Nếu bạn muốn loại bỏ cellulite, hãy hành động một cách quyết đoán và có hệ thống. Bạn có thể sử dụng kem trị cellulite, ăn kiêng, tập thể dục và massage chống cellulite. Tuy nhiên, các phương pháp điều trị chuyên nghiệp sẽ cho kết quả tốt nhất.
Cellulite được phụ nữ trên toàn thế giới biết đến. Một số không bao giờ trải nghiệm nó, những người khác gặp vấn đề với nó khi họ đang ở tuổi thiếu niên. Theo nghiên cứu mới nhất, hơn 90% phụ nữ của các nước văn minh có một làn da màu cam. Bất kể kích thước cơ thể hoặc tuổi tác. Phụ nữ béo phì và rất gầy có cellulite. Những người đã có vài con và những cô gái tuổi teen.
Xem: Các mức độ của cellulite là gì và làm thế nào để nhận ra chúng?
Tại sao bà của chúng ta không phàn nàn về cellulite? Chủ yếu là vì họ đã có một lối sống hoàn toàn khác. Họ không bị béo phì, buộc phải hoạt động nhiều và năng động hơn, thường không làm công việc ít vận động điển hình, không sử dụng các biện pháp tránh thai nội tiết tố và nhiều loại thuốc, hỗ trợ hữu ích khác. Chăm sóc tốt, chế độ ăn uống phù hợp và tập thể dục liều lượng lớn có thể giúp bạn loại bỏ cellulite trong giai đoạn đầu và chắc chắn ngăn chặn sự phát triển của da nệm, không thể loại bỏ được ngay cả khi điều trị bằng thuốc thẩm mỹ chuyên khoa.
Nghe cách chống lại cellulite hiệu quả tại nhà hoặc tại văn phòng. Đây là tài liệu từ chu trình NGHE TỐT. Podcast với các mẹo.
Để xem video này, vui lòng bật JavaScript và xem xét nâng cấp lên trình duyệt web hỗ trợ video HTML5
Cách loại bỏ cellulite
Cũng đọc: Massage giác hơi Trung Quốc tại nhà. Cách thực hiện massage giác hơi kiểu Trung Quốc chống cellulite ... Các bài tập cho cellulite. Các bài tập tốt nhất để điều trị giảm béo và tạo hình cơ thể cellulite - ICOONE. Giảm béo không phẫu thuậtLàm thế nào để loại bỏ cellulite?
Có nhiều cách để chống lại hiện tượng sần vỏ cam. Chúng có hiệu quả nếu được sử dụng đồng thời và có hệ thống. Bản thân kem, ngay cả khi nó tốn một gia tài, là không đủ. Bí quyết thành công trong cuộc chiến chống lại bệnh sần vỏ cam nằm ở sự kiên trì và thay đổi lối sống. Sự phát triển của vỏ cam được ưa chuộng bởi lối sống lười biếng, thiếu khôn ngoan. Nếu bạn ngồi trước máy tính cả ngày, và "chữa trị" mệt mỏi và căng thẳng bằng cà phê và một thanh sô cô la khác hoặc một gói khoai tây chiên, đừng ngạc nhiên khi cơ thể bạn cảm thấy bị bỏ bê và không đáp lại bạn bằng một vẻ ngoài xinh đẹp, quyến rũ.
Để khắc phục cellulite, bạn cần phải hành động trên nhiều mặt. Vận động, thay đổi thói quen ăn uống và chăm sóc đúng cách là những điều quan trọng nhất. Nếu bạn dành một giờ mỗi ngày để đi bộ nhanh và tập thể dục, nếu bạn ngừng ăn uống cẩu thả và bừa bãi, nếu bạn dành vài phút thoa kem dưỡng da lên cơ thể và tự massage sau khi tắm - bạn có thể tin tưởng vào thành công. Các chế phẩm chống cellulite có chứa các thành phần làm khỏe da và co mạch máu. Tuy nhiên, chúng cần được xoa bóp mạnh hai lần một ngày, trong 2-3 phút. Mát xa là rất quan trọng vì nó làm thoát nước da, tức là nó kích thích tuần hoàn máu và chức năng tế bào, đồng thời hỗ trợ thoát nước và bạch huyết khỏi các mô.
Mỹ phẩm cho cellulite
Các thành phần của mỹ phẩm chống cellulite có thể được chia thành 3 nhóm:
- kích thích quá trình phân giải lipid - chúng kích thích đốt cháy chất béo. Đây là những chất ngăn chặn thụ thể alpha (bao gồm methylxanthines: caffeine, theophylline, aminophylline, theophylline, xanthine, rutin, escin). Ngoài ra còn có các chất làm giảm lượng glucose quá mức trong tế bào (nhân sâm, đậu, jambol, karanta). Các thành phần phổ biến khác có tác dụng kích thích phân giải lipid là: L-carnitine, retinol, coenzyme A, tinh dầu: quế và gừng;
- bịt kín các mạch máu, cải thiện tuần hoàn và chống sưng tấy (ngăn ngừa việc giữ nước và chất độc trong da). Bao gồm các tảo lục và nâu, thường xuân, vàng melilot, arnica núi, ginkgo biloba, thảo mộc đuôi ngựa, hạt dẻ ngựa, tinh dầu: phong lữ, bách xù, neroli;
- Nhóm chất cuối cùng được sử dụng trong mỹ phẩm chống cellulite là các thành phần: làm săn chắc (kích thích cải thiện độ căng và đàn hồi của da), dưỡng ẩm và làm mịn, cũng như giảm các triệu chứng của cellulite về mặt quang học. Những loại thành phần này giúp cải thiện vẻ ngoài của da một cách trực quan, vì da căng đúng cách làm giảm các triệu chứng của cellulite.
Phương pháp loại bỏ cellulite ở thẩm mỹ viện
Nguồn: TVN Style / x-news
Chế độ ăn kiêng cho cellulite
Thực đơn của bạn nên có càng nhiều chất xơ càng tốt. Trong chế độ ăn kiêng chống cellulite, cả hai phần đều có tác dụng hữu ích: không hòa tan trong nước, ngăn ngừa táo bón và hòa tan, làm chậm quá trình hấp thụ chất béo. Nguồn của chất không hòa tan, ví dụ, tấm dày, gạo lứt, và chất hòa tan - cam quýt và táo.
Massage - một cách hiệu quả để chống lại cellulite
Một trong những phương pháp hiệu quả nhất để chống lại cellulite là massage thường xuyên. Các khu vực bị ảnh hưởng bởi cellulite nên được mát-xa ít nhất một lần một ngày, ví dụ như khi tắm hoặc ngay sau khi tắm. Dưới đây là công thức để chăm sóc và massage chống cellulite hàng ngày:
- Bạn bắt đầu bằng cách tắm xen kẽ - ấm và lạnh. Sự thay đổi nhiệt độ sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn. Trong khi tắm, sử dụng một miếng bọt biển thô hoặc cỏ biển để mát-xa nhằm kích thích tuần hoàn. Luôn đi vào trái tim.
- Thực hiện tẩy tế bào chết toàn thân 2-3 lần một tuần. Nhờ đó, bạn sẽ làm mịn lớp biểu bì, các hoạt chất của kem sẽ thấm sâu vào da hơn. Bạn có thể áp dụng một công thức rẻ và nhanh để lột vỏ cà phê: trộn 2 thìa dầu ô liu với 2 thìa bã cà phê. Chà xát cơ thể với vết lột trong vài phút.
- Chà mạnh chế phẩm chống cellulite trong vài phút.
- Nếu bạn có làn da couperose, hãy tránh các chế phẩm làm ấm và các chế phẩm có chứa xanthines, chẳng hạn như caffeine hoặc theophylline. Chúng làm giãn các mạch máu, làm suy yếu các bức tường mỏng manh của chúng.
Khi thoa chế phẩm chống cellulite, sử dụng hệ thống dẫn lưu bạch huyết nhỏ - điều trị chuyên sâu sẽ đẩy nhanh sự xuất hiện của các hiệu ứng. Vì vậy, nâng chân của bạn lên, nghiêng nó cao hơn một chút và chúng ta bắt đầu:
- Đặt hai tay lên đùi ở hai bên đầu gối.
- Đặt các ngón tay cái của bạn ở mặt trước của đùi.
- Với áp lực, di chuyển lòng bàn tay của bạn nhanh chóng từ đùi của bạn đến mông. Lặp lại 10 lần.
- Đặt tay của bạn trên và dưới đầu gối.
- Trong khi tạo áp lực, hãy di chuyển nhanh lòng bàn tay lên. Cũng 10 lần.
Đề xuất bài viết:
Chải khô cơ thể - massage cho da sần sùi và mịn màng. Giống như một bàn chải ...Phương pháp điều trị cellulite tại phòng khám thẩm mỹ
Nếu các biện pháp điều trị cellulite tại nhà và các bài tập thể dục phù hợp không hiệu quả, cellulite của bạn có thể đã ở giai đoạn nặng. Khi đó tốt nhất bạn nên đến một trong những thẩm mỹ viện hoặc y khoa thẩm mỹ để được giúp đỡ. Các phương pháp điều trị có sẵn giúp cải thiện độ đàn hồi và mật độ của mô trong thời gian ngắn, làn da nhanh chóng bắt đầu đẹp hơn nhiều. Tuy nhiên, các phương pháp điều trị khá tốn kém và phải áp dụng hàng loạt.
- Nội tiết - massage bằng con lăn đặc biệt giúp bắt nếp gấp và làm bí da. Phương pháp điều trị này làm khỏe da và có đặc tính chống sưng tấy. Nó có thể gây đau đớn.
- Massage bằng máy bơm chân không - cải thiện lưu thông máu ở những nơi bị ảnh hưởng bởi cellulite, kích thích lưu thông bạch huyết. Nên dùng cho những nơi khó xoa bóp bằng tay, ví dụ như bụng mềm.
- Ultrasounds - đẩy nhanh quá trình “tống xuất” chất béo ra khỏi tế bào, làm mềm mô xơ. Nên sử dụng chúng với liệu pháp mát-xa hoặc thẩm mỹ, vì khi đó các thành phần chữa bệnh sẽ tiếp cận sâu hơn.
- Mesotherapy - tiêm vào da với các chế phẩm giúp cải thiện sự trao đổi chất trong tế bào và làm săn chắc da. Kết quả tốt chỉ khi kết hợp với xoa bóp.
- Laser - phát ra ánh sáng xuyên qua mô dưới da, làm tăng mật độ collagen. Da trở nên căng và gọn hơn.
- Bọc body, hannan-body, guam - đây là những liệu pháp làm săn chắc, tốt cho việc giảm cân. Cơ thể được bôi trơn bằng các chế phẩm kích thích tuần hoàn mạnh (tảo, dầu quế, gừng) và được bọc chặt trong giấy bạc. Các phương pháp điều trị tạo điều kiện đốt cháy chất béo và có đặc tính chống sưng tấy.
Cảnh báo! Đảm bảo rằng phương pháp điều trị đã chọn không có chống chỉ định. Chúng thường bao gồm: viêm tĩnh mạch (huyết khối), khí phế thũng, suy thận, mang thai, động kinh (ĐK), ung thư, tiểu đường. Điều trị cũng không được khuyến khích trong ít nhất ba tháng sau bất kỳ cuộc phẫu thuật nào.
Đề xuất bài viết:
Mesotherapy không cần kim: nó là gì? Ảnh hưởng của liệu pháp trung gian không dùng kim ..."Zdrowie" hàng tháng
