, lạc quan. Càng nhận ra sớm, niềm vui và ý nghĩa cuộc sống càng dễ quay trở lại.
trân trọng
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Ewa MorawskaThạc sĩ SKHM Seichim và Reiki, nhà trị liệu và chữa bệnh năng lượng, cố vấn cuộc sống. Lễ tân ở Marki (Lisi Jar 12 bất động sản, điện thoại di động 0 501 076 298)
