Tôi có một cô bạn gái xinh đẹp, một người bạn đời tuyệt vời và thấu hiểu. Thật không may, hơn sáu tháng nay tôi đã phải vật lộn với chứng "bất lực một phần". Tôi viết điều này vì khi tôi cảm thấy phấn khích, tôi sẽ cương cứng. Có thể không mạnh như tôi nhớ lại từ những năm trước, nhưng nó đủ mạnh để cuộc giao hợp có thể thành công. Thật không may, nó chỉ ra rằng hầu hết các nỗ lực của chúng tôi đều thất bại. Dương vật mất đi độ cứng và thậm chí có thể không co lại hoàn toàn, nhưng rất "dẻo". Sau vài tháng, tôi đến gặp một nhà tình dục học ở Poznań.Đó là quyết định tồi tệ nhất mà tôi từng làm. Người đàn ông chào đón tôi, và sau đó là chúng tôi (chúng tôi mời đối tác đến các cuộc họp do tôi chủ động), luôn lãng phí khoảng 15 phút để đọc các ghi chú của anh ấy, và sau đó liên tục bảo tôi: "Hôm nay tôi đến với cái gì?" Tôi đã cố gắng hoàn toàn cởi mở với anh ấy và không có bất kỳ ức chế cảm xúc nào. Nhà tình dục học yêu cầu chúng tôi tập thể dục cùng nhau, đôi khi anh ấy cố gắng thể hiện rằng mọi thứ đều ổn với tôi và sau một vài cuộc gặp gỡ anh ấy đã làm điều đó một cách rất kiên quyết, và trong cuộc gặp cuối cùng anh ấy nói thẳng với tôi rằng anh ấy không muốn chăm sóc tôi. Chúng tôi đã rất sốc với đối tác của tôi. Tôi đã không viết bất kỳ lời phàn nàn hay than phiền nào ở bất cứ đâu, bởi vì tôi không muốn liên quan gì đến người đàn ông này nữa hoặc bất cứ nơi nào khác để nói về tình trạng của tôi. Hiện giờ tôi rất nản, không biết phải làm sao. Tình hình tài chính của tôi không cho phép tôi được điều trị riêng. Tôi đang hoàn thành việc học của mình, làm việc bán thời gian vào cuối tuần, sống với chị gái và hầu như không đủ chi tiêu. Khi bệnh của tôi xuất hiện trong phòng ngủ của chúng tôi, chúng tôi cố gắng không phản ứng rằng đó là một vấn đề, nhưng chúng tôi cố gắng vuốt ve người khác. Nó thường xảy ra là ngay cả sau khi giao hợp không thành công, với kích thích dương vật bằng tay hoặc bằng miệng, tôi không thể xuất tinh, và thường là dương vật của tôi không đạt được cương cứng hoàn toàn. Các trường hợp khác là khi tôi cương cứng không hoàn toàn nhưng vẫn xuất tinh. Hãy tin tôi rằng ngày nay tôi thường nghĩ: "Lần này sẽ ổn thôi" v.v ... Tôi nên tìm kiếm sự giúp đỡ ở đâu? Tôi nên làm gì? Tôi gần như tin chắc rằng vấn đề bất lực của tôi không phải do tâm lý. Tôi nên hành động như thế nào trong phòng ngủ? Càng ngày tôi càng muốn trốn tránh chuyện chăn gối, dần dần tôi không gắn nó với khoái cảm nữa mà gắn với cái nghề đang chờ đợi mình. Tôi sẽ chỉ nói thêm rằng rượu là khách không thường xuyên của tôi, còn đối với thuốc lá, tôi “hút” một bao thuốc trong một tuần. Tôi cố gắng ném chúng một cách dứt khoát, nhưng bằng cách nào đó tôi không thể làm được. Tôi không dùng bất kỳ chất kích thích nào khác. Tôi cũng bắt đầu đến phòng tập thể dục thường xuyên và thỉnh thoảng tôi chạy bộ. Có lẽ tôi nên từ bỏ những hoạt động thể chất này? Nó có thể giúp đỡ?
Tôi xin lỗi về liệu pháp tình dục học thất bại. Sự thất vọng và chán nản của bạn là điều dễ hiểu.
Cơ sở của sự thiếu cương cứng
Các triệu chứng bạn mô tả cho thấy nguyên nhân của rối loạn cương dương phần lớn là do tâm lý, nhưng cũng có thể có thành phần hữu cơ. Nếu bạn có thể duy trì sự cương cứng trong khi thủ dâm, và nó biến mất hoặc dương vật chỉ nhão khi giao hợp hoặc cố gắng giao hợp, thì rối loạn cương dương có nguồn gốc tâm lý. Nếu bạn không thể duy trì sự cương cứng trong khi thủ dâm, và bạn không thể tự nhiên cương cứng vào buổi sáng, ngày hoặc đêm, thì các yếu tố sinh học có thể bị đe dọa.
Xem xét những nghi ngờ của bạn và tình hình tài chính của bạn, bạn nên đến gặp bác sĩ tiết niệu. Bạn cần có giấy giới thiệu của bác sĩ gia đình, sau đó việc khám bệnh sẽ được thực hiện tại Quỹ Y tế Quốc gia. Anh ấy có thể đặt, ngoại trừ mức độ testosterone, chịu trách nhiệm về mức độ ham muốn tình dục, nhưng cũng để cương cứng thích hợp, hoặc anh ấy có thể kê cho bạn một trong những loại thuốc Viagra. Dùng những loại thuốc này trong một thời gian ngắn sẽ ngăn chặn được thái độ tiêu cực đối với tình dục.
Đối với hoạt động thể chất, nó rất được khuyến khích và xin đừng từ bỏ nó. Một trong những hình thức khuyến khích nhất của nó là bể bơi.
Bài tập cho các cặp đôi
Dưới đây là danh sách các bài tập và khuyến nghị dành cho các cặp đôi. Phương pháp huấn luyện quan trọng cho các cặp vợ chồng thường được mô tả trong tài liệu là phương pháp tập trung vào trải nghiệm giác quan được phát triển vào năm 1970 bởi Masters và Johnson, hoặc phương pháp huấn luyện tâm lý giữa các cá nhân của Kratochvil dựa trên nó. Các bài tập giới tính sau đây có thể được sử dụng trong khóa đào tạo:
- bản đồ cơ thể - đối tác đánh dấu bằng điểm đánh dấu màu trên hình người một nơi mà họ thích chạm vào (màu xanh lá cây) và không mang lại niềm vui như vậy (màu đỏ). Trên tờ giấy thứ hai, họ cố gắng đoán những nơi ưa thích của đối tác theo cách tương tự; p
- kích thích các điểm cảm giác - một bài tập bao gồm tìm kiếm các khu vực (khu vực sinh dục) cho phép đạt cực khoái và thử nghiệm các hình thức kích thích khác nhau (ví dụ: ngón tay, môi, dương vật), hướng (ví dụ: theo một đường thẳng / chuyển động xoay / nghiêng) và sức mạnh (chuyển động ma sát mạnh / nhẹ / nhanh / chậm của dương vật trong âm đạo);
- hoạt động tình dục ngoài bộ phận sinh dục - như một phần của bài tập này, các đối tác cung cấp cho nhau sự âu yếm và vuốt ve thông qua hoạt động miệng và / hoặc kích thích bằng tay. Người bệnh cần lưu ý rằng cương cứng không phải là điều kiện cần thiết để người phụ nữ đạt được cực khoái. Đối tác có thể đạt được thỏa mãn tình dục thông qua kích thích bằng miệng hoặc bằng tay;
- hoạt động tình dục dần dần - trong đó các đối tác được khuyên nên tập trung vào những hình thức hoạt động tình dục khiến họ hạnh phúc cả hai bên (màn dạo đầu kéo dài, vuốt ve, hôn). Trong trường hợp xuất hiện các yếu tố gây bệnh (trạng thái cảm xúc tiêu cực, thái độ của người quan sát, suy nghĩ tự động tiêu cực), bạn nên tạm thời ngừng vuốt ve và thực hiện các hoạt động thay thế thư giãn (ví dụ trò chuyện vui vẻ, tắm chung), sau đó, ở trạng thái thoải mái, tiếp tục hoạt động tình dục trở lại;
- phương pháp kéo dài đường âm đạo - bao gồm việc ra lệnh cho bạn tình dùng tay kéo dài đường âm đạo trong khi quan hệ tình dục, ôm lấy dương vật trong khi đưa nó ra khỏi âm đạo;
- phương pháp định vị phụ khoa - nó bao gồm quan hệ tình dục trong cái gọi là tư thế phụ khoa cho phép đưa dương vật vào âm đạo: người phụ nữ nằm ở vị trí mà cô ấy thực hiện khi khám phụ khoa, và người nam đứng giữa hai đùi của người phụ nữ. Vị trí này giúp tiếp cận tốt với âm đạo (bộ phận sinh dục của cả hai bạn tình phải có chiều cao xấp xỉ nhau), không cương cứng hoặc cương cứng một phần. Sau khi thâm nhập, bệnh nhân duy trì thái độ chờ đợi (với dương vật trong âm đạo), để những căng thẳng cảm xúc và mối bận tâm liên quan đến các hoạt động đã thực hiện sẽ qua đi theo thời gian. Khi sự tiếp xúc trực tiếp của dương vật với âm đạo xung quanh kéo dài, nhiều nam giới cảm thấy dương vật cương cứng tăng dần, thường trở nên đủ cứng để cho phép các chuyển động ma sát;
- phương pháp tuần trăng mật - trong đó bệnh nhân bị cấm giao hợp trong một khoảng thời gian nhất định (ví dụ một tháng), với khuyến cáo thường xuyên ở cùng bạn tình trên giường, giao tiếp với cơ thể của cô ấy (chạm vào, vuốt ve lẫn nhau). Mục đích của phương pháp này là giảm bớt sự lo lắng liên quan đến việc “giao hợp”;
- phương pháp giao hợp bằng xương đùi - thực hiện các động tác bắt chước quan hệ tình dục ở tư thế một bên trong đó đùi của đối tác ôm lấy thành viên. Kích thích mà không có nguy cơ tiếp xúc âm đạo sẽ cải thiện tình trạng cương cứng.
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Agnieszka ChochołNhà tình dục học, nhà tâm lý học, nhà trị liệu Giải pháp tập trung, huấn luyện viên được ICC chứng nhận. Cô ấy đề cập đến việc thúc đẩy sức khỏe tình dục được hiểu rộng rãi và cung cấp sự giúp đỡ và hỗ trợ trong lĩnh vực khó khăn về tình dục và tâm lý. Cô ấy tiến hành liệu pháp cá nhân và liệu pháp cặp đôi. Tìm hiểu thêm tại: http://sulec-radom.pl/
