Bệnh núi cấp tính là gì?

Mỗi năm, hàng triệu người leo lên núi để đi bộ, trượt tuyết, leo núi hoặc làm bất kỳ hoạt động nào khác. Trước khi leo lên trên 2.500 mét, hãy nhờ bác sĩ tư vấn để giải thích các biện pháp bạn nên thực hiện để tránh sự xuất hiện của bệnh độ cao, còn được gọi là bệnh núi cấp tính.

Bệnh núi cấp tính là gì?

Bệnh độ cao là một loạt các phản ứng sinh lý của cơ thể được tạo ra do tiếp xúc với áp lực oxy thấp tồn tại ở độ cao. Khi chúng ta lên cao, áp suất khí quyển giảm dần, cũng như ít oxy hơn trong không khí.

Oxy giảm đột ngột gây ra những thay đổi quan trọng, nếu duy trì trong một thời gian quá mức, thậm chí có thể gây tử vong. Vì lý do này, những người leo núi phải trải qua giai đoạn thích nghi khi họ tạo ra những chiếc cổ để cơ thể họ thích nghi với những áp lực oxy thấp này.

Mức oxy giảm rất nhiều ở độ cao trên 8.000 feet (2438, 4 m). Đối với những người sống ở độ cao thấp hơn, tình huống này gây ra vấn đề, vì cơ thể họ không quen làm việc với quá ít oxy. Những người sống ở độ cao cao hơn không có quá nhiều vấn đề, vì cơ thể họ đã quen với mức oxy thấp.

Những triệu chứng ảnh hưởng đến con người ở độ cao lớn hơn

Các triệu chứng đầu tiên có thể bắt đầu được cảm nhận từ 2.438-3.000 trên mực nước biển. Ở những người nhạy cảm, chúng có thể xuất hiện ngay cả ở độ cao thấp hơn. Từ 5.000 mét, không còn nhà ở của người dân. Các khu du lịch của dãy Andes hoặc Nepal có thể cao từ 3.000 đến 4.000 mét. Tỷ lệ tử vong là khoảng 4% đối với người cổ đại lên đến đỉnh với độ cao lớn hơn 7.000 mét.

Nguyên nhân của bệnh độ cao là gì

Bệnh độ cao không phụ thuộc vào hình thể của con người: nó có thể ảnh hưởng đến cả những vận động viên có kinh nghiệm. Có sự thay đổi cá nhân, nghĩa là, một số người chịu được tốc độ nhanh hơn những người khác. Càng lên cao, khả năng xuất hiện các triệu chứng càng lớn. Nó cũng ảnh hưởng đến thời gian lưu trú ở một độ cao nhất định. Tập thể dục cấp độ cao liên tục là một nguyên nhân khác, cũng như tuổi tác: người trẻ tuổi và người già có nhiều khả năng bị bệnh độ cao.

Làm thế nào để tránh bệnh núi cấp tính

Bệnh độ cao xảy ra bằng cách tăng nhanh từ một độ cao nhất định lên cao hơn và duy trì ở đó mà không thích nghi với khí hậu. Điều quan trọng là phải tăng dần lên: leo lên từ từ, thực hiện các giai đoạn thích nghi từ 2 đến 3 ngày ở một độ cao nhất định (bắt đầu từ 2.000 m) trước khi qua đêm ở độ cao cao hơn. Bạn phải leo lên vào ban ngày và ngủ hai đêm liên tiếp ở trại dưới.

Các mức tăng dần sau đây được khuyến nghị: lên tới 5.000 mét, tăng trung bình tối đa 340 đến 400 mét; từ 5.000 m đến 6.000 m, tăng 250 mét mỗi ngày; và trên 6.000 m, tăng tối đa 150 đến 200 m mỗi ngày.

Trong trường hợp có vấn đề, bạn phải đi xuống nơi bạn đã thích nghi và nghỉ ngơi trong 24 đến 48 giờ trước khi tiếp tục đi lên. Nếu các triệu chứng nghiêm trọng, bắt đầu hạ xuống ngay lập tức, luôn luôn có người khác đi cùng.

Mẹo để tránh say độ cao

Uống nhiều chất lỏng (ít nhất 3 hoặc 4 lít mỗi ngày). Đừng uống rượu. Thực hiện chế độ ăn kiêng hyperglucid, đặc biệt giàu đường và tinh bột. Tránh làm mát.

Có một điều trị bằng acetazolamide, với liều 250 mg / 12 giờ hoặc 500 mg trong một liều đêm duy nhất, có thể giúp ngăn ngừa bệnh độ cao. Để kiểm tra tác dụng phụ có thể có của thuốc, tốt hơn là nên dùng 2 ngày trước chuyến đi. Các tác dụng phụ có thể xảy ra là buồn nôn, rối loạn vị giác, ngứa ran ở tay và chân, nước tiểu thường xuyên và nặng, rối loạn thị giác và phát ban da. Ngay cả khi thuốc này được dùng, nó cũng nên được dùng từ từ.

Ảnh: © Ostill