Tóc sau khi sinh - làm thế nào để tăng cường và chăm sóc nó?

Trong suốt thai kỳ, tóc của bạn dày và bóng. Bây giờ, sau khi em bé được sinh ra, toàn bộ sợi tóc vẫn còn trên bàn chải. Bồn tắm bị tắc sau khi rửa đầu. Đừng hoảng sợ, nó sẽ trôi qua. Nội tiết tố là nguyên nhân gây ra và mọi bà mẹ đều phải đối mặt với vấn đề tương tự sau khi sinh. Làm thế nào để đối phó với mái tóc của bạn cho đến khi mọi thứ ổn định?

Mọi bà mẹ trẻ đều gặp vấn đề này - nguyên nhân là do các hormone, cụ thể là sự thay đổi nồng độ của chúng. Trong thời kỳ mang thai, lượng estrogen cao kích thích các nang tóc hoạt động và ức chế rụng tóc, đó là lý do tại sao có nhiều nang tóc hơn. Khoảng tháng thứ ba sau khi sinh, lượng estrogen giảm xuống, vì vậy tóc bạn bắt đầu rụng nhanh chóng. Bạn sẽ mất những sợi tóc không rụng khi mang thai và những sợi tóc không rụng ngay bây giờ, theo chu kỳ phát triển tự nhiên của tóc. Đây là lý do tại sao bạn cảm thấy như thể nhiều người trong số họ đang suy giảm hơn bao giờ hết. Tin tốt là mọi thứ sẽ trở lại bình thường vào khoảng sáu đến chín tháng sau khi sinh con, vì đó là thời điểm cơn bão hormone giảm bớt. Chậm hơn một chút, nếu bạn đang cho con bú, vì khi đó trong cơ thể bạn có một nồng độ khá cao của prolactin - một loại hormone dư thừa cũng gây ra rụng tóc. Lưu ý: Việc tiết ra prolactin cũng làm tăng căng thẳng, đó là lý do tại sao tóc của phụ nữ đang bú bình nhưng bị trầm cảm sau sinh cũng mỏng đi. Vì vậy, nếu bạn đang tự làm phiền mình với câu hỏi “Liệu tôi có bị hói không?”, Chúng tôi trả lời: thường thì không có gì phải lo lắng cả. Bạn có trung bình khoảng 150.000 sợi tóc trên đầu. Bạn có thể mất tới 30.000 mà không ảnh hưởng gì đến ngoại hình của mình, đó là số tiền mà mọi bà mẹ trẻ mất trung bình.

Cũng đọc: Cách làm khỏe TÓC SAU SINH TÓC VÀ MÓNG TAY - đẹp nhờ chế độ ăn uống lành mạnh

Cách chăm sóc tóc nếu bạn đang cho con bú:

• Ăn tốt. Chế độ ăn cần giàu vitamin, các nguyên tố vi lượng và vĩ mô. Ăn thịt, gia cầm, cá, trứng và hải sản vì chúng chứa kẽm, sắt và đồng. Trong trường hợp có vấn đề về tóc, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng các loại thịt xay thô, bánh mì nguyên cám và mì ống, gạo thóc - những sản phẩm này chứa nhiều vitamin B1, rất có giá trị cho tóc.
• Thay đổi cách bạn quan tâm. Hãy quên đi dầu gội thông thường, bây giờ là loại đặc biệt, từ dòng tăng cường, sẽ tốt hơn. Mát xa tóc và da đầu trong vòng hai hoặc ba phút để các thành phần phát huy tác dụng. Sau khi xả tóc, hãy thoa dầu xả. Nếu tóc không được tháo rời đúng cách, hãy xoa bóp bổ sung bằng dầu dưỡng làm mượt. Và bước cuối cùng - mặt nạ dưỡng. Nó là đủ để sử dụng nó hai lần một tuần. Xoa bóp một phần có kích thước bằng hạt phỉ thành các sợi ướt, quấn đầu bằng khăn ấm (chẳng hạn bạn có thể làm nóng bằng máy sấy) và chườm như vậy trong 1/4 giờ.
• Xoa thuốc tăng cường vào da đầu. Chúng chứa các thành phần tái tạo và nuôi dưỡng củ. Xoa bên trong ống thuốc mỗi 2-3 ngày (có thể tìm thấy hướng dẫn trên tờ rơi). Quá trình điều trị kéo dài đến ba tháng, bạn sẽ nhận thấy tác dụng đầu tiên sau một tháng sử dụng.
• Hãy thử cách của Bà. Mặt nạ dầu thầu dầu hoặc một miếng gạc tăng cường làm từ nước ép củ cải đen - bạn nên sử dụng chúng mỗi tuần một lần. Đun nóng dầu thầu dầu và xoa vào da đầu. Gội sạch sau hai giờ và gội sạch đầu bằng dầu gội. Cách nén củ cải đen phức tạp hơn. Bào một ít củ cải và vắt qua vải thưa. Bạn có thể sử dụng máy ép trái cây, nhưng sẽ rất khó để làm sạch sau đó. Xoa nước ép lên da đầu sau đó dùng khăn quấn lại. Giữ hai giờ, tốt nhất là qua đêm. Các loại thảo mộc cũng sẽ giúp ích cho bạn, chẳng hạn như nước súc miệng bằng cỏ đuôi ngựa, có chứa silica để ngăn chặn đầu mụn bị gãy.

Cách chăm sóc tóc nếu bạn không cho con bú:

• Sử dụng phương pháp điều trị bằng phương pháp mesotherapy, đây là biện pháp hỗ trợ trong những trường hợp nặng, khi tóc rụng nhanh chóng. Việc điều trị được thực hiện bởi một bác sĩ da liễu. Với một loại súng đặc biệt, nó sẽ đưa chất kích thích tái tạo các củ và nang tóc vào da đầu. Quá trình này hầu như không gây đau đớn, vì kim chỉ chạm đến lớp mỡ dưới da, nhưng theo yêu cầu, bác sĩ có thể gây mê da bằng thuốc mỡ Emla. Một loạt các phương pháp điều trị ức chế rụng tóc. Giá cho một chiếc: 250-300 PLN.
• Uống thuốc tăng cường. Chúng chứa phức hợp vitamin, các nguyên tố vi lượng và vĩ mô. Liều lượng phụ thuộc vào chế phẩm: thường là 1-2 viên mỗi ngày. Lưu ý, đừng mua chúng nếu bạn đang dùng sữa bột cho trẻ sơ sinh, vì khi đó bạn có thể gặp phải tình trạng quá liều vitamin.