Hội chứng chân không yên - Nguyên nhân, triệu chứng và giảm nhẹ

Hội chứng chân không yên biểu hiện bằng sự thôi thúc không thể cưỡng lại để di chuyển chân của bạn, ngứa ran và tê ở chân của bạn. Đây là những cảm giác khó tả, thường phát sinh khi nghỉ ngơi buổi tối và biến mất khi vận động. RLS là một tình trạng ảnh hưởng đến khoảng 10% số người. Mọi người. Nó thường là nguyên nhân của chứng mất ngủ.

Người ta ước tính rằng trong Hội chứng Chân không yên (RLS - Hội chứng chân tay bồn chồn) bị 3,5% lên đến 10 phần trăm xã hội. Tuy nhiên, hầu hết những người này không biết rằng họ đã mắc phải một căn bệnh có thể điều trị được.

Mục lục

1. Các triệu chứng của hội chứng chân không yên
2. Hội chứng chân không yên - Điều trị
3. Hội chứng chân không yên - ai bị bệnh thường xuyên nhất?
4. Hội chứng chân không yên - nguyên nhân xảy ra
5. Hội chứng chân không yên - chẩn đoán
6. Điều gì giúp ích cho hội chứng chân không yên?

Để xem video này, vui lòng bật JavaScript và xem xét nâng cấp lên trình duyệt web hỗ trợ video HTML5

Các triệu chứng của hội chứng chân không yên

Các triệu chứng của bệnh vô cùng khó diễn tả kể cả với chính người mắc phải. Tê, ngứa ran, ngứa ngáy, co giật, hay mô tả một cách chính xác hơn là "kiến chạy dưới da", "bong bóng trong tĩnh mạch" - đây chỉ là một số thuật ngữ chỉ các bệnh kèm theo bệnh. Dù khó gọi tên nhưng chúng luôn là gánh nặng vô cùng cho bệnh nhân.

Các triệu chứng xuất hiện chủ yếu vào buổi tối và ban đêm, ngăn cản sự thư giãn, làm rối loạn giấc ngủ ngon, dẫn đến mất ngủ.

Những người khác phàn nàn về việc thường xuyên thức dậy vào ban đêm, trong đó họ uốn cong và duỗi thẳng chân, lăn từ bên này sang bên kia, hoặc thậm chí ra khỏi giường và đi lại. Ban ngày, nếu giữ nguyên một tư thế trong thời gian dài, bệnh nhân ngọ nguậy, đung đưa chân hoặc thực hiện các động tác duỗi thẳng tương tự như ban đêm. Bệnh tật khiến một số người không thể ngồi yên trong một thời gian dài, do đó bất tiện khi đến rạp chiếu phim, rạp hát và di chuyển bằng ô tô hoặc máy bay.

Hội chứng chân không yên - Điều trị

Một số loại thuốc có thể được sử dụng để điều trị RLS (Hội chứng chân không yên). Hiệu quả nhất trong số đó là các chế phẩm có chứa levodopa hoặc các chất khác thuộc nhóm chất chủ vận dopamine. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng các loại thuốc thuộc nhóm benzodiazepin, gabapentin hoặc opioid. Trong mỗi trường hợp, cần kiểm tra mức độ sắt trong cơ thể, và trong trường hợp thiếu chất sắt, hãy bổ sung, ví dụ như thuốc uống.

Thời gian điều trị phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng và tần suất của các triệu chứng. Ở một số người, thuốc được dùng định kỳ khi các triệu chứng xấu đi, chẳng hạn vài lần một tháng. Cũng có những bệnh nhân yêu cầu liệu pháp hàng ngày, có hệ thống và thuốc của họ vẫn tiếp tục trong nhiều năm.

Hội chứng chân không yên - ai bị bệnh thường xuyên nhất?

Từ các nghiên cứu dịch tễ học được thực hiện trong những năm gần đây, incl. ở Hoa Kỳ và một số nước Châu Âu, RLS ảnh hưởng đến từ 3,5 phần trăm đến 10 phần trăm người lớn. Nghiên cứu cũng cho thấy nó ảnh hưởng đến phụ nữ thường xuyên hơn.

Các triệu chứng có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi - từ thời thơ ấu đến tuổi già. Ban đầu, chúng không gây khó chịu cho lắm, nhưng dần dần sự xuất hiện của chúng trở nên thường xuyên hơn và các triệu chứng cũng trầm trọng hơn. Trong 60 phần trăm những người bị rối loạn, nó là di truyền.

Hội chứng chân không yên - nguyên nhân xảy ra

Nguyên nhân chính xác của RLS vẫn chưa được biết. Cho đến nay, nền tảng tâm lý đã được loại trừ. Vì yếu tố khởi phát chưa được biết rõ nên y học không biết cách phòng ngừa bệnh.

Được biết, RLS thường liên quan đến tình trạng thiếu sắt trong cơ thể và do đó các triệu chứng của nó thường gặp ở phụ nữ mang thai. Nó cũng xảy ra ở khoảng 60-80 phần trăm bệnh nhân suy thận. Các triệu chứng cũng có thể do một số loại thuốc hoặc tổn thương thần kinh gây ra, chẳng hạn như những bệnh liên quan đến bệnh tiểu đường.

RLS có thể là chính hoặc phụ.

Nguyên nhân của RLS nguyên phát không được biết chính xác. Tuy nhiên, chúng ta biết rằng sự thiếu hụt dopamine trong não đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển của bệnh. Các triệu chứng của RLS nguyên phát xuất hiện vào khoảng 20 tuổi và nặng dần theo tuổi. Nó được xác định về mặt di truyền - 50 phần trăm. Các trường hợp RLS chạy trong gia đình.

Dạng RLS thứ phát là kết quả của việc thiếu sắt (thường gặp nhất), các bệnh (ví dụ: suy thận, tiểu đường), dùng một số loại thuốc (ví dụ như thuốc chống trầm cảm, thuốc chống loạn thần).

Hội chứng chân không yên - chẩn đoán

Hội chứng chân không yên chỉ được chẩn đoán trên cơ sở phỏng vấn bệnh nhân và những phàn nàn mà họ báo cáo.

Không có xét nghiệm hoặc kiểm tra để chẩn đoán tình trạng này.

Chỉ có thể loại trừ cái gọi là RLS thứ phát do các tình trạng y tế khác. Do đó, trước hết, bạn nên quan sát các triệu chứng của mình rồi báo cho bác sĩ, tốt nhất là bác sĩ chuyên khoa thần kinh.

Khi chẩn đoán bệnh, bác sĩ nên hỏi bốn câu hỏi chính (bốn câu trả lời có là bằng chứng của RLS):

• Có cảm giác khó chịu khó chịu ở chi dưới không?
• Những bệnh này có xảy ra khi nghỉ ngơi không?
• Các bệnh có biến mất khi tập thể dục không?
• Các triệu chứng có xuất hiện thường xuyên nhất vào buổi tối và ban đêm không?

Điều gì giúp ích cho hội chứng chân không yên?

Cũng nên giới thiệu những thói quen sẽ giúp giảm tác động của bệnh đến chất lượng cuộc sống. Điều quan trọng là phải ngủ ngon và tránh các loại thuốc có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng RLS, chẳng hạn như cà phê, rượu và nicotin, cũng như thuốc ngủ.

Bạn cũng có thể thử giải trí trí tuệ giúp phân tâm khỏi các bệnh đã nhận thấy, ví dụ: trò chơi máy tính, đọc sách, xem phim, chơi cờ vua, trò chơi ô chữ, ô chữ.

Một số người đau khổ cũng được giúp đỡ bằng cách đạp xe, tĩnh tại, yoga, bơi lội, massage và khiêu vũ.

Bài báo đến từ Zdrowie hàng tháng