Tự hỏi liệu bạn có bị hôi miệng không? Kiểm tra: làm sạch khoảng trống giữa các kẽ răng bằng chỉ nha khoa và ngửi - đó là mùi của hơi thở của bạn. Nếu cô ấy xấu tính, bạn thường có thể thay đổi dễ dàng. Dưới đây là một số cách chữa hôi miệng.
Hôi miệng có thể làm ghê tởm cuộc sống theo nghĩa đen và nghĩa bóng. Cách xử lý hôi miệng hiệu quả là một chuyện, nhưng việc chẩn đoán nguyên nhân gây ra nó và thực hiện các bước thích hợp để loại bỏ nó cũng quan trọng không kém.
Nghe về những cách đã được chứng minh để có được hơi thở thơm tho. Đây là tài liệu từ chu trình NGHE TỐT. Podcast với các mẹo.Để xem video này, vui lòng bật JavaScript và xem xét nâng cấp lên trình duyệt web hỗ trợ video
Hôi miệng? Hãy để ý menu
Nếu bạn yêu thích các món ăn từ hành và tỏi, đừng ngạc nhiên nếu hơi thở của bạn không khuyến khích nụ hôn. Rau hành có chứa tinh dầu (allicin) có tác dụng chữa bệnh mà còn có mùi đặc trưng. Và đánh răng hoặc nhai kẹo cao su sẽ không giúp ích được gì, bởi vì allicin từ đường tiêu hóa theo máu đi vào phế nang và được thải ra ngoài qua hơi thở và qua da. Đó là lý do tại sao mùi hành và tỏi được cảm nhận nhiều giờ sau khi ăn. Vì vậy, tốt hơn hết hãy từ bỏ chúng trước khi đi làm hoặc đi hẹn hò. Và nếu có, hãy cố gắng lấy những viên đặc biệt (ví dụ như Fresh Natura, Parsley Extract), có tác dụng trung hòa các hạt mùi trong dạ dày, để chúng không xuất hiện trong hơi thở và mồ hôi. Để giữ hơi thở thơm tho, bạn cũng nên tránh các loại gia vị cay.
Vấn đề
Hôi miệng: nhiều nguyên nhân
Chứng hôi miệng có thể là một triệu chứng của nhiều bệnh khác nhau. Amidan hoặc xoang bị bệnh, viêm mũi hoặc viêm họng chỉ là một số trong số đó. Một số khác là các bệnh về đường tiêu hóa, incl. bệnh loét dạ dày tá tràng, viêm dạ dày, hội chứng kém hấp thu, bệnh nấm hoặc viêm dạ dày ruột cấp tính, túi thừa hoặc hẹp thực quản, bệnh gan, tắc ruột. Nó xảy ra rằng mùi khó chịu từ miệng đi kèm với các bệnh phổi (như nấm, lao, áp xe, khối u). Nó cũng có thể là dấu hiệu của bệnh tiểu đường hoặc bệnh thận. Trong tất cả những trường hợp này, bằng cách điều trị bệnh cơ bản, bạn sẽ lấy lại được hơi thở thơm tho. Đôi khi, chứng hôi miệng có liên quan đến việc dùng thuốc, bao gồm cả. an thần, hạ huyết áp, mất nước. Nó cũng có thể là hậu quả của căng thẳng nghiêm trọng. Nó thường xảy ra trong thời kỳ kinh nguyệt và mãn kinh (nó có liên quan đến sự mất cân bằng nội tiết tố). Nó cũng xuất hiện do kết quả của một chế độ ăn kiêng giảm béo (nó thường kết hợp với sự mất nước của cơ thể) và táo bón.
Hôi miệng? Chăm sóc răng của bạn
Nguyên nhân phổ biến nhất gây ra mùi khó chịu từ miệng (chứng hôi miệng) là do đánh răng không đúng cách, cũng như sâu răng, cao răng, viêm nướu và viêm nha chu, răng giả vừa khít, mão và cầu răng bị rò rỉ.
Do đó, cuộc chiến chống lại hơi thở có mùi bắt đầu bằng việc đến gặp nha sĩ. Vệ sinh răng miệng kỹ lưỡng cũng rất cần thiết. Vì vậy, hãy đánh răng ít nhất hai lần một ngày, và tốt nhất là sau mỗi bữa ăn (nếu không thể làm như vậy, hãy súc miệng thật sạch sau khi ăn hoặc nhai kẹo cao su không đường). Cũng cần phải làm sạch lưỡi, vì vi khuẩn trong miệng tạo ra các hợp chất lưu huỳnh dễ bay hơi tích tụ trên bề mặt của nó, và đánh răng của bạn không đủ để loại bỏ chúng. Do đó, hãy sử dụng bàn chải đánh răng có dụng cụ nạo lưỡi (ví dụ như Colgate 360 °, Aquafresh Extreme Clean Tooth & Tongue) hoặc chỉ dùng cho lưỡi (ví dụ VeriFresh, Active Tongue Cleanser). Với chỉ nha khoa và cái gọi là Làm sạch các kẽ răng cẩn thận bằng các khe rỗng, vì có cặn thức ăn đọng lại ở đó, gây ra mùi khó chịu. Cũng nên sử dụng nước súc miệng, đặc biệt là vào buổi tối, có tác dụng diệt khuẩn và giảm sự tích tụ mảng bám (ví dụ như Listerine Cleanmint).
Hôi miệng? Rửa sạch các loại thảo mộc và nước
Luôn mang theo một chai nước khoáng không ga và thỉnh thoảng uống vài ngụm (đặc biệt nếu bạn ở trong phòng máy lạnh) - điều này sẽ làm ẩm màng nhầy và đẩy vi khuẩn ra khỏi miệng. Bạn cũng có thể uống dịch truyền thảo dược, ví dụ như hoa cúc hoặc cây xô thơm, vì chúng giúp làm mới hơi thở của bạn, chống lại vi trùng và tái tạo màng nhầy. Chúng hoàn hảo thay cho trà và cũng để súc miệng.
Hôi miệng? Giải khát cấp tốc
Nếu bạn cần giải khát ngay lập tức, bạn có thể dễ dàng tìm thấy thứ gì đó để “cải thiện” hơi thở của mình ở các cửa hàng và hiệu thuốc. Ví dụ, bạn có thể tiếp cận với các viên có kẽm hữu cơ.Chúng trung hòa mùi của các hợp chất lưu huỳnh, nhờ đó chúng cho phép bạn giữ hơi thở thơm tho trong vài giờ, đồng thời cải thiện quá trình trao đổi chất. Hiệu quả (nhưng chỉ trong một phần tư giờ) cũng là nhai kẹo cao su bạc hà hoặc bạch đàn - chọn những loại không có thêm đường, nhưng có xylitol, có đặc tính kháng khuẩn và bảo vệ răng chống lại sâu răng (ví dụ: Xylitol, Orbit, Winterfresh). Bạn cũng nên có trong tay các loại nước ngọt giải khát (ví dụ như Fresh Top, Tic Tac) hoặc thuốc nhỏ (ví dụ Mentos, Halls) hoặc chất khử mùi miệng (ví dụ như Flo, Fresh Breath) - chúng sẽ chứng tỏ bản thân đặc biệt trong các tình huống khẩn cấp. Đôi khi, bạn có thể nhai đinh hương, mùi tây tươi, thì là, húng quế, bạc hà và hạt thì là.
"Zdrowie" hàng tháng
Cũng đọc: Làm thế nào để đánh răng đúng cách của bạn? Đánh răng đúng kỹ thuật KHỬ MÙI có nghĩa là có mùi hôi từ miệng Dư vị khó chịu trong miệng - lý do và mẹo 10 bước để TẮM MIỆNG TƯƠI
