Một cú thúc gót chân thực sự có thể gây khó khăn cho cuộc sống. Đầu tiên, đau gót chân nghiêm trọng khi bạn đi bộ, sau đó là đau gót chân không rời khỏi bạn ngay cả khi bạn ngồi hoặc nằm. Nguyên nhân của cơn đau dữ dội này có thể là cái gọi là gót chân, hình thành do viêm mãn tính. Đọc tiếp hoặc nghe cách điều trị gót chân thúc đẩy.
Gót gót thường trêu chọc những người tập các môn thể thao nhất định, chẳng hạn như quần vợt, bóng chuyền hoặc chạy. Nhưng nó cũng phổ biến ở người già, những người bị biến dạng bàn chân vì nhiều lý do khác nhau. Thông thường, đau gót chân (lưng hoặc trung tâm) là do gót chân thúc đẩy và chó Haglund thúc đẩy.
Mục lục
- Làm thế nào để thúc đẩy gót chân phát triển?
- Bệnh gai gót chân rất dễ nhầm lẫn với một bệnh khác. Gì?
- Điều trị gai gót chân như thế nào?
- Làm gì khi liệu pháp thông thường không giúp đỡ?
Để xem video này, vui lòng bật JavaScript và xem xét nâng cấp lên trình duyệt web hỗ trợ video
Làm thế nào để thúc đẩy gót chân phát triển?
Nguyên nhân hình thành gai gót chân là do tình trạng viêm ở nơi xương gót tiếp xúc với gai gót - một cấu trúc thắt chặt và thư giãn theo mỗi bước đi của chúng ta.
Tình trạng viêm này xảy ra khi bạn đi giày không thoải mái, hoặc khi bạn bị thương hoặc quá tải do thừa cân. Cơ thể quá nặng làm cho vòm dọc của bàn chân phẳng đi đáng kể, điều này kéo căng gân gót nhiều hơn.
Do tình trạng viêm, các chất cặn đá vôi lắng đọng tại vị trí của bộ phận gắn vào và hình thành một mấu nhọn trên xương gót chân từ đế.
Gót chân (cựa) của Haglund được hình thành theo một cách rất giống. Căn bệnh này là kết quả của hình dạng bất thường của calcaneus tại vị trí bám của gân Achilles. Phần trên của nó được mài quá mức và chúng ta thường sinh ra với khuyết điểm như vậy. Khi chúng ta đi giày quá nhỏ hoặc dép có đế cứng ở gót chân, chúng ta sẽ kích ứng khu vực này. Và điều này khiến gót chân bị viêm và đau.
Bệnh gai gót chân rất dễ nhầm lẫn với một bệnh khác. Gì?
Hội chứng ống cổ chân gây ra hầu như các bệnh giống như chứng gai gót chân. Tuy nhiên, chúng không phải là kết quả của sự kích thích của aponeurosis, mà là từ nhánh thần kinh bên trong khu vực của khối u gót chân.
Một nguyên nhân phổ biến của hội chứng ống cổ tay là do van bàn chân. Trong tình huống như vậy, bác sĩ đề nghị chèn và vật lý trị liệu - laser, iontophoresis và siêu âm.
Không sử dụng sóng xung kích với hội chứng cổ chân. Phẫu thuật được thực hiện thường xuyên hơn một chút so với phẫu thuật gót chân hoặc Haglund. Nó liên quan đến việc cắt dây cơ gấp và giải phóng bất kỳ áp lực nào lên dây thần kinh chày sau.
Điều trị gai gót chân như thế nào?
Đau gót chân do cựa sẽ không tự khỏi, bạn cần nhờ đến sự trợ giúp của bác sĩ chỉnh hình. Bác sĩ sẽ phỏng vấn và kiểm tra bàn chân bằng cách ấn và gõ vào nó.
Điều quan trọng là xác định vị trí đau rất chính xác - gần gót chân, nó xuất hiện ở giữa gót chân, ở mặt bên của đế, trong khi với Haglund spur, bạn có thể cảm thấy đau ở phía sau bàn chân phía trên gót chân. Sau đó, chụp X-quang được thực hiện. Chỉ khi bạn có một bức tranh toàn cảnh về bệnh, việc điều trị mới có thể bắt đầu.
Đọc: Những loại bệnh kèm theo: ĐAU ĐẦU, LẠNH, NÓI VÀ NỬA XUÂN
Phần gót không được phẫu thuật cắt bỏ. Các hoạt động như vậy đã không loại bỏ cơn đau, và thậm chí còn làm tăng thêm các triệu chứng.
Trong bệnh viêm cân gan chân, điều quan trọng là phải đi giày dép thoải mái (đặc biệt là giày dép thấp có đế mềm và giảm sốc), nhưng bệnh sẽ không chữa khỏi bệnh.
Điều trị bắt đầu bằng thuốc chống viêm uống. Gel và thuốc mỡ có tác dụng này không có tác dụng vì chúng không thể thấm sâu vào lớp 2-3 cm mô mỡ ở dưới cùng của gót chân.
Tuy nhiên, cơ sở của liệu pháp là phục hồi chức năng. Nó bao gồm vật lý trị liệu (điện di, từ trường, siêu âm) và liệu pháp động học, tức là điều trị bằng chuyển động.
Bệnh nhân dưới sự giám sát của chuyên gia vật lý trị liệu thực hiện một số bài tập, sau đó anh ta lặp lại ở nhà trong vài hoặc vài tuần. Tác động tích cực cũng nhận được bằng liệu pháp thủ công (xoa bóp đặc biệt), vì nó cải thiện lưu thông máu và nuôi dưỡng khu vực xung quanh aponeurosis, giúp đẩy nhanh quá trình chữa bệnh.
Một biện pháp bổ sung tốt cho liệu pháp dược và vật lý trị liệu là đi giày lót và giày cao gót gel chỉnh hình. Sau đó chỉ được khuyến cáo trong giai đoạn cấp tính của viêm. Không đeo chúng quá lâu vì điều này có thể dẫn đến co rút gân Achilles.
Điều trị kéo dài ít nhất 3 và đôi khi thậm chí 6 tháng. Nó không loại bỏ sự phát triển, mà chỉ là viêm - nguyên nhân của đau khổ. Cú hích của Haglund được xử lý tương tự, nhưng không sử dụng biện pháp chặn để không làm tổn thương gân Achilles.
Làm gì khi liệu pháp thông thường không giúp đỡ?
Đau gót chân cũng có thể do, ví dụ, đau dây thần kinh. Do đó, khi điều trị thông thường không giúp được gì, việc chẩn đoán sẽ được mở rộng. Nếu các nguyên nhân khác của bệnh được loại trừ, bạn nên đeo các dụng cụ chỉnh hình đặc biệt vào ban đêm, có tác dụng kéo căng gân Achilles và cân gan chân, trong 3 tháng tiếp theo.
Khi cơn đau kéo dài, có thể sử dụng liệu pháp sóng xung kích (ESWT) để điều trị. Nó ngăn chặn các kích thích đau, có đặc tính chống viêm và kích thích chữa lành mô. Đôi khi các yếu tố tăng trưởng được sử dụng để chữa lành bệnh nhằm đẩy nhanh quá trình chữa lành và tái tạo các mô. Chúng được lấy từ máu của bệnh nhân và được tiêm tập trung dưới sự kiểm soát của siêu âm vào khu vực gắn kết mạc treo.
Đề xuất bài viết:
Đau gót chân sau khi chạy. Nguyên nhân và điều trị đau gót chân. Tại sao gót chân đau ..."Zdrowie" hàng tháng
Tác giả: Tư liệu báo chí
Trong hướng dẫn, bạn sẽ học:
- Những triệu chứng nào khiến chúng ta lo lắng - tê chân, đầy hơi, táo bón, đau đầu và chóng mặt.
- Điều gì có thể gây ra tê và đau ở chân và lưng?
- Quá tải hoặc viêm - làm thế nào để phân biệt sự khác biệt.
- Làm thế nào để chăm sóc cột sống của bạn mỗi ngày?
- Điều gì gây ra các bệnh về khớp?
