Âm nhạc có thể ảnh hưởng đến hoạt động của toàn bộ sinh vật. Một giai điệu được lựa chọn phù hợp có thể điều chỉnh huyết áp động mạch, căng cơ, tốc độ trao đổi chất và tâm trạng. Đây là bí mật của liệu pháp âm nhạc.
Liệu chúng ta sẽ sớm được thưởng thức âm nhạc phát ra từ loa thay vì máy tính bảng? Điều đó hoàn toàn có thể xảy ra vì cơ thể hài hòa nhịp điệu làm việc với âm nhạc. Với giai điệu chậm hơn, nhịp hô hấp và nhịp tim chậm lại, với nhịp điệu nhanh hơn chúng sẽ tăng lên.
Cũng đọc: Làm thế nào để bạn phản ứng với căng thẳng? Bạn có thể nghỉ ngơi được không? Bạn đang cảm thấy căng thẳng?Âm nhạc trị liệu - hành khúc đánh thức
Những âm thanh được chọn lọc thích hợp, ví dụ như nhạc baroque, cũng kích thích cơ thể sản xuất endorphin. Đây là những chất giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và ức chế sự phát triển của bệnh. Kiến thức này được sử dụng bởi các bác sĩ gây mê. Khi họ chơi nhạc nhẹ với giai điệu nhẹ nhàng, âm thanh nhẹ nhàng và nhịp điệu kém rõ ràng, họ có thể giảm liều thuốc mê. Sau khi làm thủ thuật, trong lúc đánh thức, bác sĩ gây mê sử dụng âm nhạc sôi động hơn, với âm thanh rõ ràng và nhịp điệu mạnh mẽ (các cuộc diễu hành là lý tưởng!).
Nghe có vẻ thư giãn
Bạn thiết lập một băng cassette hoặc CD với một bố cục khác thường, ngoài âm thanh âm nhạc còn có tiếng chim hót, tiếng gió trên cành cây, tiếng nước bắn. Bạn lắng nghe và bạn cảm thấy tốt đẹp và thư giãn. Có phải vì nó là một bản nhạc hay? Chà, không chỉ. Âm nhạc thư giãn được xây dựng theo một cách cụ thể, đường nét du dương của nó, giống như sóng biển, nhẹ nhàng dâng lên và hạ xuống. Trong một nhịp điệu xen kẽ như vậy, các cơ của chúng ta căng ra, sau đó thả lỏng. Điều này giúp bạn thư giãn hiệu quả. Đây là cách hoạt động của Johann Sebastian Bach và âm nhạc baroque nói chung. Nhịp điệu ổn định của nó giúp thở ra, điều hòa hệ thần kinh và giúp đi vào giấc ngủ. Nhạc thiền cũng làm giảm căng thẳng. Nó làm giảm mức adrenaline và cortisol, giảm huyết áp.
Liệu pháp âm nhạc từ khi thụ thai
Âm nhạc có thể ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta từ khi thụ thai. Thai nhi đã nghe âm thanh ở tuần thứ ba của cuộc đời, sau đó hệ thần kinh của nó được hình thành. Cô nhận ra nhịp tim của mẹ, tiếng rì rầm của ruột. Các nhà khoa học cho rằng âm nhạc cổ điển rất tốt cho sự phát triển của thai nhi. Ở nhiều bệnh viện ở phương Tây, trong các khoa sơ sinh, liệu pháp âm nhạc khác thường được sử dụng. Khi đứa trẻ phải ở trong lồng ấp, những âm thanh nhộn nhịp hàng ngày trong nhà được ghi lại trên băng cassette được phát ra. Và cũng là bản nhạc mà cha mẹ thường nghe nhất trước khi sinh con. Khi trẻ nghe thấy những âm thanh này, trẻ lập tức nín khóc, nhịp tim và nhịp thở trở nên đều, trẻ bú tốt hơn. Nhưng hãy cẩn thận! Nhạc techno hoặc heavy metal có thể khiến con bạn khóc và cảm thấy lo lắng. Đối với người cao tuổi, liệu pháp âm nhạc là một loại doping. Âm thanh, mang nhiều năng lượng và cảm xúc, được cơ quan thính giác cảm nhận là rung động. Khi được truyền đến não, chúng hoạt động như những tia lửa của sự sống.
Quan trọng"Họ đang thư giãn
- nhạc cổ điển: Robert Schumann's Dream, Moonlight Sonata, part Và Ludwig van Beethoven hay Sicilian của Johann Sebastian Bach,
- nhạc pop: Vì tôi không có bạn Guns and Roses, Shape of my heart Stinga
»Họ kích thích:
- nhạc cổ điển: Minuet của Luigi Boccherini, Gavotte của Jean Baptiste Lully, Ngôi làng hạnh phúc của Robert Schumann
- nhạc pop: Budzikom cái chết của Robert Chojnacki, Heaven Queen, The Man Nirvana
