Suy nghĩ vội vàng (chạy đua suy nghĩ) là một rối loạn trong cách bạn nghĩ. Niềm tin rằng vào một thời điểm nào đó, những suy nghĩ xoay quanh quá nhiều chủ đề có thể xảy ra ở mỗi người - cơ sở cho hiện tượng đó có thể là, ví dụ, làm việc quá sức. Tuy nhiên, suy nghĩ quá nhiều có thể là một trạng thái bệnh - việc chạy đua suy nghĩ có thể xảy ra cả trong quá trình rối loạn tâm thần và sử dụng các chất kích thích thần kinh, nó cũng có thể do các bệnh soma gây ra.
Sự tắc nghẽn tư tưởng là một trong những vấn đề tâm thần học được quan tâm. Triệu chứng này được phân loại là rối loạn tư duy, cách thức thực hiện các quá trình suy nghĩ.
Nghe về dòng suy nghĩ vội vã. Tìm hiểu về nguyên nhân và cách điều trị suy nghĩ đua đòi. Đây là tài liệu từ chu trình NGHE TỐT. Podcast với các mẹo.Để xem video này, vui lòng bật JavaScript và xem xét nâng cấp lên trình duyệt web hỗ trợ video
Suy nghĩ lộn xộn - nguyên nhân
Suy nghĩ thái quá thường liên quan đến các bệnh tâm thần. Một trong những thực thể điển hình mà triệu chứng này xảy ra là các vấn đề về phổ rối loạn lưỡng cực: hưng cảm, hưng cảm và trạng thái hỗn hợp.
Các vấn đề tâm thần khác mà suy nghĩ có thể trở nên lộn xộn bao gồm:
- chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế,
- rối loạn lo âu (bao gồm rối loạn hoảng sợ, rối loạn lo âu tổng quát, rối loạn căng thẳng sau chấn thương),
- tâm thần phân liệt.
Khối lượng suy nghĩ có thể xuất hiện ở cả người lớn và trẻ em. Ở nhóm bệnh nhi, vấn đề có thể do rối loạn tăng vận động kèm theo chứng tăng động giảm chú ý (ADHD).
Bệnh xôma cũng có thể ảnh hưởng đến sự xuất hiện của lượng suy nghĩ quá mức - bệnh nhân cường giáp có thể gặp phải các triệu chứng. Một nguyên nhân khác có thể khiến tinh thần lộn xộn là do sử dụng các chất kích thích thần kinh như amphetamine.
Quan trọng! Trong trường hợp có suy nghĩ đám đông, nên đi khám bác sĩ chuyên khoa - triệu chứng có thể do bệnh hiểm nghèo cần điều trị thích hợp.
Suy nghĩ lộn xộn - triệu chứng
Trong trường hợp suy nghĩ đông đúc, bệnh nhân có thể gặp khó khăn đáng kể trong hoạt động hàng ngày. Chúng được gây ra bởi thực tế là những suy nghĩ xuất hiện trong đầu bệnh nhân một cách không tự nguyện, khiến khả năng tập trung vào một vấn đề cụ thể không chỉ khó khăn, và đôi khi thậm chí là không thể. Suy nghĩ ở một nơi đông bệnh nhân có thể hoàn toàn vô tổ chức. Suy nghĩ của bệnh nhân có xu hướng hoàn toàn không liên quan đến nhau - một lúc họ có thể quan tâm đến các khía cạnh của mối quan hệ, và tiếp theo - họ có thể tập trung vào cuốn sách đã đọc gần đây. Tất nhiên, những thay đổi về chủ đề được nghĩ đến cũng xảy ra ở những người khỏe mạnh, nhưng một triệu chứng của suy nghĩ choáng ngợp là ở những bệnh nhân, những thay đổi này diễn ra rất nhanh chóng. Do đó, việc tiếp xúc (trò chuyện) với một người mắc phải vấn đề được mô tả là không dễ dàng - do vô số suy nghĩ, một người như vậy có thể nhảy từ chủ đề này sang chủ đề khác.
Những suy nghĩ hành hạ bệnh nhân có thể liên quan đến các sự kiện bình thường, nhưng cũng tập trung vào một số sự kiện khủng khiếp, ví dụ như một thảm họa - những người bị cơn hoảng sợ có thể bị dày vò bởi loại suy nghĩ này.
Các triệu chứng của suy nghĩ lộn xộn cũng liên quan đến giấc ngủ - việc suy nghĩ nhiều vào ban đêm có thể khiến bệnh nhân khó đi vào giấc ngủ hơn nhiều.
Khi phân tích các nguyên nhân gây ra suy nghĩ của bạn, bạn cũng nên xem xét liệu bệnh nhân có bất kỳ triệu chứng nào khác không. Nếu lượng suy nghĩ quá nhiều kèm theo các triệu chứng như nhịp tim tăng, đổ mồ hôi nhiều, giảm cân và cáu kỉnh, bạn nên thực hiện các xét nghiệm để đánh giá mức độ hormone - sự kết hợp của đám đông suy nghĩ với các triệu chứng này có thể cho thấy tuyến giáp hoạt động quá mức.
Đám đông suy nghĩ - điều trị
Suy nghĩ vội vàng tự bản thân nó không phải là một căn bệnh - nó là một triệu chứng của một vấn đề sức khỏe. Vì lý do này, liệu pháp dựa trên việc điều trị bệnh cơ bản - trong trường hợp rối loạn lưỡng cực và các tình trạng liên quan của nó, thuốc ổn định tâm trạng được sử dụng và trong trường hợp cường giáp, việc điều trị dựa trên sự bình thường hóa nồng độ hormone trong tuyến này.
Nếu các cơn hoảng loạn có liên quan đến tắc nghẽn, liệu pháp tâm lý có thể đóng một vai trò hữu ích trong việc chống lại vấn đề. Điều trị quá tải suy nghĩ không chỉ dựa vào hành động của bác sĩ hay nhà trị liệu tâm lý. Bệnh nhân cũng được khuyên nên thử nhiều cách khác nhau để cố gắng đánh lạc hướng bản thân khỏi những suy nghĩ rắc rối. Có thể tham gia các hoạt động thể chất, cố gắng tập trung vào một hoạt động bận rộn (ví dụ như vẽ tranh hoặc nấu ăn), cũng như sử dụng các kỹ thuật thư giãn (ví dụ: bài tập thở).
Đề xuất bài viết:
AUTOGENIC TRAINING của Schultz, hay và thư giãn
