Chải khô cơ thể của bạn rất dễ dàng, rẻ tiền và rất hiệu quả. Phụ nữ châu Á chải da ngay từ khi còn nhỏ và nhờ đó cơ thể của họ duy trì trạng thái tuyệt vời trong một thời gian dài. Chỉ cần chải da vài phút mỗi ngày là đủ để kích thích tuần hoàn, giảm cellulite và làm săn chắc da. Kiểm tra cách chải khô cơ thể của bạn.
Chải khô cơ thể là một phương pháp chăm sóc cơ thể rất đơn giản nhưng có lợi. Hình thức massage này xuất phát từ châu Á, nó rất phổ biến trong y học cổ truyền Trung Quốc và trong Ayurveda của người Hindu. Các nhà y học phương Đông cho rằng ngoài tính chất chăm sóc, điều trị như vậy còn góp phần loại bỏ năng lượng tích tụ trong cơ thể, ảnh hưởng đến hoạt động của toàn bộ cơ thể và tinh thần.
Nó từng được thực hiện bằng cách sử dụng các bộ phận khô của cỏ và các loại cây khác, ngày nay bàn chải cơ thể phổ biến rộng rãi được sử dụng để giải cứu. Bạn nên chăm sóc da theo cách này, bởi vì nó là cơ quan lớn nhất và tình trạng của nó có ảnh hưởng đáng kể không chỉ đến ngoại hình của chúng ta mà còn cả sức khỏe.
Nghe về lợi ích của việc đánh răng khô. Đây là tài liệu từ chu trình NGHE TỐT. Podcast với các mẹo.Để xem video này, vui lòng bật JavaScript và xem xét nâng cấp lên trình duyệt web hỗ trợ video HTML5
Cách loại bỏ cellulite
Lợi ích của việc chải da khô
Chải da khô hàng ngày đảm bảo sự cải thiện đáng kể về diện mạo và sức khỏe tổng thể. Trẻ hóa làn da có thể nhìn thấy, màu sắc phù hợp hoặc giảm cellulite chỉ là một số lợi ích có thể mang lại khi đưa phương pháp điều trị này vào thói quen chăm sóc hàng ngày của bạn.
Chải cơ thể có tác dụng làm sạch cơ thể. Bằng cách xoa bóp bằng bàn chải, chúng ta kích thích lưu thông máu và kích thích hệ thống bạch huyết, loại bỏ các sản phẩm trao đổi chất có hại ra khỏi cơ thể. Khi hệ thống bạch huyết không hoạt động đủ, chúng ta cảm thấy nặng nề và chân và tay bị sưng. Đánh răng sẽ thoát khỏi cảm giác này.
Cũng đọc: Hammam. Nghi thức hammam ở nhà và ở văn phòng trông như thế nào? Các biện pháp khắc phục cellulite tại nhà: những ý tưởng đã được chứng minh để lột da, đắp mặt nạ và massage. Loại bỏ cellulite bằng cốc Trung QuốcNhững người đấu tranh với lông mọc ngược sau khi rụng nên chải cơ thể. Chải lông thường xuyên 'kéo' sợi lông lên bề mặt và ngăn không cho lông mọc lại dưới da.
Theo giả định của Đông y, mát-xa giúp khơi thông dòng chảy của năng lượng trong cơ thể, giúp kích thích hoạt động của các cơ quan nội tạng và chống lại sự mệt mỏi mãn tính hoặc trầm cảm. Trong quá trình điều trị, lớp biểu bì chết sẽ được loại bỏ, cho phép bạn loại bỏ các tạp chất khỏi da và thúc đẩy quá trình đổi mới tế bào da. Da không có lớp ô nhiễm hấp thụ các thành phần có lợi của mỹ phẩm dưỡng ẩm nhanh và sâu hơn nhiều, ngoài ra, lỗ chân lông không bị bít kín sẽ phục hồi khả năng hô hấp của da. Da càng được cung cấp oxy càng trẻ trung và rạng rỡ hơn. Chải da thường xuyên cũng sẽ đảm bảo đồng đều màu sắc và cấu trúc của da, giúp da căng và mịn hơn. Mát xa hàng ngày bằng bàn chải sẽ làm săn chắc vùng da chảy xệ, góp phần làm biến mất vết sần vỏ cam và giúp bạn có vóc dáng thon gọn hơn.
Đọc thêm: 13 bài tập cho đùi và mông săn chắc - hiệu quả trong 2 tuần
Làm thế nào để chuẩn bị da để đánh răng?
Chải khô cơ thể không chỉ tốn thời gian mà còn không đòi hỏi chi phí tài chính lớn. Để tận hưởng những lợi ích của việc mát-xa như vậy, chỉ cần mua một chiếc bàn chải bằng gỗ với lông tự nhiên là đủ. Những chiếc bàn chải như vậy với nhiều biến thể khác nhau có sẵn ở nhiều hiệu thuốc và cửa hàng với các sản phẩm sinh thái. Tùy từng cửa hàng, bạn có thể chọn những loại có dây đeo để đeo vào tay, có tay cầm dạng núm vặn hoặc có tay cầm dài cũng cho phép bạn với tới lưng. Một số trong số chúng có các mấu cao su mát xa giữa các lông bàn chải, giúp tăng cường tác dụng của việc điều trị.
Hãy nhớ rửa bàn chải và lông bàn chải thường xuyên bằng nước ấm, sử dụng dầu gội nhẹ hoặc sữa tắm.
Trước khi chải, da phải sạch, không thể bôi kem dưỡng ẩm hoặc dầu. Bạn có thể làm điều này trước khi tắm, vì lớp biểu bì đã tẩy tế bào chết và các tạp chất sẽ được rửa sạch bằng nước trong khi tắm, nhưng bàn chải lông tự nhiên rất nhẹ nhàng nên bạn có thể dễ dàng massage cho da khô. Sau khi chải, da đã sẵn sàng để tiếp nhận các chất nuôi dưỡng và dưỡng ẩm sâu từ kem dưỡng da hoặc bơ dưỡng ẩm. Bạn cũng nên chải lông cho cơ thể vào buổi sáng, trước khi bắt đầu ngày mới, để cung cấp cho bản thân năng lượng hành động.
Đề xuất bài viết:
Massage bằng đá - một công thức để thư giãnLàm thế nào để chải cơ thể?
Kỹ thuật chải răng rất quan trọng và bạn nên làm theo hướng dẫn cẩn thận. Cường độ và hướng của các chuyển động rất quan trọng - chúng phải dài, lướt và hướng về trái tim. Ban đầu, việc mát-xa bằng bàn chải như vậy có vẻ rất khó chịu, nhưng đừng nản lòng vì hiệu quả là duy nhất. Khi bắt đầu, bạn nên thực hiện thủ thuật này với cường độ thấp hơn, để cơ thể quen với cảm giác mới này.
- Chúng ta có thể bắt đầu chải bằng bàn tay - bắt đầu từ các ngón tay, mặt trong của bàn tay và cổ tay, chuyển sang các động tác trượt từ trong ra ngoài bàn tay lên đến vai.
- Chúng ta cũng thực hiện tương tự với chân - với động tác trượt, trước tiên hãy chải đầu và cuối bàn chân, sau đó đi lên xoa bóp bắp chân và đùi.
- Do sự nhạy cảm của chúng, chúng tôi chải bụng và ngực rất nhẹ nhàng.
- Chúng tôi xoa bóp các khớp và những nơi có hạch bạch huyết bằng cách thực hiện chuyển động tròn bằng bàn chải.
- Tránh các vùng da bị tổn thương, vết thương, viêm và giãn tĩnh mạch. Toàn bộ quy trình làm đẹp nên kéo dài khoảng 5-10 phút. Không nên kéo dài việc chải răng, vì cơ thể sẽ nhanh chóng quen với các kích thích quá mức và không đáp ứng kịp thời với chúng.
