Chạy mặt nạ không có lợi cho sức khỏe. Thông tin bác sĩ cung cấp được xác nhận qua bài kiểm tra của nhà báo Jakub Waśko, người đã tập thể dục và thử nhiều loại mặt nạ khác nhau.
Trong một cuộc phỏng vấn cho "Puls Medycyny", prof. dr hab. n. med. Miłosz Jaguszewski, một chuyên gia tim mạch tại Đại học Y Gdańsk, đề cập đến việc tập luyện thể thao đeo khẩu trang.
- Điều đó chắc chắn là rủi ro và với tư cách là một bác sĩ tim mạch, tôi không thể khuyến nghị các phương pháp tập như vậy vì nhiều lý do - ông nói - Ngay cả một người nói chung khỏe mạnh, nếu che mũi và miệng trong khi tập, nó sẽ gây khó khăn cho việc trao đổi hơi thở. Và hiệu quả của cơ thể sẽ kém đi rất nhanh. Tại một số thời điểm, ngay cả một người rất khỏe mạnh nếu thở quá nhanh cũng có thể bị mất cân bằng axit-bazơ trong cơ thể. Bạn có thể bị đau đầu, nhịp tim nhanh (nhịp tim nhanh) và khó thở.
Đáng đọc: Chạy với mặt nạ? Chúng tôi biết khi nào bạn có thể cất cánh
Vị giáo sư cũng chỉ ra rằng chiếc khẩu trang mà chúng ta cầm trên tay sẽ bị ướt rất nhanh, vì vậy nó không có tác dụng bảo vệ khỏi nhiễm trùng mà ngược lại - nó trở thành nơi cư trú của vi khuẩn và vi trùng.
Chúng tôi khuyến nghị: Điều gì bảo vệ tốt hơn chống lại coronavirus - khăn che mặt hoặc khẩu trang?
- Huấn luyện trong điều kiện thiếu oxy (tức là thiếu oxy) đòi hỏi một số điều kiện nhất định, đạt được thời gian dài ở độ cao lớn, nơi nồng độ oxy trong không khí thấp hơn, chẳng hạn ở mực nước biển. Điều này làm cho cơ thể của vận động viên kích thích sản xuất các tế bào hồng cầu, tăng nồng độ hemoglobin vận chuyển oxy, do đó làm tăng hiệu quả của cơ thể. Tình trạng thiếu oxy do luyện tập trong mặt nạ sẽ không tạo ra hiệu ứng như vậy. Giáo sư Jaguszewski nhấn mạnh rằng nó sẽ không giúp ích gì trong việc xây dựng sức bền, thậm chí có thể làm nản lòng và gây hại cho bạn.
Xem thử nghiệm mặt nạ đang chạy:
Chạy thử mặt nạChúng tôi phát triển trang web của mình bằng cách hiển thị quảng cáo.
Bằng cách chặn quảng cáo, bạn không cho phép chúng tôi tạo nội dung có giá trị.
Tắt AdBlock và làm mới trang.
