ĂN Gì SAU KHI TẬP BUỔI SáNG?

Ăn gì sau khi tập buổi sáng?



Editor Choice
Đôi gò bồng đảo nhô cao - phải làm sao?
Đôi gò bồng đảo nhô cao - phải làm sao?
Em năm nay 19 tuổi nặng 64 kg cao 169 cm, em tập thể dục 6 lần / tuần, thường là trước khi ăn sáng. Ăn gì sau khi tập luyện? Cháo chuối là một ý kiến ​​hay? Và ăn gì cho bữa tối và bữa trưa để bụng không bị ngấy? Tốt nhất nên ăn sau khi tập