Thực phẩm béo làm cho khả năng sinh sản khó khăn

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất béo có thể làm tăng khó khăn khi mang thai.

Leia em portugês

(Health) - Nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học Adelaide (tiếng Anh) đã phát hiện ra rằng thức ăn nhanh, nhiều chất béo, có thể cản trở khả năng sinh sản. Ngoài ra, nó đã xác nhận rằng ăn trái cây có thể có lợi.

Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Con người sinh sản (bằng tiếng Anh), đã phân tích chế độ ăn uống của 5.598 phụ nữ từ Úc, New Zealand, Vương quốc Anh và Ireland, trong tháng trước khi mang thai. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người ăn nhiều chất béo và ít hơn ba quả mỗi tuần mất trung bình một tháng để có thai hơn những người ăn thực phẩm tươi, chủ yếu là trái cây ba lần trở lên mỗi ngày.

"Kết quả cho thấy một chế độ ăn uống chất lượng, với nhiều trái cây và tiêu thụ thức ăn nhanh tối thiểu, cải thiện khả năng sinh sản và giảm thời gian mang thai", Claire Roberts, trưởng nhóm nghiên cứu và giáo sư tại Đại học Adelaide cho biết.

Các nhà khoa học phát hiện ra rằng cơ hội phụ nữ không mang thai trong tháng đầu thử là trung bình 8%. Tuy nhiên, tỷ lệ này tăng lên tới 12% trong trường hợp những phụ nữ ăn ít trái cây và lên đến 16% cho những người ăn thức ăn nhanh bốn lần trở lên mỗi tuần. Điều này là do trái cây và rau quả có chứa chất chống oxy hóa và chất phytochemical có lợi cho sức khỏe.

Ảnh: © Subbotina Anna