Sưng mắt cá chân là một vấn đề có thể ảnh hưởng đến tất cả mọi người, đặc biệt là vào mùa hè, nhưng không phải ai cũng có những nguyên nhân giống nhau. Tại sao mắt cá chân sưng lên? Những trường hợp nào mắt cá chân bị sưng có thể được xử lý bằng các biện pháp tại nhà và khi nào thì cần đi khám?
Mục lục
- Tại sao mắt cá chân bị sưng?
- Các biện pháp khắc phục tại nhà cho mắt cá chân bị sưng
- Sưng mắt cá chân: đi khám bác sĩ khi nào?
- Sưng mắt cá chân khi mang thai
Mắt cá chân bị sưng là một vấn đề khá phổ biến. Mặc dù chúng chủ yếu ảnh hưởng đến phụ nữ mang thai và người cao tuổi, chúng cũng xuất hiện không quá hiếm ở những người tương đối trẻ.
Chúng có thể do một nguyên nhân nhỏ - và sau đó chúng dễ dàng được xử lý bằng các biện pháp khắc phục tại nhà thông thường.Nhưng chúng cũng có thể là dấu hiệu của các bệnh nghiêm trọng, do đó, luôn nên tham khảo ý kiến bác sĩ về vấn đề này.
Tại sao mắt cá chân bị sưng?
Mắt cá chân bị sưng không bao giờ xuất hiện vì không có gì. Thông thường nguyên nhân của chúng ít nhiều là những vấn đề nghiêm trọng liên quan đến hoạt động của một số cơ quan hoặc thậm chí hệ thống cơ thể. Ở những người khỏe mạnh, mắt cá chân có thể sưng lên do vận động quá tải hoặc do sức nóng, khi cơ thể giữ lại một lượng lớn nước.
Những nguyên nhân phổ biến nhất gây sưng mắt cá chân bao gồm:
- luyện tập quá vất vả - sưng mắt cá chân có thể xuất hiện đặc biệt sau khi chạy cường độ cao,
- Hành trình dài hoặc công việc ít vận động - sưng mắt cá chân có thể xảy ra nếu chúng ta ngồi ở một tư thế trong thời gian dài và co chân xuống - máu lưu thông quá chậm và huyết tương được chuyển đến các mô, gây sưng,
- thời tiết nắng nóng - vào những ngày nắng nóng, cơ thể giữ nước dẫn đến sưng phù chân - mắt cá, bàn chân, bắp chân.
- hội chứng tiền kinh nguyệt - mắt cá chân sưng lên một vài ngày trước kỳ kinh nguyệt dự kiến, khi cơ thể giữ nước do thay đổi nội tiết tố, gây sưng ở phần dưới của chân.
- bệnh tim - mắt cá chân sưng lên có thể báo hiệu v.d. suy tuần hoàn và suy thất trái, cũng như suy tĩnh mạch. Nếu sưng mắt cá chân kèm theo đau và da ở chân đỏ, rất ấm khi chạm vào thì có thể nghi ngờ VTE.
- bệnh thận - khi công việc của họ bị suy giảm, lưu lượng máu qua thận giảm, và kết quả là, trong số những người khác, giảm nồng độ protein trong máu, gây sưng mắt cá chân. Sưng mắt cá chân, và thường là toàn bộ chi dưới, cũng xảy ra trong hội chứng thận hư, trong số những hội chứng khác, do mất quá nhiều protein qua nước tiểu, cái gọi là protein niệu.
- rối loạn hoạt động của tuyến giáp - mắt cá chân sưng lên có thể là một trong những triệu chứng của suy giáp.
- các vấn đề về thấp khớp - mắt cá chân có thể sưng lên trong quá trình viêm khớp dạng thấp.
- Tác dụng phụ của thuốc - sưng mắt cá chân có thể do dùng một số loại thuốc nội tiết tố, glucocorticosteroid, cũng như một số loại thuốc chống trầm cảm và thuốc điều trị huyết áp cao.
Đề xuất bài viết:
Các biện pháp khắc phục chân nặng, sưng và phù nề Nghe về các cách đối phó với chân bị sưng và phù nề nghiêm trọng. Đây là tài liệu từ chu trình NGHE TỐT. Podcast với các mẹo.Để xem video này, vui lòng bật JavaScript và xem xét nâng cấp lên trình duyệt web hỗ trợ video HTML5
Các biện pháp khắc phục tại nhà cho mắt cá chân bị sưng
Nếu bạn nhận thấy mắt cá chân của mình bị sưng, hãy thử một số biện pháp khắc phục tại nhà đã được chứng minh.
- nằm xuống, chân hơi nâng lên. Bạn có thể kê chúng trên lưng giường, kê vài cái gối,… - điểm là kê chân lên một góc 45 độ so với cơ thể, vì ở tư thế này máu trong tĩnh mạch sẽ lưu thông dễ dàng hơn. Nửa giờ nghỉ ngơi như vậy sẽ có hiệu quả.
- gác chân lên ghế đẩu khi ngồi. Đây là phương pháp dành cho những người đang làm việc: nếu bạn đang ngồi, không đặt hai chân xuống sàn mà đặt trên một bệ nhẹ để giúp máu lưu thông xuống phần dưới cơ thể.
- nghỉ ngơi để duỗi chân. Đó cũng là một cách dành cho những ai đang đi du lịch hoặc đang đi làm: thỉnh thoảng nên nghỉ ngơi và đi dạo một lúc.
- bôi trơn da bằng gel làm mát - các chế phẩm có chiết xuất từ bạc hà, hạt dẻ ngựa và heparin hoạt động tốt nhất, vì chúng không chỉ làm mát mà còn bịt kín thành mạch máu, ngăn không cho huyết tương thấm qua chúng.
- chườm mát bằng đá viên - nếu bạn đang ở nhà và vết sưng gây phiền toái, bạn có thể làm mát vùng bị sưng bằng cách chườm mát, điều này sẽ hữu ích.
- từ bỏ việc tắm nước ấm để ưu tiên tắm vòi sen - tắm, đặc biệt là tắm trong thời gian dài sẽ làm giãn mạch máu, dẫn đến ứ đọng máu và sưng tấy.
Đề xuất bài viết:
Cây kim sa núi loại bỏ sưng tấy và giảm đau. Thuộc tính và hoạt động của arnicaSưng mắt cá chân: đi khám bác sĩ khi nào?
Nếu mắt cá chân của bạn bị sưng thường xuyên và các biện pháp điều trị tại nhà ít hoặc không thuyên giảm, hãy đến gặp bác sĩ để đánh giá xem mắt cá chân sưng có phải là triệu chứng của bệnh hay không và yêu cầu các xét nghiệm cụ thể.
Trong trường hợp này, cần phải kiểm tra mức độ creatinine và urê cũng như các chất điện giải (đặc biệt là natri và kali), cho phép bạn đánh giá công việc của thận. Bác sĩ cũng nên yêu cầu bạn xét nghiệm hormone tuyến giáp (xác định mức TSH, FT3, FT4), xác định yếu tố dạng thấp RF và D-dimers (chúng được kiểm tra, ví dụ, trong trường hợp nghi ngờ huyết khối tĩnh mạch sâu của chi dưới).
Xét nghiệm tiếp theo, thường được chỉ định sau khi nhận được kết quả của các xét nghiệm trước - trừ khi họ đã chỉ ra nguyên nhân gây sưng mắt cá chân - có thể là tiếng vang của tim và siêu âm Doppler chi dưới. Chỉ trên cơ sở của họ, bác sĩ đề nghị điều trị thích hợp hoặc hướng dẫn bạn đến bác sĩ chuyên khoa thích hợp.
Đề xuất bài viết:
Các loại thảo mộc lợi tiểu - một phương pháp hiệu quả và an toàn để trị sưng tấy và các bệnh khácSưng mắt cá chân khi mang thai
Sưng mắt cá chân thường đi cùng với các bà mẹ tương lai - đặc biệt là trong ba tháng thứ hai và thứ ba của thai kỳ. Khi đó, mắt cá chân bị sưng khi mang thai chủ yếu là kết quả của sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể của người mẹ tương lai và liên quan đến việc giữ quá nhiều nước.
Nhưng đây không phải là lý do duy nhất: mắt cá chân bị sưng cũng có thể là kết quả của áp lực lên các tĩnh mạch của tử cung mở rộng, gây khó khăn cho việc thoát máu ở chân và chúng cũng liên quan đến việc máu lưu thông trong cơ thể mẹ nhiều hơn trước khi mang thai.
Về dược liệuChúng tôi phát triển trang web của mình bằng cách hiển thị quảng cáo.
Bằng cách chặn quảng cáo, bạn không cho phép chúng tôi tạo nội dung có giá trị.
Tắt AdBlock và làm mới trang.
Đề xuất bài viết:
Phù khi mang thai - chúng đến từ đâu và cách đối phó với chúng
