Mẹo để điều trị chứng lãnh cảm

Sự khó chịu là sự thiếu vắng các cảm giác và khoái cảm chắc chắn kết thúc kèm theo việc mất ham muốn tình dục và tất nhiên là thiếu cực khoái. Sự lãnh cảm, liên quan đến rối loạn chức năng tình dục nữ, thường được coi là một sự ô nhục của những người mắc phải nó. Tại thời điểm mà niềm vui là một giá trị tăng lên, nó có thể trở nên rất vô hiệu hóa. Dưới đây là một số lời khuyên để điều trị chứng lãnh cảm.
Tiếp cận với niềm vui không phải là thứ được thiết lập sẵn, và rối loạn này có thể trở thành cơ hội hoàn hảo để khám phá sâu hơn một địa hình đôi khi chưa biết: niềm vui.

Tìm hiểu để biết giới tính của bạn

Truy cập vào niềm vui bắt đầu với đầu của chúng tôi. Cho rằng trí tưởng tượng là quan trọng. Người phụ nữ có thể tưởng tượng trong các kịch bản khác nhau, trong một số sản xuất khiêu dâm. Điều quan trọng là suy nghĩ đơn giản khiến bạn phấn khích. Một khi bạn đã vượt qua bước đầu tiên này, hãy xem những cảm giác cơ thể mà nó tạo ra. Đây là những người nên hướng dẫn bàn tay của bạn chứ không phải ngược lại. Lặp lại nó trong những khoảnh khắc mất kết nối, trong khi tắm hoặc trong giấc ngủ ngắn, bật nhạc, thắp vài ngọn nến ... Đó là về việc tạo ra một căn cứ đầu tiên và sau đó tiếp tục khám phá với đối tác của bạn.

Buông tay, buông tay

Khi đó là mối quan hệ vợ chồng kết thúc trong thất bại, điều cần thiết là phải chấp nhận hai vị trí. Một mặt, rất tích cực để sử dụng các kỹ thuật thư giãn hoặc mát xa để đảm bảo rằng tâm trí không phải là hiện tại.
Mặt khác, làm việc trong các buổi trị liệu tâm lý và tư vấn với bác sĩ tình dục cũng có thể mang lại kết quả. Bạn không nên ám ảnh những gì đối tác của bạn có thể nghĩ về bạn khi bạn bị kích thích tình dục. Một số chấn thương hoặc thông điệp mà chúng ta đã nhận được trong thời thơ ấu hoặc thanh thiếu niên có thể được neo trong nhiều thế hệ, gây áp lực tiềm thức và rất ức chế phải được đưa ra. Nhu cầu luôn luôn có sự kiểm soát thường che giấu cảm giác đau khổ hoặc mặc cảm mà bạn phải làm việc.

Nếu bạn bị lạm dụng tình dục, hãy nhờ bác sĩ chuyên khoa giúp đỡ

Khi những cảm giác tình dục bị loại bỏ hoàn toàn khỏi cuộc sống của chúng ta hoặc chúng ta cảm thấy một sự ức chế mạnh mẽ đối với chúng, kèm theo một nỗi thống khổ không thể diễn tả, điều quan trọng là phải kiểm tra xem đó không phải là một chấn thương nghiêm trọng hơn. Lạm dụng tình dục trong thời thơ ấu, hoặc thậm chí hành vi loạn luân mà không xâm nhập, có thể có tác động tai hại đến sự phát triển tình dục.