63 phần trăm Người Ba Lan kết hợp đúng đắn chế phẩm sinh học với các sản phẩm cần thiết để sử dụng trong và sau khi điều trị bằng kháng sinh và trong bệnh tiêu chảy - theo cuộc thăm dò ý kiến được thực hiện cho chiến dịch "Probiotic - Tôi chọn một cách có ý thức" 1. Đồng thời, chúng cũng có thể có hiệu quả trong liệu pháp bổ sung trong điều trị rối loạn tâm thần. "Psychobiotics" hoạt động chủ yếu trong chứng trầm cảm và lo âu, cũng như ngăn ngừa tác động của căng thẳng, điều đáng được nhắc lại nhân Ngày Sức khỏe Tâm thần Thế giới, được tổ chức vào ngày 10 tháng 10.
Theo dữ liệu từ Báo cáo của Tổ chức Bảo vệ Nhân quyền "Bảo vệ sức khỏe tâm thần ở Ba Lan", nhiều loại vấn đề và rối loạn tâm thần ảnh hưởng đến 5 đến 8 triệu người trưởng thành ở các mức độ khác nhau, trực tiếp hoặc gián tiếp, định kỳ hoặc vĩnh viễn.
Khoảng 20-30% những người trong độ tuổi 18-64 có tâm trạng thấp và suy giảm hoạt động cuộc sống, cáu kỉnh và lo âu mãn tính2. Lý do chính cho sự xuất hiện của những căn bệnh này là do tiếp xúc với căng thẳng thường xuyên đi kèm với chúng ta trong hầu hết các lĩnh vực của cuộc sống, lối sống nhanh, không chắc chắn về ngày mai, nhưng cũng thiếu hoạt động thể chất hoặc chế độ ăn uống không đủ chất.
Ruột = Não bộ?
Nhân Ngày Sức khỏe Tâm thần Thế giới, chúng tôi xin nhắc lại rằng đường ruột là “bộ não thứ hai” của chúng ta.Tuyên bố này có ý nghĩa gì? Sức khỏe tâm thần của chúng ta có liên quan đến những gì diễn ra trong ruột không?
Hóa ra là như vậy. Chính ruột ảnh hưởng đến tình trạng của toàn bộ cơ thể con người, ảnh hưởng đến hành vi và cảm xúc của chúng ta, cũng như làm xuất hiện các loại rối loạn tâm thần, chủ yếu là lo lắng và trầm cảm. Chỉ riêng trong ruột, có 100 triệu tế bào thần kinh, hoạt động của chúng ảnh hưởng đến tâm trạng của chúng ta và đóng một vai trò quan trọng trong bệnh trầm cảm, tự kỷ hoặc bệnh Alzheimer. Có những sự phụ thuộc và tương tác trong trục não ruột, tức là một con đường giao tiếp hai chiều kết nối hệ vi sinh vật (hệ sinh thái đường ruột) với hệ thống thần kinh trung ương (CNS). Nhiều nghiên cứu chỉ ra ảnh hưởng của hệ vi sinh vật đối với thần kinh trung ương, tâm trạng, hành vi và khả năng gây ra tác dụng giải lo âu và chống trầm cảm của nó3.
- Nhà nước khoa học hiện đại khẳng định tính hợp pháp của câu nói nổi tiếng "bạn là những gì bạn ăn" - chăm sóc cho một hệ vi sinh vật đường ruột khỏe mạnh không chỉ đảm bảo sức khỏe hàng ngày mà còn giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh, bao gồm cả những bệnh liên quan đến tâm thần của chúng ta - ThS. Jadwiga Przybyłowska, chuyên gia dinh dưỡng.
Psychobiotics - chúng là gì và chúng ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe tâm thần của chúng ta?
Trong năm năm qua, số lượng nghiên cứu được thực hiện đã tăng lên và do đó, tình trạng kiến thức về tác động của hệ vi sinh vật đường ruột đối với hoạt động của não, hành vi và sức khỏe tâm thần đã tăng lên.
Các nhà khoa học đã tạo ra khái niệm về một loại vi khuẩn tâm lý - probiotic, bằng cách tác động lên trục não bộ, có thể có tác động đến sức khỏe tâm thần của con người. Nó là một thuật ngữ khoa học có nguồn gốc từ nghiên cứu về vai trò của hệ vi sinh vật. Nó chỉ ra rằng hệ vi sinh vật đường ruột không chỉ ảnh hưởng đến các bệnh về hệ tiêu hóa (như viêm loét đại tràng hoặc bệnh Crohn), mà còn ảnh hưởng đến các rối loạn tâm thần như trầm cảm, lo lắng, tự kỷ và biếng ăn.
Điều quan trọng là vì ngày nay bệnh tâm thần chiếm tỷ lệ ngày càng tăng trong các bệnh ảnh hưởng đến dân số loài người. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), 350 triệu người trên thế giới bị trầm cảm. Ở Ba Lan, cứ 10% một người lại phải đối mặt với căn bệnh này, và mỗi năm tỷ lệ này lại tăng lên. Khoa học đã thấy rõ rằng trục vi sinh vật não-ruột-liên kết chặt chẽ sức khoẻ của não với những gì chúng ta ăn, cách chúng ta phát triển và chế biến thức ăn, và cách chúng ta dùng thuốc4.
Làm thế nào để chăm sóc đúng cách hệ vi sinh vật đường ruột của chúng ta?
Ngoài một chế độ ăn uống phù hợp, việc lựa chọn một chế phẩm sinh học hiệu quả là điều đáng quan tâm. Ngày nay, bạn có thể tìm thấy gần một trăm chế phẩm probiotic trên thị trường, nhưng cần biết rằng chỉ một số trong số chúng có tác dụng đã được ghi nhận. Do đặc tính của chế phẩm sinh học phụ thuộc vào chủng vi sinh, nên việc lựa chọn các chế phẩm theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc kiến thức đã được chứng minh là điều đáng cân nhắc, chỉ nên quyết định những chế phẩm có giá trị.
Probiotic? Có - nhưng không phải tất cả mọi người
Chiến dịch "Probiotic - Tôi chọn một cách có ý thức" giáo dục về men vi sinh và lợi ích của chúng. Đây là một sáng kiến được giám sát đáng kể bởi Hội đồng Chương trình:
- GS. dr hab. n. med. Grażyna Rydzewska, chuyên gia các bệnh nội khoa, bác sĩ tiêu hóa, trưởng khoa Nội tiêu hóa và phân khu điều trị các bệnh đường ruột của Bệnh viện Lâm sàng Trung ương của Bộ Nội vụ và Hành chính, chủ tịch Hiệp hội Tiêu hóa Ba Lan
- GS. dr hab. n. med. Hanna Szajewska, bác sĩ nhi khoa, trưởng khoa nhi tại Đại học Y Warsaw, chủ tịch Nhóm làm việc về Probiotics của Hiệp hội Tiêu hóa, Gan mật và Dinh dưỡng cho Trẻ em Châu Âu
- GS. n. trang trại. dr hab. n. med. Stefan Tyski, Trưởng khoa Kháng sinh và Vi sinh của Viện Thuốc Quốc gia, Trưởng Khoa Vi sinh Dược phẩm của Đại học Y Warsaw, chuyên gia của Ủy ban Dược điển Châu Âu, 2010 Phó Chủ tịch Ủy ban Dược điển Ba Lan, Chủ tịch Hiệp hội Vi sinh vật Ba Lan
Sứ mệnh của chiến dịch xã hội "Probiotic - Tôi chọn một cách có ý thức" là nâng cao hiểu biết của bệnh nhân về tầm quan trọng của chất lượng men vi sinh và chỉ sử dụng khôn ngoan các chế phẩm đã được kiểm nghiệm.
Nguồn:
- Khảo sát ý kiến được thực hiện như một phần của chiến dịch "Probiotic - Tôi chọn một cách có ý thức", vào ngày 2-6 / 5/2018 bởi Cơ quan Nghiên cứu SW, n = 1047
- https://www.rpo.gov.pl/sites/default/files/Ochrona_zdrowia_psychicznych.pdf
- Leszek Rudzki, Agata Szulc, Khoa Tâm thần, Đại học Y Bialystok, Ảnh hưởng của hệ vi khuẩn đường ruột lên hệ thần kinh trung ương và tầm quan trọng tiềm tàng của nó trong điều trị rối loạn tâm thần, Dược trị liệu trong Tâm thần và Thần kinh, 2013,2, 69-77.
- Mayer Emeran, Bộ não thứ hai của bạn, ed. Khoa học Feeria 2017.
- Chiến dịch được hỗ trợ bởi Hiệp hội hỗ trợ những người bị bệnh viêm ruột Ba Lan
- Người bảo trợ cho chiến dịch là Pharmabest, công ty phát triển danh mục sản phẩm của mình, được hướng dẫn bởi EBM (Thuốc dựa trên bằng chứng), tức là thuốc dựa trên dữ liệu khoa học.
- Thông tin thêm tại www.wybieramprobiotyk.pl
