Trong khoảng 3 tuần tâm trạng của tôi đã thay đổi. Tôi cảm thấy mệt mỏi, buồn bã, mọi thứ đều đau, từ đau đầu đến các cơ, tôi tăng tiết mồ hôi, ngủ không đủ giấc. Đôi khi tôi thức dậy nhiều lần trong đêm. Tôi cảm thấy buồn và cáu kỉnh. Đây là những dấu hiệu của căng thẳng hay sự khởi đầu của trầm cảm? Tôi có thể đề cập rằng gần đây tôi đã thoát ra khỏi mối quan hệ đơn phương độc hại kéo dài hơn 5 năm.
Các triệu chứng mà bạn mô tả có thể là do phản ứng với căng thẳng. Dựa trên những dữ liệu trên, tôi không thể khẳng định cũng như không loại trừ việc bạn có trải qua tâm trạng buồn bã và chán nản đến mức phải chia tay hay không.
Để chẩn đoán trầm cảm, trong số những điều khác, cần phải trải qua nhiều triệu chứng, ví dụ như tâm trạng thấp, mất hứng thú, giảm hoạt động trong hầu hết các ngày trong thời gian kéo dài ít nhất 3 tháng.
Để được chẩn đoán kỹ hơn, bạn nên đi khám chuyên khoa tâm thần, đặc biệt nếu các triệu chứng vẫn tiếp tục hoặc tăng cường gây phiền hà cho bạn.
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Barbara KosmalaTrưởng phòng khám Tâm lý trị liệu và Phát triển Cá nhân "Đồng cảm", nhà tâm lý học, nhà trị liệu tâm lý được chứng nhận và chứng nhận http://poradnia-empatia.pl
---przyczyny-objawy-leczenie-i-wiczenia.jpg)
