Âm nhạc để tránh các vấn đề về tim

Các nhà khoa học cho thấy một số tần số âm thanh nhất định điều chỉnh nhịp tim trước khi ngủ.

Đọc bằng tiếng Bồ Đào Nha

- Âm nhạc luôn được coi là một đồng minh thư giãn tuyệt vời, nhưng gần đây, nghiên cứu được thực hiện tại Bệnh viện Hridaya Ganesha ở Jaipur, Ấn Độ, đã cho thấy những âm thanh nhất định ảnh hưởng đến sức khỏe của tim, theo tạp chí Science Daily ( bằng tiếng anh) Do đó, bệnh viện này áp dụng liệu pháp âm nhạc để kiểm soát nhịp tim trước khi ngủ.

Thí nghiệm đã phân tích phản ứng ở 150 người, với độ tuổi trung bình 26, người đã nghe ba buổi nhạc yoga, trong ba đêm trước khi đi ngủ. Họ cũng được tiếp xúc với nhạc pop hoặc trải qua sự im lặng. Trong mọi trường hợp, họ đo nhịp tim và mức độ lo lắng năm phút trước khi kiểm tra âm nhạc hoặc im lặng, trong khi phát lại và năm phút sau. Kết quả chỉ ra rằng nhịp tim của các tình nguyện viên tăng lên trong âm nhạc yoga, giảm dần với các bài hát pop và gần như không thay đổi với sự im lặng.

Các chuyên gia giải thích rằng biến thể tim này mang lại lợi ích lớn cho sức khỏe và tần số thấp tăng từ 32 đến 45% nguy cơ mắc các vấn đề về tim mạch. Naresh Sen, tác giả nghiên cứu và bác sĩ tim mạch tại Bệnh viện Hridaya Ganesha, giải thích: Jaipur, Ấn Độ

Nghiên cứu được trình bày tại Đại hội Hiệp hội Tim mạch châu Âu, tại Munich, Đức và các nhà khoa học nhấn mạnh rằng đây là một nghiên cứu dễ thực hiện với chi phí thấp, có thể là một biện pháp thay thế để giảm lo lắng và căng thẳng.

Ảnh: © George Rudy