Điều đáng để phụ nữ ở mọi lứa tuổi không nên quên là phòng chống ung thư vú. Không chỉ vì đây là loại ung thư ác tính phổ biến nhất ở phụ nữ Ba Lan, mà còn để cứu bản thân khỏi việc điều trị xâm lấn hơn và có được cuộc sống khỏe mạnh và lâu dài nhất sau căn bệnh này. Chúng tôi đang nói về việc ngăn ngừa ung thư vú với Adrianna Sobol, một nhà tâm lý học về ung thư.
- Phòng chống ung thư vú - phụ nữ Ba Lan thế nào? Chúng ta có nhớ tự kiểm tra không?
Adrianna Sobol *: Chúng tôi có thể chia bệnh nhân thành hai loại: những người trải qua quá trình hồi phục và những người không kiểm tra gì cả. Sự khác biệt giữa chúng là rất lớn: những người quan tâm đến sức khỏe của họ tìm hiểu về bệnh sớm hơn và đối mặt với điều trị ít xâm lấn hơn, nhưng họ có cơ hội hồi phục hoàn toàn cao hơn. Họ có thể nghe thấy từ bác sĩ: "May mắn thay, bạn đã được khám, hãy cảm ơn bản thân vì nó rất có thể đã cứu mạng bạn: Những ai quên việc khám phòng ngừa, có thể mong đợi phát hiện bệnh ở giai đoạn cuối và trong một quá trình khó khăn hơn. sự đối xử.
- Tuy nhiên, có vẻ như có một nhóm phụ nữ không thể bị thuyết phục để trải qua nghiên cứu. Họ thích sống trong sự bấp bênh, trì hoãn việc đi khám bác sĩ vô thời hạn, vì họ sợ nghe rằng nỗi sợ hãi của họ sẽ được xác nhận. Làm thế nào để thuyết phục những người như vậy?
Điều đó rất khó, nhưng điều đáng làm cho một người như vậy nhận thức được rằng ngay cả khi anh ta bị ung thư, điều đó không có nghĩa là ngày tận thế đối với anh ta. Tại Quỹ Onkocafe, nơi tôi làm việc, chúng tôi có các tình nguyện viên đến thăm bệnh nhân ở các phường. Họ bước vào phòng và nói: "Gõ, gõ, chúng tôi cũng ở nơi này, chúng tôi cũng ở nơi này, chúng tôi bị ung thư, chúng tôi cũng sợ rằng chúng tôi sẽ không còn ở đó nữa, nhưng chúng tôi vẫn - sống và khỏe mạnh!"
Chúng ta cũng nên nhớ rằng chúng ta không sống cho chính mình - chúng ta có chồng, bạn đời, con cái, đam mê của chúng ta và công việc. Chúng tôi tận hưởng những khoảnh khắc này, cuộc sống hàng ngày này, chúng tôi muốn ở trong đó. Và để điều đó xảy ra, chúng ta cũng nên chăm sóc bản thân, không chỉ cho những người thân yêu của chúng ta. Và như chúng ta biết, nếu một cái gì đó được phát hiện, nó có cơ hội được chữa khỏi.
Cũng đọc: Phẫu thuật tái tạo vú. Quá trình tái tạo vú diễn ra như thế nào? Chống ung thư vú: Căn bệnh ung thư phổ biến nhất ở phụ nữ Ba Lan không còn ... Braster - thiết bị phát hiện ung thư vú tại nhà
- Và việc phòng ngừa ung thư vú này phải như thế nào? Rốt cuộc, chúng ta biết những người nói: "Tôi đã xét nghiệm, tôi đã siêu âm, chụp nhũ ảnh và tôi bị ung thư?"
Và chính vì chị đã tự đi lại, tự khám, biết mình mắc bệnh mới có thể tiến hành điều trị. Có một số yếu tố trong việc ngăn ngừa ung thư vú. Điều đáng để thực hiện là lối sống lành mạnh, năng động và chú ý đến trạng thái tinh thần của bạn. Và chúng ta thường quên việc sau, chỉ tập trung vào các nhiệm vụ gia đình và chuyên môn, điều này khiến chúng ta mệt mỏi và chán nản. Chúng ta hãy nghỉ ngơi, ăn uống lành mạnh và ngon miệng, tập thể dục.
Tuy nhiên, chúng ta hãy nhớ rằng nghiên cứu là điều cần thiết. Tôi có một bệnh nhân - một cô giáo nổi tiếng trong giới bạn bè vì yêu thích lối sống lành mạnh, rất khó tìm ra những sản phẩm có hại trong chế độ ăn uống của cô ấy, có thể nói cô ấy đã lạm dụng người khác vì đam mê của mình. Một ngày nọ, cô nhận thấy một ít dịch ướt trên áo ngực của mình, nhưng bỏ qua nó. Cô ấy đoán rằng đó phải là thời kỳ mãn kinh. Tình trạng này kéo dài trong vài tháng, sau đó cô bắt đầu sờ thấy khối u, nhưng vẫn không chịu đi khám. Càng như vậy bởi vì các bạn cùng phòng giáo viên nói: "Thôi đi, bệnh không khỏi! Với lối sống của cô?" Một trong những bác sĩ thực tập, một cô gái trẻ đến gần bệnh nhân của tôi và nói: "Đừng sợ, tôi cũng bị ung thư vú. Hãy đi khám". Cuối cùng thì cô ấy cũng đi, nhưng bệnh giờ đã lan rộng và việc điều trị cũng xâm lấn hơn.
- Vậy ung thư vú có ảnh hưởng đến tất cả mọi người không?
Hầu hết bệnh nhân chưa từng bị ung thư trong gia đình trước đây và không có gánh nặng di truyền. Theo số liệu của Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, trong số 9 phụ nữ bị ung thư vú, chỉ có một người được chẩn đoán là có đột biến gen BRCA1 và BRCA2. Chúng ta hãy nhớ rằng những người trẻ tuổi cũng mắc bệnh, tôi có nhiều bệnh nhân sinh năm 1986, 1990 hay 1992. Trên blog của tôi, tôi cũng mô tả câu chuyện của Luisa, 25 tuổi, bị ốm, mặc dù, giống như hầu hết các bạn cùng trang lứa, cô ấy hoàn toàn không nghĩ rằng điều đó có thể xảy ra với mình. Vì vậy, chúng ta đừng sống trong bong bóng, nó không làm gì cả, không bảo vệ chúng ta. Chỉ đến phòng tập thể dục sẽ không bảo vệ bạn khỏi ung thư. Bạn phải nghiên cứu.
Khám vú - bạn nên biết gì về nó?
Đáng biếtPhụ nữ trẻ có quá trình trao đổi chất nhanh hơn, có nghĩa là có nhiều nguy cơ mắc bệnh ung thư khoảng cách, tức là ung thư phát triển rất nhanh, thậm chí trong vòng vài tháng.
- Vậy nghiên cứu nào chúng ta nên nhớ?
Trước hết, các xét nghiệm sàng lọc - điều cần được nhấn mạnh lại - không chỉ được thực hiện bởi phụ nữ lớn tuổi hoặc những người có tiền sử ung thư trong gia đình. Dự phòng ung thư vú bao gồm tự phỏng vấn người thân: hỏi ai, ở độ tuổi nào và thuộc huyết thống nào bị ung thư vú hoặc ung thư buồng trứng, và dựa trên các câu trả lời thu được, quyết định đi khám bác sĩ phụ khoa, bác sĩ chuyên khoa ung thư. Không có gì phải sợ sau này!
Tất nhiên, các cuộc kiểm tra cần thiết cũng bao gồm siêu âm vú và chụp nhũ ảnh, nhưng khi chúng tôi thực hiện chúng theo chu kỳ, đừng quên về cái mà tôi gọi là hệ thống cảnh giác ung thư tại nhà, tức là kiểm tra nhờ một thiết bị dựa trên máy tính nhiệt độ và tự sờ nắn vú.
- Chúng là gì và làm như thế nào?
Chúng tôi tự kiểm tra vú mỗi tháng một lần - từ ngày thứ 3 đến ngày thứ 12 của chu kỳ, khi vú không đau và mềm. Trong trường hợp phụ nữ không còn kinh nguyệt, chẳng hạn như vào mỗi tuần đầu tiên của tháng. Việc kiểm tra được thực hiện bằng cách sử dụng ba ngón tay giữa, thực hiện chuyển động tròn từ nách đến núm vú. Bóp nó cũng để xem nếu có bất kỳ chất thải ra khỏi nó. Tốt nhất là thực hiện bài kiểm tra trong khi đứng, hơi duỗi và nghiêng người. Bạn cũng có thể làm điều này trong vòi hoa sen, điều này có vẻ dễ dàng hơn một chút khi nước đang lướt. Khám tư thế nằm là một lựa chọn tốt cho những phụ nữ có bộ ngực lớn.
Hãy quan sát vú của chúng ta: kiểm tra xem chúng có thay đổi hình dạng không, nếu chúng không xuất hiện sự đổi màu đáng lo ngại trên chúng.
Quan trọngTheo số liệu của Cơ quan đăng ký ung thư quốc gia, có tới 22% tổng số khối u ác tính ở phụ nữ Ba Lan là ung thư vú. Đối với ung thư buồng trứng, tỷ lệ này là 5% và đối với ung thư cổ tử cung - 4%.
- Cách sử dụng thiết bị khám vú?
Quá trình khám không đau và không xâm lấn, không phát ra bất kỳ bức xạ nào và có thể sử dụng thiết bị tại nhà. Toàn bộ quá trình kiểm tra bao gồm áp dụng thiết bị vào bầu ngực (số lần cần thực hiện tùy thuộc vào kích thước của chúng) và mất 15 phút. Thiết bị đi kèm với một ứng dụng hướng dẫn chúng tôi qua các giai đoạn và nhắc nhở chúng tôi về các lần kiểm tra hàng tháng tiếp theo.
- Vậy, phòng chống ung thư vú có cần hành động toàn diện không?
Vâng, không có phương pháp nào, cách biệt với những người khác, mang lại cho chúng ta 100% sự chắc chắn và cơ hội để thở: "Phù, tôi chắc rằng tôi khỏe mạnh". Đó là lý do tại sao việc kiểm tra sức khỏe, cũng như cảnh giác và lựa chọn lối sống lành mạnh là rất quan trọng. Hãy quan tâm phòng chống ung thư vú đúng cách để đảm bảo rằng chúng ta đã làm tất cả những gì có thể, hãy đầu tư gói bình an cho chính mình.
* Adrianna Sobol - nhà tâm lý học, nhà tâm lý học ung thư và nhà tâm lý học. Chủ nhân của Trung tâm hỗ trợ tâm lý Ineo, thành viên Hội đồng quản trị của Quỹ OnkoCafe - Cùng nhau tốt hơn. Anh ấy làm việc như một bác sĩ tâm lý-ung thư tại Bệnh viện Ung thư Magodent ở Warsaw. Chuyên gia của Braster, thực hiện nhiều khóa đào tạo và bài giảng.
Kiểm tra hướng dẫn điện tử
Tác giả: tư liệu báo chí
Trong hướng dẫn, bạn sẽ học:
- những thử nghiệm kiểm soát nào để thực hiện
- điều này sẽ khiến bạn lo lắng và thúc đẩy bạn chẩn đoán thêm
- cách chăm sóc ngực hàng ngày
- bài tập nào để làm cho chúng săn chắc
- có nghĩa là khi họ đau
- Khi nào thì thu nhỏ vú và khi nào thì tái tạo vú
