Massage Shiatsu được phát triển bởi người Nhật. Mặc dù các giả định của kỹ thuật này có nguồn gốc từ các liệu pháp mát xa cổ đại của Trung Quốc, bao gồm Tui Na, Shiatsu mới được dùng từ thế kỷ 20. Massage Shiatsu cũng thường được gọi là châm cứu không dùng kim hoặc xoa bóp điểm.
Massage Shiatsu là một kỹ thuật tương đối mới. Đầu tiên, người Nhật biết đến massage Tui Na vào thế kỷ thứ 8, khi thành phố Nara đóng vai trò là trung tâm văn hóa. Trong nhiều thế kỷ, cư dân của Đất nước Mặt trời mọc, chuyên về kỹ thuật này, đã hiện đại hóa nó, nhưng trường phái massage Shiatsu đầu tiên, có nguồn gốc từ Tui Na, chỉ được thành lập vào năm 1940. Nó được thành lập bởi Tokujiro Namikoshi. Rõ ràng, khi còn là một cậu bé 7 tuổi, Namikoshi đã khám phá ra khả năng của mình khi mát-xa cho mẹ mình bị bệnh thấp khớp. Thế kỷ 20 là thời kỳ ngày càng phổ biến của phương pháp Shiatsu. Trong tiếng Nhật, "shi" có nghĩa là "ngón tay" và "atsu" có nghĩa là "đẩy". Việc ấn vào các điểm cụ thể trên cơ thể của người được điều trị là hoạt động quan trọng nhất mà người đấm bóp thực hiện trong quá trình massage Shiatsu.
Massage Shiatsu: giả định
Theo triết lý của những người thực hiện massage Shiatsu, tất cả các bệnh về thể chất của một người, các vấn đề về tâm lý của người đó đều do dòng năng lượng Chi trong cơ thể không phù hợp.
Massage Shiatsu được cho là để hỗ trợ cơ thể hoạt động bình thường của tất cả các cơ quan.
Loại năng lượng này dành riêng cho mỗi chúng ta, và để khôi phục nó ở mức độ phù hợp - hài hòa - chúng ta cần mở khóa các kênh năng lượng, tức là các kinh mạch mà nó đi qua cơ thể chúng ta. Hơn nữa, trong y học cổ truyền Trung Quốc, cũng như trong triết học Shiatsu, tình trạng tinh thần và thể chất của một người bao gồm 5 yếu tố. Hoạt động thích hợp của từng loại trong số chúng sẽ khôi phục sự cân bằng cho toàn bộ cơ thể. Các yếu tố này là:
- nước (có nghĩa là trạng thái của một người trước khi sinh ra, nhưng cũng chết); các cơ quan từ dưới nguyên tố này là: bàng quang và thận tiết niệu, nước cũng do ý muốn của chúng ta;
- gỗ (thời điểm hoạt động lớn nhất của con người, tuổi trẻ); các cơ quan từ dưới nguyên tố này là: túi mật và gan, trong mộc cầu tâm có nghĩa là kiên nhẫn và bền bỉ;
- lửa (thời gian làm việc chuyên sâu); các cơ quan từ dưới nguyên tố này là: tim và ruột non; trong lĩnh vực của psyche, lửa chịu trách nhiệm cho sự thông minh và sáng tạo;
- đất đai (thời điểm đáo hạn); các cơ quan từ yếu tố này là: dạ dày, tuyến tụy và lá lách; trong lĩnh vực tâm linh, trái đất biểu thị sự cân bằng nội tâm và trách nhiệm;
- kim loại (thời gian vận dụng rút kinh nghiệm); các cơ quan từ nguyên tố này là: ruột già và phổi; trong lĩnh vực tâm lý, kim loại có nghĩa là khả năng đưa ra quyết định hợp lý và có cân nhắc
Shiatsu massage: cái gì vậy?
Trong thời gian Shiatsu, người được mát-xa thường nằm trên nệm, nhưng cũng có thể ngồi trên ghế. Tùy thuộc vào tiệm mát-xa, người mát-xa khỏa thân (phủ khăn hoặc vải đặc biệt và các bộ phận cụ thể của cơ thể lộ ra ngoài) hoặc mặc quần áo rộng. Người đấm bóp không sử dụng bất kỳ loại dầu nào trong suốt buổi tập và các động tác ép do anh ta thực hiện là do sự phân bổ trọng lượng cơ thể phù hợp chứ không phải do sức mạnh của cơ bắp. Trong quá trình massage Shiatsu, người thực hiện sử dụng toàn bộ bàn tay, ngón tay, cẳng tay, khuỷu tay, thậm chí cả đầu gối và bàn chân. Các điểm năng lượng trên khắp cơ thể dọc theo các kênh năng lượng được xoa bóp. Đầu tiên, các bộ phận phía sau của cơ thể được điều trị và người bệnh nằm sấp, sau đó các bộ phận phía trước - vị trí chuyển sang nằm ngửa. Lượng áp lực được áp dụng tùy thuộc vào độ nhạy cảm của cá nhân với cơn đau và được điều chỉnh cho phù hợp với nhu cầu của họ.
Massage Shiatsu: Khi nào thì được khuyến khích?
Massage Shiatsu là để kích thích cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh. Do đó, nó được khuyến khích thực hiện ở những người đang phải chống chọi với bệnh tật, cũng như dự phòng. Shiatsu giảm đau, đặc biệt được khuyến khích trong trường hợp đau đầu (bao gồm cả chứng đau nửa đầu) và đau lưng, ở những người bị rách gân. Hơn nữa, kỹ thuật này làm giảm căng cơ ở vai, cổ và gáy. Điều hòa hoạt động của hệ thần kinh, tuần hoàn, tuần hoàn và nội tiết. Phụ nữ bị đau bụng kinh (nhưng không phải trong kỳ kinh nguyệt), đau dây thần kinh và hen suyễn cũng có thể sử dụng massage Shiatsu. Kỹ thuật này cũng nhằm giúp những người đang sống trong tình trạng căng thẳng, có vấn đề với giấc ngủ, vật lộn với các bệnh liên quan đến thời kỳ mãn kinh. Nó rất đáng để sử dụng trong trường hợp thấp khớp và để tái tạo cơ thể sau những chấn thương.
Massage Shiatsu: chống chỉ định
Những người bị tăng huyết áp và xơ vữa động mạch không sử dụng được massage Shiatsu. Các bệnh ngoài da, bệnh do vi rút và vi khuẩn cũng là những chống chỉ định để thực hiện nó. Nó không được sử dụng cho những người bị giãn tĩnh mạch, phụ nữ có thai và phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt. Ung thư, máu khó đông và loãng xương cũng là những bệnh chống chỉ định. Massage mặt Shiatsu không được thực hiện ở những người đã từng tiêm Botox. Mát xa cũng không được khuyến khích cho những người vừa trải qua các cuộc điều trị và phẫu thuật và sau khi chủng ngừa đến 48 giờ.
Một giờ trước khi sử dụng massage Shiatsu, không được ăn. Sau khi xoa bóp, người được xoa bóp nằm ở tư thế nằm ngửa khoảng 10-15 phút. Buổi Shiatsu đầu tiên kéo dài khoảng 1-1,5 giờ, những buổi tiếp theo có thể ngắn hơn một chút. Tùy thuộc vào thời gian và thành phố mà thủ tục được thực hiện, một buổi chi phí từ 100 đến 300 PLN.
Đáng biếtMassage Shiatsu còn được gọi là massage Zen Shiatsu. Tất cả là do tác dụng của nó đối với năng lượng trong cơ thể - phương pháp điều trị là dẫn đến sự cân bằng hoàn hảo của nó, đạt được toàn quyền kiểm soát suy nghĩ của bạn, một trạng thái bình an nội tâm. Massage Shiatsu được cho là có tác dụng hiệu quả không chỉ đối với thể chất mà còn cả về tinh thần của con người.
Đề xuất bài viết:
Ayurveda và sắc đẹp, hoặc cách chăm sóc cơ thể và tâm hồn của bạn. Mỹ phẩm Ayurvedic tự nhiên ...
---waciwoci-grzyba-herbacianego.jpg)
