10 quy tắc chăm sóc da vào mùa đông

Làm thế nào để chăm sóc da và những cách điều trị nên được thực hiện trong mùa đông? Vào thời điểm này trong năm, da có thể nổi dậy - nó có thể bắt đầu bong tróc, khô và chảy xệ. Tìm hiểu 10 quy tắc chăm sóc da vào mùa đông.

1. Chăm sóc da mùa đông: điều chỉnh mỹ phẩm theo mùa

Thay đổi mùa không có nghĩa là bạn cũng cần phải thay đổi mỹ phẩm của mình. Theo dõi làn da của bạn và nếu bạn không nhận thấy bất kỳ triệu chứng đáng lo ngại nào, hãy sử dụng các chế phẩm đã được chứng minh phù hợp với bạn. Tuy nhiên, đôi khi, không khí khô, sương giá và gió ảnh hưởng đến da và da trở nên khô ráp. Điều này đặc biệt đúng khi da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời, bị ảnh hưởng bởi các bệnh về da (ví dụ: AD), khi bạn đã trải qua thời kỳ mãn kinh, hoặc khi bạn sử dụng mỹ phẩm gây khô da hoặc kích ứng. Trong trường hợp này, da không thể duy trì mực nước chính xác, do đó nó không thể tự bảo vệ trước các điều kiện bất lợi bên ngoài. May mắn thay, có những cách giúp cô ấy làm điều này một cách hiệu quả.

2. Chăm sóc da mùa đông: bảo vệ và dưỡng ẩm

Mỹ phẩm mùa đông quan trọng nhất là một loại kem tốt. Nó nên chứa các chất giúp giữ nước trong da (ceramides, axit béo, glycerin, axit hyaluronic), làm dịu kích ứng (chiết xuất allantoin, lô hội, hoa cúc và yến mạch), chất chống oxy hóa (vitamin E, dầu argan, coenzyme Q10, chiết xuất trà xanh) .

Chọn độ đặc của mỹ phẩm tùy theo loại da của bạn: đối với da khô, tốt nhất là kem đặc, đối với da dầu và da hỗn hợp - nhũ tương hoặc kem nhẹ.

3. Chăm sóc mùa đông: làm sạch nhưng không làm khô da

Thay đổi gel rửa thành một chế phẩm làm sạch có độ đặc của sữa hoặc kem. Điều này áp dụng cho mỹ phẩm để rửa mặt và cơ thể. Từ bỏ xà phòng (tốt nhất là vĩnh viễn) vì hầu hết chúng làm khô da.

Bạn cũng có thể làm sạch mặt mà không cần dùng nước - sử dụng chất lỏng micellar có độ sánh của nước và loại bỏ tốt lớp trang điểm và tạp chất.

4. Chăm sóc mùa đông: sử dụng son dưỡng môi và tẩy tế bào chết

Da môi có nguy cơ bị khô nhiều nhất vì thiếu tuyến bã nhờn. Vì vậy, cần phải luôn phủ một lớp son bóng hoặc son dưỡng ẩm dày. Đừng quên phủ lớp lông cho môi vào ban đêm để chúng tái tạo. Mỹ phẩm dành cho môi không được chứa bất kỳ chất gây kích ứng nào như bạc hà hoặc long não. Loại dùng trong ngày phải có bộ lọc tia cực tím. Để giữ cho đôi môi mềm mại, hãy tẩy tế bào chết cho vùng da khô bằng tẩy tế bào chết cho môi. Các sản phẩm như vậy thường chứa đường và dầu tự nhiên giúp bổ sung độ ẩm cho môi.

Cũng nên đọc: Da mặt khô vào mùa đông. Chăm sóc da khô đúng cách vào mùa đông Khô mắt và mũi vào mùa đông. Làm thế nào để chống khô mắt và niêm mạc mũi? Ăn kiêng cho mùa đông. Ăn gì vào mùa đông để cung cấp vitamin cho bản thân? Vitamin D và mùa đông. Làm thế nào để tránh thiếu vitamin D trong mùa đông?

5. Chăm sóc da mùa đông: sử dụng kem chống nắng

Trước khi ra khỏi nhà, hãy bôi trơn da mặt bằng kem có chỉ số chống nắng cao. Mặt trời có thể mạnh vào những ngày lạnh và tia UVA có thể xuyên qua các đám mây. Da bị tổn thương bởi tia UV mất khả năng phòng vệ trước điều kiện thời tiết bất lợi và tái tạo chậm hơn. Kem chống nắng có thể nặng hơn loại kem bạn sử dụng vào mùa hè.

6. Dưỡng da mùa đông: dưỡng ẩm cho tay và chân

Sau khi tắm, hãy thoa kem dưỡng da hoặc bơ dưỡng thể càng sớm càng tốt, vì da được làm sạch dễ bị khô nhất (ngay cả loại mỹ phẩm rửa mặt mỏng manh nhất cũng loại bỏ một phần lớp áo bảo vệ của da). Bạn có thể sử dụng tính năng mới của năm nay trên da ướt - sữa tắm (chúng được thoa sau khi tắm và sau đó xả sạch). Bạn cũng nên thoa dầu dưỡng thể lên da ướt.

Đừng quên về bàn tay và bàn chân của bạn. Bôi trơn tay của bạn bằng kem sau mỗi lần rửa, và trước khi ra khỏi nhà. Vào ban đêm, thoa kem với bơ hạt mỡ, bơ ca cao, urê trên bàn chân của bạn.

7. Mùa đông là thời điểm thích hợp để chăm sóc sắc đẹp

Mùa đông là thời điểm thích hợp để tẩy tế bào chết mà mùa hè không thể thực hiện được do ánh nắng mặt trời. Tẩy da chết bằng axit, laser hoặc cơ học (microdermabrasion) cho kết quả tốt khi bạn đang phải vật lộn với nếp nhăn, sạm màu hoặc lỗ chân lông to. Lên kế hoạch cho một loạt các phương pháp điều trị, nhờ đó bạn sẽ tận hưởng làn da mịn màng và đồng màu vào mùa xuân. Điều quan trọng là sử dụng kem tái tạo theo khuyến cáo của bác sĩ da liễu, và bảo vệ da trước bức xạ UV. Không thực hiện điều trị tẩy tế bào chết trong mùa đông khắc nghiệt và sương giá nghiêm trọng. Vào thời điểm này trong năm, bạn cũng có thể thực hiện liệu pháp tẩy tế bào chết tại nhà bằng kem axit AHA hoặc BHA hoặc retinol. Tuy nhiên, hãy cẩn thận để không làm khô da. Khi da trở nên ửng đỏ và bong tróc, hãy giảm tần suất sử dụng, vì da bị tổn thương bởi các thành phần tẩy tế bào chết sẽ không được bảo vệ trước sương giá và gió.

8. Chăm sóc mùa đông: xoa dầu vào sẽ giúp da khô

Nếu da bạn rất khô, ngứa và châm chích, hãy xoa dầu qua đêm. Đầu tiên, thoa kem lên mặt, sau đó xoa bóp vài giọt dầu (ví dụ: argan, jojoba, hạt lanh, macadamia hoặc mầm lúa mì) vào những vùng đặc biệt khô. Điều này sẽ ngăn nước thoát ra ngoài. Bạn cũng nên thoa mỹ phẩm theo từng lớp - dưới kem dưỡng, serum có chất chống oxy hóa.

9. Chăm sóc da mùa đông: tránh lột thô ráp làm mất đi hàng rào bảo vệ da tự nhiên

Vào mùa đông, khi da khô và bị kích ứng, da chết bong ra có thể là một vấn đề. Bạn chắc chắn nên ngừng dùng các biện pháp lột da thô, sắc nhọn, vì chúng có thể phá hủy hàng rào bảo vệ tự nhiên của da. Bạn có thể tẩy tế bào chết trên da toàn thân nhẹ nhàng bằng đường tẩy tế bào chết với dầu hoặc sử dụng kem dưỡng thể có axit AHA và BHA. Các tế bào da chết trên mặt sẽ được loại bỏ bằng cách lột da bằng enzym hoặc - nếu da dung nạp tốt - bằng chế phẩm có axit.

10. Chăm sóc da mùa đông: tránh tắm nước nóng

Ngâm mình trong bồn tắm nước nóng, vòi hoa sen hoặc bể sục là điều hấp dẫn vào một ngày lạnh giá, nhưng đó không phải là ý tưởng tốt nhất. Nếu da tiếp xúc quá lâu với nước, lớp áo bảo vệ của da sẽ bị hư hại, đặc biệt là khi nước quá ấm. Vì vậy, xác và tắm vào mùa đông nên để ngắn và nước không quá nóng.

"Zdrowie" hàng tháng