Tôi bị trào ngược và trào ngược dịch mật, buồn nôn, cũng như có cảm giác như bị hút trong dạ dày, đôi khi bị đè ép và nôn. Có lẽ tôi sẽ làm lại nội soi dạ dày vì khó có thể chịu đựng được (Tôi đã dùng Omeprazole trong nhiều năm). Chế độ ăn cổ điển, dễ tiêu hóa không giúp tôi nhiều, nhưng tôi cũng không có hệ thống. Đôi khi tôi cảm thấy tồi tệ hơn sau một đĩa bột yến mạch lớn hơn là sau một chiếc bánh sandwich với một ít cà chua và kem pho mát. Tôi đã ăn kiêng gần như không thịt với bạn bè trong một thời gian ngắn và cảm thấy khỏe hơn, mặc dù tôi đã ăn tất cả mọi thứ. Sau khi trở về nhà, khi căng thẳng, tôi quay lại với thịt nguội và bắt đầu ăn nhiều bánh mì hơn. Nó còn tệ hơn, nhưng những sản phẩm giống nhau cũng gây hại cho tôi khác nhau trong những hoàn cảnh sống khác nhau (căng thẳng / thư giãn). Tôi bị bối rối. Cho đến một tuần trước, tôi đã có thể ăn hầu hết mọi thứ và các triệu chứng vẫn như cũ hoặc ít hơn, hiện tại chúng rất kinh khủng ở nhà, mặc dù tôi tuân thủ chế độ ăn kiêng của mình hơn. Tôi nên ăn gì?
Rất khó chẩn đoán trào ngược mật, và thật không may, các loại thuốc bạn dùng không có tác dụng với tất cả mọi người. Vì vậy, có thể lý do là khác nhau và nó là giá trị tìm kiếm trong bệnh viện?
Một chế độ ăn dễ tiêu hóa với giảm chất béo sẽ làm giảm các triệu chứng. Cả thịt hun khói và pho mát kem, bánh mì nguyên cám hoặc bột yến mạch đều không phải là lựa chọn tốt nhất cho bạn. Bánh mì trắng, trái cây nướng, nấu chín, chẳng hạn như táo hoặc chuối, rau nấu chín non, miếng nhỏ, ví dụ: manna, mì ống nhỏ cho súp và cuối cùng là thịt hấp (cũng thay vì xúc xích muối và đầy nitrat), các loại thảo mộc để uống thay vì trà hoặc cà phê, tiêu thụ thường xuyên với quy mô bữa ăn nhỏ sẽ ổn định đường tiêu hóa.
Bạn cũng nên học cách đối phó với căng thẳng trong trường hợp bị ốm. Các bài tập yoga, thái cực quyền, hình dung hay thậm chí chỉ là chạy bộ giúp giảm căng thẳng và stress.
Tuy nhiên, tôi khuyên bạn nên đi khám.Mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng đòi hỏi chẩn đoán và điều trị, chế độ ăn uống là một trong nhiều yếu tố, và do đó không cần phải trì hoãn chẩn đoán. Trân trọng.
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Iza CzajkaTác giả của cuốn sách "Ăn kiêng trong một thành phố lớn", một người yêu thích các cuộc chạy và marathon.
