Tôi đã không thể chống chọi với cơn đói trong một thời gian. Nhưng tôi không biết đó có thực sự là đói không. Nó hút vào bụng tôi vài phút sau bữa ăn (tôi ăn uống lành mạnh, không ít, đôi khi quá nhiều, tôi nặng 56 kg cao 170 cm, 28 tuổi). Tôi đã cố gắng xác minh sản phẩm nào xảy ra điều này và tôi nghĩ rằng sau các sản phẩm từ sữa, trái cây, mà còn có mì ống với rau, chẳng hạn. Nó rất khó chịu và căng thẳng. Lúc nào tôi cũng cảm thấy đói, nhưng nếu ăn nhiều thì bụng lại chướng lên. Tôi cần ăn mỗi 2-2,5 giờ. Tôi xem rất đều đặn, nhưng chính vì sự khó chịu này mà đôi khi tôi không thể chịu đựng được nữa và thất bại. Một thanh sô cô la phù hợp với tôi :-)
Nhiều yếu tố khác nhau có thể gây ra cảm giác đói bụng và liên tục như bạn mô tả. Ở cấp độ nội tiết tố, lượng thức ăn ăn vào phụ thuộc vào sự điều tiết ở vùng dưới đồi, nơi đặt các trung tâm cảm giác đói và no, được kiểm soát bởi nhiều loại hormone, bao gồm leptin hoặc insulin. Các hormone này phản ứng, trong số những loại khác về tình trạng dinh dưỡng của chúng ta - trong trường hợp quá ít mô mỡ, chúng sẽ làm tăng lượng thức ăn. Một kích thích khác có thể là sự xuất hiện của thức ăn trong dạ dày. Trong tình huống này, một tín hiệu được gửi đi, kết quả là chúng ta cảm thấy no.
Mút dạ dày có thể do hồi hộp. Nếu một thanh sô cô la giúp bạn giải quyết vấn đề của mình, có thể gần đây bạn đã gặp phải một số tình huống căng thẳng? Nếu tình trạng bỏ bú kèm theo các triệu chứng khác như nóng rát, khó tiêu, đau thì đó có thể là triệu chứng của bệnh viêm loét dạ dày tá tràng. Trong trường hợp này, bạn nên đi khám bác sĩ để có thể loại trừ khả năng này hoặc bắt đầu điều trị thích hợp. Trân trọng.
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Agnieszka ŚlusarskaChủ sở hữu của Phòng khám Chế độ ăn uống 4LINE, chuyên gia dinh dưỡng chính tại Phòng khám Phẫu thuật Thẩm mỹ của Tiến sĩ A. Sankowski, điện thoại: 502 501 596, www.4line.pl
