Ý tưởng xem phân, thậm chí của riêng bạn, có vẻ thô thiển. Nhưng có thể bạn sẽ đặt nó ở một góc nhìn khác, khi biết rằng hình dạng, bề ngoài, màu sắc và mùi của phân có thể nói lên rất nhiều điều về sức khỏe của chúng ta. Phân của một người khỏe mạnh trông như thế nào và những thay đổi nào về hình dáng bên ngoài có thể cho thấy rằng một cái gì đó trong cơ thể bị khiếm khuyết.
Mục lục
- Phân lỏng hoặc phân loãng, nhưng không tiêu chảy
- Phân có dầu
- Phân cứng hoặc hình hạt đậu
- Phân sáng
- Phân đen
- Phân màu vàng
- Phân nổi
- Poop như một cây bút chì
- Phân có mùi
- Chọn bàn cầu có giá đỡ
Sự xuất hiện của phân có thể cho bạn biết nhiều điều về sức khỏe của bạn, vì vậy hãy theo dõi kỹ những gì bạn vượt qua, ngay cả khi bạn không cảm thấy hào hứng với nó.
Trong quá trình đi tiêu, một người mất khoảng 100 ml nước, và nó vẫn chiếm khoảng 70-75% phân. Phần còn lại của phân là chất thải. Gần 1/3 là vi khuẩn và 1/3 khác là sợi thực vật. Những người ăn nhiều chất xơ sẽ đi nhiều phân hơn.
Phân chính xác có màu nâu, hình quả chuối, đặc như kem đánh răng. Sự xuất hiện của phân cho thấy tiêu hóa thích hợp và tình trạng tốt của toàn bộ đường tiêu hóa. Có những sai lệch so với tiêu chuẩn, mà nếu không có lý do nào khác, phần lớn thường là kết quả của những sai lầm trong chế độ ăn uống.
Khi chúng ta khỏe mạnh, mọi thứ trở lại bình thường sau vài ngày. Tuy nhiên, có những lúc chúng ta nên xem xét kỹ hơn phân và cũng nói chuyện với bác sĩ về nó.
Số lần đi tiêu chính xác mỗi ngày không được vượt quá 3. Khi chúng ta cần đi vệ sinh thường xuyên hơn, rất có thể chúng ta đã bị tiêu chảy. Nếu bạn đi tiêu ít hơn 3 lần một tuần, bạn đang bị táo bón.
Phân lỏng hoặc phân loãng, nhưng không tiêu chảy
Phân lỏng có thể báo hiệu quá mẫn cảm với một số thành phần thực phẩm. Nếu rơi vào trường hợp này, thức ăn sẽ kích thích hệ tiêu hóa và tiết nhiều chất nhầy hơn, khiến phân lỏng.
Các thành phần thực phẩm không được dung nạp có thể được nhận biết bằng phương pháp loại bỏ, tức là để chúng sang một bên trong một tuần và kiểm tra xem phân có gần với tiêu chuẩn hay không.
Bổ sung probiotic có thể giúp điều trị chứng quá mẫn với thực phẩm.
Nhưng phân lỏng cũng có thể là một triệu chứng của trục trặc tuyến tụy. Bạn cần phải đi khám bác sĩ. Trước khi đạt được điều đó, cần loại bỏ trái cây và rau sống khỏi chế độ ăn uống.
Phân trông giống như xơ vải mỏng có nghĩa là ruột kết của bạn không hoạt động bình thường. Sau đó, nên đưa nhiều rau xanh, lá và chất xơ vào chế độ ăn uống. Nếu điều này không giúp ích, cần có sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa.
Phân có dầu
Phân có mỡ dính vào bồn cầu. Có thể là dấu hiệu của các vấn đề về gan hoặc viêm loét đại tràng hoặc bệnh Crohn.
Ung thư ruột kết biểu hiện theo một cách tương tự. Cần đi khám và khám chuyên khoa để xác định rõ nguyên nhân gây bất thường và thực hiện phương pháp điều trị phù hợp.
Phân cứng hoặc hình hạt đậu
Tình trạng phân xuất hiện như vậy có thể là cơ thể bạn đang nạp quá ít nước và chất xơ, gây ra táo bón.
Táo bón khiến bạn có cảm giác đầy hơi khó chịu trong dạ dày. Chúng cũng có thể kích động khí, tạo ra nhiều khí hơn, chưa kể đến việc phải dành nhiều thời gian trong nhà vệ sinh.
Táo bón cũng là một vấn đề làm đẹp của chúng ta.Những người thường xuyên phải vật lộn với chứng táo bón có làn da không đẹp (xạm, dễ nổi mụn). Có thể xuất hiện mùi hôi miệng, mệt mỏi mãn tính, nặng hơn hoặc suy nhược.
Thường xuyên bị táo bón cũng là nguyên nhân dẫn đến bệnh trĩ và có nguy cơ bị bào mòn, nứt hậu môn và ung thư.
Phải điều trị chứng táo bón kéo dài. Thuốc nhuận tràng không kê đơn thường không đủ.
Cần cung cấp đủ nước cho cơ thể (tối thiểu 2 lít nước), thường xuyên thay đổi chế độ ăn sang chế độ ăn giàu chất xơ, rau, trái cây và vận động nhiều hơn.
Cần nhớ rằng lối sống ít vận động cũng là một nguyên nhân gây táo bón. Tốt nhất là chống táo bón dưới sự giám sát của bác sĩ, vì việc sử dụng thuốc nhuận tràng mãn tính không được khuyến khích.
Phân sáng
Phân màu nhợt nhạt, một số người nói rằng bị đổi màu, có thể cho thấy gan không hoạt động bình thường, mật được sản xuất quá ít. Hậu quả của việc này là cơ thể không được giải độc đúng cách.
Phân nhạt cũng xuất hiện ở những người có cơ địa không tốt trong việc tiêu hóa thức ăn giàu chất béo, đặc biệt là mỡ động vật. Nhưng phân trong có thể là tín hiệu cho thấy bạn không cung cấp đủ axit béo không bão hòa đa.
Để bù đắp sự thiếu hụt, bạn cần bổ sung axit béo omega-3.
Bạn cũng nên trao đổi với bác sĩ về vấn đề này, vì có thể gan cần được hỗ trợ dược lý.
Phân đen
Trong hầu hết các trường hợp, đây là dấu hiệu của máu trong phân. Những người dùng sắt, codeine hoặc thuốc chống trầm cảm cũng có thể bị tiêu phân đen.
Phân màu đen kèm theo vệt máu trong (đỏ tươi) cho thấy xuất huyết tiêu hóa.
Một nguyên nhân khác gây ra dấu vết của máu tươi trên phân là chảy máu do bệnh trĩ, trường hợp này thường xảy ra ở những người bị táo bón.
Trong mỗi trường hợp, cần tham khảo ý kiến bác sĩ và làm xét nghiệm đơn giản để tìm máu ẩn trong phân.
Ngay cả việc chảy máu nhẹ từ đường tiêu hóa cũng có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của chúng ta. Chúng thường là nguyên nhân gây thiếu máu, ảnh hưởng đến hoạt động của toàn bộ cơ thể.
Phân màu vàng
Nó xảy ra ở những người thích thức ăn béo và những người bị suy giảm hấp thu đường ruột.
Nếu màu sắc của phân không trở lại bình thường sau khi thay đổi chế độ ăn, cần phải đến gặp bác sĩ để kiểm tra xem chúng ta có bị bệnh celiac hay không, tức là bệnh celiac. Đây là một bệnh di truyền có nền tảng miễn dịch, được đặc trưng bởi gluten không dung nạp.
Phân nổi
Nếu phân nổi trong bồn cầu chúng ta có thể bị nhiễm trùng đường tiêu hóa.
Một nguyên nhân khác khiến phân quá nhạt có thể là do trẻ kém hấp thu chất dinh dưỡng từ thức ăn.
Những người có tình trạng phân như vậy cũng thường bị làm phiền bởi khí thừa. Nó là giá trị thăm một bác sĩ.
Poop như một cây bút chì
Tình huống này không được xem nhẹ. Phân có kích thước bằng bút chì có thể là triệu chứng của nhiều dạng ung thư ruột kết khác nhau, trong đó một khối u đang phát triển làm tắc nghẽn lòng ruột.
Phân này cũng có thể xuất hiện khi khối u phát triển trong ruột làm tắc nghẽn lòng ruột và khiến phân khó đi qua và định hình chúng đúng cách.
Nếu chúng ta thấy mình trong tình huống như vậy, tốt hơn là không nên trì hoãn việc nội soi, tức là nội soi đường tiêu hóa dưới.
Trong quá trình khám, bác sĩ sẽ đánh giá không chỉ tình trạng của ruột mà còn có thể loại bỏ các polyp nằm ở đó.
Phân có mùi
Mỗi lần đi đại tiện đều kèm theo nhu cầu ngửi thấy mùi hôi. Nhưng khi có mùi cực kỳ kinh tởm, cần kiểm tra phân để đảm bảo rằng không bị nhiễm vi khuẩn, vi rút hoặc ký sinh trùng.
Người bị táo bón thường đi ngoài ra phân có mùi hôi, do thức ăn tồn đọng lâu ngày trong dạ dày hoặc ruột bị phản ứng với quá trình phản ứng. Khí tiêu hóa được hình thành trong đó metan, lưu huỳnh, carbon dioxide, nitơ và hydro chiếm ưu thế.
Chứng khó tiêu do bệnh celiac, xơ nang, viêm tụy mãn tính và bệnh Crohn cũng có thể gây ra mùi phân không tự nhiên.
Chọn bàn cầu có giá đỡ
Khi cải tạo một phòng tắm, nó là giá trị cẩn thận lựa chọn một bồn cầu. Hầu hết các bàn cầu hiện đại không có cái gọi là giá để phân bài tiết rơi xuống.
Đúng vậy, một cái vỏ không có giá có vẻ thẩm mỹ hơn, nhưng nó khiến bạn rất khó hoặc không thể xem phân một cách có hệ thống.
Do đó, nếu bạn có đủ khả năng, hãy thay thế bồn cầu loại cũ. Ngoài ra, khi cần lấy mẫu phân để xét nghiệm vì nhiều lý do khác nhau, việc lấy mẫu phân sẽ dễ dàng hơn.
Cuối cùng, chúng ta hãy nhắc nhở bản thân rằng độ đặc, màu sắc, hình dạng hoặc mùi không chính xác của phân, nếu nó tồn tại lâu hơn, bạn nên đến gặp bác sĩ và cho bạn biết về vấn đề.
Đi đại tiện là một phần tự nhiên trong cuộc sống của chúng ta. Và chất lượng của nó có thể nói lên rất nhiều điều về tình trạng sức khỏe của chúng ta, đôi khi còn quyết định cả tương lai của chúng ta.
Đề xuất bài viết:
Kiểm tra phân: loại, kết quả. Làm thế nào để lấy phân để khám? Giới thiệu về tác giả
Đọc thêm bài viết của tác giả này
