Sự tích cực của cơ thể không phải là ngồi trên ghế dài và nói, "Tôi không thích vẻ ngoài của mình, nhưng tôi không muốn làm bất cứ điều gì về nó." Đây không phải là một chiếc mũ tàng hình mà theo đó bạn phải che giấu các vấn đề của mình mà là sự tự chấp nhận trong khi tự giải quyết - nói Ewa Zakrzewska - cộng với người mẫu ngoại cỡ, nhà tạo mẫu, tác giả của blog Ewokracja và Daria Papis - người mẫu ngoại cỡ, điều hành kênh ToTalnie trên YouTube.
Bạn có phải là một người có kích thước vượt trội dành nhiều thời gian trên Instagram và xem video YouTube, và đôi khi nhìn vào TV không? Có một cơ hội tốt là tên của Ewa Zakrzewska và Daria Papis đã quen thuộc với bạn. Đặc biệt nếu bạn chọn các chương trình cụ thể để cuối cùng nhìn thấy những cô gái có cùng kích thước trong đó và bạn duyệt qua mạng xã hội để tìm những người khác từ cộng đồng ngoại cỡ.
- Ít nhất chúng ta hãy thành thật: Nó có nghĩa là gì - cộng với kích thước? Chúng ta không thể bỏ tất cả phụ nữ mặc quần áo lớn hơn 38 vào một túi. Trong thời trang, bất kể kích cỡ như thế nào, điểm mấu chốt là bạn phải có thể chọn quần áo phù hợp với mình - những bộ quần áo sẽ trông đẹp nhất trên người bạn. Không cần biết bạn là đồng hồ cát, quả táo hay quả lê, bạn luôn có thể che giấu thứ gì đó và trưng bày thứ gì đó để trông thật nữ tính - Ewa Zakrzewska nói.
"Chuyện gì xảy ra nếu ...?" Không! Hành động ở đây và ngay bây giờ
Nhưng làm thế nào để bạn làm điều đó để xây dựng cảm giác nữ tính và tự tin trong một thế giới thích kích thước XS hơn XL?
- Tôi luôn “tố cáo” sức nặng của mình về những thất bại của mình. Tôi không có một người đàn ông, tôi không có một công việc tốt? Đó là lỗi của kích thước của tôi, không phải cách tiếp cận của tôi. Đối với tôi, mẹ tôi luôn là một tấm gương: một người rất nữ tính, chu đáo. Cũng cộng với kích thước. Khi cô ấy bước xuống phố, các chàng trai đang ngắm nhìn cô ấy, đồng thời cô ấy cũng thanh lịch và khiêm tốn.
Chúng tôi đã có rất nhiều cuộc trò chuyện và tôi nhận được rất nhiều sự hỗ trợ từ cô ấy. Cuối cùng, tôi thấy rằng vì mẹ tôi ủng hộ tôi, vì có rất nhiều người nói với tôi rằng tôi xinh đẹp, tôi thích trang điểm và chơi thời trang, đã đến lúc bắt đầu làm điều đó mỗi ngày và không nghĩ rằng có lẽ tôi sẽ làm được nếu tôi. mỏng hơn - Daria nói.
Ewa đã sống ở Anh trong vài năm. Ở Ba Lan, cô ấy “quá béo” để làm nhân viên phục vụ (mặc dù cô ấy làm việc đó khi còn là một thiếu niên, vì vậy cô ấy có kinh nghiệm), tiếng Anh của cô ấy không đủ cho các nhà tuyển dụng tiềm năng của Ba Lan.
- Một quý ông đã nói rõ với tôi trong cuộc phỏng vấn rằng "xin lỗi, nhưng với vẻ ngoài này tôi sẽ không thuê bạn". Tôi bước ra khỏi đó và khóc. Ở Anh, đây là lần đầu tiên tôi tìm việc ở Jersey. Không được phép thêm ảnh vào CV ở đó, để không phân biệt đối xử về ngoại hình.
Tôi hơi sợ những lần gặp đầu tiên với nhà tuyển dụng, nhưng… không có vấn đề gì. Tiếng Anh của tôi đột nhiên tốt đến mức tôi có thể dễ dàng làm việc với khách hàng, kích thước của tôi không phải là trở ngại để làm việc trong một cửa hàng quần áo. Tôi nghe nói rằng tôi thực sự tuyệt vời!
Và một người bạn tôi từng làm việc nói: Mặc quần áo vào! Vẫn chỉ quần và áo sơ mi hàng hiệu đó, kiểu tóc thì không rõ. Bạn có tiền, hãy mua cho mình một thứ gì đó. Và vì vậy tôi đã sống để nhìn thấy chiếc áo có cổ đầu tiên trong đời. Hóa ra ở Anh, tôi đang ở đâu đó tầm cỡ, rằng tôi có quần áo trong các cửa hàng. Thật là tuyệt. Tôi say mê nó đến mức tôi bắt đầu gửi những bưu kiện 50 kg đến Ba Lan, tôi bắt đầu quan tâm đến thời trang.
"Ngươi có thân? Ngươi là vận động viên!"
Cùng với sự chấp nhận bản thân cao hơn là niềm tin rằng nó đáng để chăm sóc bản thân, bởi vì bạn chỉ muốn, chứ không phải với một cách tiếp cận: đó chắc chắn sẽ là sự ép buộc và thử thách vô tận. Mặc dù sự khởi đầu có thể khó khăn. Như Ewa Zakrzewska nói:
- Khi tôi bắt đầu đến phòng tập, huấn luyện viên đã cho tôi đi khám để bác sĩ đánh giá tình trạng sức khỏe của tôi, đồng thời giúp tôi xác định bài tập nào ít hay nhiều phù hợp với mình.
Tôi đã đi khám riêng và ... chỉ được đo và cân. Tôi mang theo tất cả các giấy tờ, và anh ta thậm chí không nhìn chúng. Anh ấy nói rằng tôi béo phì và đó là vấn đề của tôi. Và tôi chỉ muốn làm điều gì đó về nó.
Tôi phàn nàn với ông chủ cân đo đong đếm lại cho tôi số điện thoại của một người bạn mổ bụng.
Tôi không nhận được bất kỳ chỉ dẫn nào - tôi có thể uốn cong, xoắn người không? Làm thế nào về việc đào tạo crossfit? Rốt cuộc, tôi có thể tự cân đo đong đếm, và tôi đã trả rất nhiều tiền cho việc đó.
Điều tồi tệ nhất là khi bạn làm điều gì đó mà bạn không thích. Tôi đã có một số huấn luyện viên và tôi không hoàn toàn hài lòng với hình thức tập thể dục. Tôi cảm thấy áp lực khi phải làm như mọi người. Thêm căng thẳng, không có niềm vui.
Tôi thích tập thể dục với tạ và máy móc, vì vậy đó là điều tôi cố gắng làm nhất. Mặc dù điều đó xảy ra với tôi - có lẽ là tất cả mọi người - để giải lao trong các bài tập. Ở mức tốt nhất, tôi đã tập luyện 5 ngày một tuần. Ba! Ngay cả sambo - môn võ của Nga, cùng với chồng tôi, người đã lừa tôi vào nhóm trung cấp thay vì sơ cấp, nhưng tôi đã thành công!
Daria cho biết thêm:
- Tôi nghĩ với những cô gái ngoại cỡ, vấn đề lớn nhất là phải vượt qua và đi tập gym. Ở Ba Lan, tại phòng tập thể dục, bạn có thể thấy chủ yếu là những người thoạt nhìn không có vẻ như họ cần.
Và nếu bạn có kích thước lớn hơn, bạn nghĩ rằng trong những bài tập này, bạn sẽ nổi bật trong số tất cả những hoa hậu quốc tế chụp ảnh trên Instagram. Trong một thời gian dài, tôi không thể quyết định đi tập gym.
Đầu tiên, tôi bắt đầu đến bể bơi và sau những lần thử đầu tiên, tôi mơ thấy mình chết đuối ở đó, tôi muốn khóc. Sau đó, nó đã kết thúc và tôi bắt đầu tận hưởng nó. Tôi cảm thấy tốt ở hồ bơi, bởi vì tôi luôn tự nhủ rằng nó không là gì cả, bởi vì mặc dù tôi mặc đồ bơi, nhưng khi tôi chìm xuống, không ai nhìn thấy tôi.
Và sau đó chồng tôi nói, "Em thật điên rồ. Em đang chạy đua trong bộ đồ của mình và anh không có vấn đề gì với nó, và anh không muốn đến phòng tập thể dục trong bộ đồ thể thao." Vì vậy, chúng tôi đã đến - ngay trung tâm Mokotów, trong giờ cao điểm. Và… nó thật tuyệt. Tôi nhìn thấy những cô gái tầm cỡ của tôi, những bà bằng tuổi mẹ tôi. Trên thực tế, mọi người không quan tâm rằng tôi đến đó và tập luyện. Họ tự lo cho mình. Và cuối cùng, tôi cũng mất hứng thú với những gì tôi trông như thế nào ở đó.
Đó là lý do tại sao các cô gái! Tôi đặc biệt khuyến khích bạn nên thúc đẩy bản thân và thử đến phòng tập thể dục. Khi bắt đầu, bạn có thể chọn bất động sản một hoặc chỉ dành cho phụ nữ. Rất đáng để quan tâm đến sức khỏe của bạn để bạn có thể tận hưởng nó với những người thân yêu của bạn lâu nhất có thể.
"Gee, bạn có cân nặng như vậy không? Sức khỏe của bạn có ổn không? Gầy thế này sao? Bạn sẽ biến mất ngay bây giờ sao?"
Nếu có những bình luận tiêu cực thì sao?
Daria nói: “Sự căm ghét dưới dạng quan tâm sai lầm là điều tồi tệ nhất. - Ai đó cộng với kích thước có thể nghe thấy: "Bạn béo, bạn sẽ chết sớm", trong khi những người gầy thì theo kiểu "gầy đến mức biến mất sớm". Mọi người nghĩ rằng nếu họ nói với ai đó, "trời ơi, bạn sắp biến mất", họ sẽ không làm tổn thương người đó như cách họ xúc phạm người lớn hơn, nhưng thực tế không phải vậy.
Lấy ví dụ, Małgosia Rozenek - cô ấy có một thân hình tuyệt vời, tôi có thể nghĩ: “Chúa ơi, cô ấy trông như một triệu đô. Nếu tôi có một thân hình như vậy, tôi sẽ không gặp vấn đề gì ”. Nhưng không! Cô ấy bị ghét vì thuần chủng khi nuôi chó, không phải từ nơi trú ẩn, rằng chồng cô ấy đá bóng và là một tên ngốc, và thậm chí vì một vấn đề thân mật như cô ấy khó mang thai.
Như Ewa nói:
- Điều tồi tệ nhất là khi bị người thân, cha mẹ ghét bỏ. Có một lần nhận xét khó chịu dưới một trong những bài đăng của tôi… từ mẹ chồng của một trong những blogger ngoại cỡ, đồng thời là bác sĩ! Có vẻ như cô ấy sẽ có thể ngăn bản thân mình làm điều gì đó như vậy… Hãy tôn trọng nhau như những cô gái, bất kể kích thước lớn nhỏ.
Trên Internet, những người quan sát của tôi đôi khi cố gắng bảo vệ tôi bằng cách tấn công những phụ nữ gầy. Đôi khi, trong các bình luận, hậu trường do cảm xúc dâng cao cũng xuất hiện. Và trong khi những cô gái này đứng về phía tôi, tôi sẽ xóa các mục nhập của họ. Thật không thể tưởng tượng nổi đối với tôi khi bảo vệ một người bằng cách tấn công người khác.
Ít ghét, nhiều yêu. Ít kịch tính hơn, long lanh hơn
- Tôi nghĩ khó nhất là các cô gái trẻ, tuổi teen. Tôi ước rằng khi tôi ở độ tuổi của họ, tôi không có chúng tôi - những cô gái cho thấy rằng bạn có kích thước lớn hơn bạn có thể thích bản thân và trông tuyệt vời - Daria Papis nói.
Mặt khác, Ewa Zakrzewska lưu ý:
- Sự căm ghét trên mạng nghiêm trọng đến mức nếu tôi 13 tuổi, tôi không biết mình có quản lý được không. Có những nhóm chống lại những cô gái này, meme, body shaming rất mạnh. Và vì vậy tôi nghĩ rằng nó là bình tĩnh với tôi. Cũng có thể vì tôi thường đề cập đến việc chấp nhận mọi kích cỡ, điều đó không có nghĩa là cổ vũ bệnh béo phì.
Dù sao, phí là gì? Bạn đã nhìn vào ảnh của tôi, tại blog của tôi và ngay lập tức muốn tăng cân? Chắc là không. Nó không phải là để thúc đẩy bệnh béo phì, mà là để bạn khỏe mạnh. Tôi muốn mời tất cả các blogger, Youtuber, chỉ đơn giản là những phụ nữ phải đối mặt với sự căm ghét vì kích thước của họ tham gia vào chiến dịch của chúng tôi - Ewa nói thêm.
Một sự kiện dành cho phụ nữ với các cô gái ở mọi quy mô đã được lên kế hoạch. Tại sự kiện, bạn sẽ mua được những chiếc áo phông do Ewa Zakrzewska thiết kế - vừa nữ tính vừa mang thông điệp tích cực.
Các blogger, youtuber và các cô gái trên instagram sẽ tham gia vào việc quảng bá chiến dịch, nhưng sự kiện này được tổ chức chủ yếu không dành cho những cô gái "bình thường". Không chỉ cộng với kích thước, mà những người còn phải giải thích rằng "họ không hài lòng và không ngon, vì họ quá mỏng".
Thu nhập từ việc bán áo phông sẽ được quyên góp cho Quỹ Aż Sobie Zazdroszczę, do Aleksandra Dejewska đứng đầu. Mục tiêu của quỹ là giúp đỡ những người bị rối loạn ăn uống và trầm cảm.
- Thật không may, nói đến rối loạn ăn uống, tôi biết vấn đề. Tôi đã giảm béo vì tự hận cả đời, tôi không bao giờ nghĩ đến sức khỏe của mình. Tôi đã thử nghiệm tất cả các chế độ ăn kiêng có thể, luôn luôn sợ hãi về hiệu ứng yo-yo. Bây giờ tôi muốn giúp các cô gái khác tránh điều này.
Như Daria cho biết thêm: - Đây sẽ là một buổi gặp mặt nữ tính, thân mật, trong đó các cô gái sẽ có thể trò chuyện và ăn một món gì đó trong bầu không khí thoải mái. Nó phải mang lại cho họ sự tự tin, cho họ cảm giác thuộc về một cộng đồng. Rốt cuộc, nó sẽ là một cái gì đó hữu hình, không ảo và không chia những người phụ nữ thành các trại: không bộ xương, không cá voi. Chúng tôi muốn bác bỏ cách tiếp cận này.
"Bộ xương" và "cá voi" rõ ràng là những cách diễn đạt đáng ghét, còn những từ: "dày", "dày" thì sao?
Daria: - Tôi nhớ chuyến đi chung của chúng tôi đến Gdańsk. Chúng tôi đã cùng Ewa đến một trong những chuỗi cửa hàng có bộ phận quy mô lớn. Chúng tôi đi dạo một vòng quanh cửa hàng này, không thể tìm thấy nó. Cuối cùng, một phụ nữ mảnh khảnh làm việc ở đó đến gặp chúng tôi và hỏi cô ấy có thể giúp được gì.
Eve trả lời thẳng từ trên cầu: "Sở dành cho người béo đâu?" Người phụ nữ bất hạnh, không quen với sự bộc trực như vậy, hoàn toàn nghẹn ngào. Nên tôi đã can thiệp: "Cục Cộng Kích". "Ồ, vâng, tất nhiên rồi. Anh ấy đã cho các quý cô xem rồi."
Tôi đã từng có khoảng cách với từ "dày", bây giờ nó nhỏ hơn rất nhiều, nhất là khi chúng tôi nói với nhau như vậy. Tuy nhiên, tôi sẽ cảnh giác với những cụm từ như vậy đối với một người mới gặp - một số người có thể không muốn bị gọi là béo.
(Không) ăn mặc như thế nào?
Ewa Zakrzewska đã giải quyết vấn đề này trong nhiều năm:
- Vẫn còn vấn đề với quần áo plus size ở các shop. Ở Anh, mua quần áo với kích cỡ lớn hơn không phải là vấn đề, một phụ nữ Ba Lan có kích thước lớn hơn sẽ tìm thấy nhiều lựa chọn quần áo nhất trên Internet, thường là trên các trang web nước ngoài.
Đã nhiều lần xảy ra trường hợp được mời với tư cách khách mời chứ không phải người mẫu đến một chương trình, tôi phải tự mang quần áo, từ đó stylist sẽ “nghĩ ra cách gì đó” hoặc tôi mặc đồ cho những cô gái ngoại cỡ khác xuất hiện trong chương trình.
Ngay sau khi trở về từ Anh, tôi đã mở một cửa hàng quần áo với kích cỡ lớn hơn. Với quần áo đủ màu sắc, kiểu dáng khác nhau, với sự tư vấn của stylist. Sau đó, nó không hoạt động, các cô gái bảo thủ thích chọn túi.
Tôi nghĩ hôm nay sẽ khác. Vì vậy, khi tôi chuẩn bị hai bộ sưu tập Tom & Rose, tôi đã cố gắng không làm cho chúng quần legging và áo phông chui đầu, những thứ được bán rộng rãi và nhân hậu cho những người béo. Hai bộ sưu tập của phụ nữ đã được tạo ra - những bộ có thể tự do kết hợp với nhau.
Daria: - Khi bộ sưu tập đầu tiên được bán, tôi đã mua một chiếc áo khoác mà một đồng nghiệp làm việc đã mê mẩn nó ngay sau đó. Cô ấy đến cửa hàng 20 phút để đón tôi, nhưng tất cả đều đã được bán hết.
Tôi đã có một vấn đề với việc chọn một chiếc váy cho đám cưới của mình. Tại một trong những cửa hàng, một chuyên viên tư vấn đã đưa cho tôi một chiếc váy cỡ 36, bảo tôi hãy mặc nó ngược lại và tưởng tượng nó trông như thế nào trên người ... Tôi không muốn bỏ cuộc và mua một chiếc váy như thế, mà tôi chưa thể mặc thử.
Bị thúc đẩy bởi hội chứng công chúa, tôi mơ rằng chiếc váy của tôi sẽ trở thành một hiện tượng, với một tấm màn che nhà thờ. Tôi bắt đầu tìm kiếm cô ấy ở Anh và Thụy Điển. Và đột nhiên, hóa ra không chỉ có kích cỡ của tôi, mà đó là lần đầu tiên tôi phải sử dụng kẹp váy để những cái lớn hơn không bị rơi ra.
Không có câu hỏi nào về kích thước của tôi, nhưng về vết cắt. Không có vấn đề gì với bất kỳ ai trong số họ và tôi đã mua được chiếc váy mơ ước của mình. Thật không may, đối với nhiều cô gái ngoại cỡ, sau cuộc tìm kiếm đám cưới này, ngày đẹp nhất trong cuộc đời họ lại trở thành một cơn ác mộng.
Ewa: - Một lần tôi đã làm xét nghiệm và gọi đến nhiều tiệm khác nhau. Những người phụ nữ này thậm chí còn không nhìn thấy tôi, nhưng khi tôi yêu cầu một chiếc váy nàng tiên cá cỡ 46 hoặc 48, tôi nghe nói rằng tôi đang đùa. Rằng với kích thước này trong cuộc sống, họ sẽ không đưa tôi vào vết cắt này. Tôi sẽ không mặc một nàng tiên cá, nhưng tôi biết những cô gái trông rất tuyệt khi mặc nó, và họ có kích thước 46 hoặc thậm chí 52.
Đây là một vấn đề phổ biến. Tại một trong những hội chợ cưới, một cô gái nói rằng họ buộc một chiếc váy quá nhỏ bằng dây ... Thông thường, các tiệm cố gắng tạo áp lực cho khách hàng của họ, ví dụ "chỉ có hôm nay là khuyến mãi đặc biệt và bạn sẽ mua chiếc váy này ngay bây giờ hoặc không bao giờ".
Một lần tôi đi cùng người bạn đi mua hàng và khi biết chúng tôi sẽ không mặc thử chiếc váy quá nhỏ cỡ 38, người phụ nữ đã xé một tờ giấy trước mắt chúng tôi với thông tin về chương trình khuyến mãi và cảnh báo rằng sau này chúng tôi sẽ không thể may nó với kích thước này.
Các khách hàng khác mới đến, vì vậy tôi nói lớn rằng chúng tôi có đủ thời gian, không ai phải tạo áp lực cho chúng tôi, vì nó ở dưới đáy. Bây giờ, khi tôi đang ở một hội chợ đám cưới và yêu cầu kích thước lớn hơn, đại diện của các tiệm thật ngu ngốc rằng họ không có chúng. Họ cố gắng giải thích bản thân và đảm bảo rằng họ sẽ lấp đầy khoảng trống. Và tôi tự nghĩ: thật tuyệt, có gì đó đang thay đổi.
Daria: Mỗi video của chúng tôi trên YouTube cho 10 nhận xét: "ngầu quá, thích quá", trong đó có câu: "Cảm ơn bạn, lần đầu tiên trong đời tôi mặc váy, mặc trang phục và đi biển. Chúng tôi tạo ra một cộng đồng mà ở đó các cô gái cảm thấy được chấp nhận, đẹp. Đối với những khoảnh khắc như vậy, điều đó là đáng làm. "
