Sổ mũi không phải là bệnh nhưng nó có thể khiến cuộc sống của bạn rất khó khăn. Việc sử dụng xông cùng với việc bổ sung tinh dầu, lau mũi tốt hoặc nhỏ mũi đúng cách sẽ làm giảm nhiễm trùng hiệu quả. Kiểm tra cách chữa sổ mũi.
Tại sao điều quan trọng là phải biết các cách chạy lạnh Mũi thực hiện ít nhất ba chức năng quan trọng: làm sạch không khí hít vào, làm ấm và dưỡng ẩm. Chảy nước mũi không chỉ làm suy giảm sức khỏe mà còn cản trở việc thực hiện các nhiệm vụ quan trọng đối với toàn bộ cơ thể.
5 cách trị sổ mũi
Chảy nước mũi thường đi kèm với nhiễm trùng đường hô hấp do virus. Không có cách chữa trị hiệu quả đối với vi-rút, nhưng việc giúp hệ thống miễn dịch đối phó với vi-rút lây lan viêm mũi là rất đáng giá. Đồng thời chăm sóc niêm mạc mũi. Nếu chúng được dưỡng ẩm và tăng cường đúng cách, sổ mũi sẽ không quá phiền phức và nó sẽ qua nhanh hơn.
1. Thói quen làm kín các mạch máu
Viêm trong mũi làm tăng tính thấm của thành mạch máu niêm mạc. Điều này làm cho các chất lỏng từ huyết tương bị rò rỉ ra ngoài, đồng thời tạo ra chảy nước mũi, thường được gọi là sổ mũi. Do đó, khi có triệu chứng sổ mũi đầu tiên, hãy bắt đầu uống vitamin C, Rutinoscorbin và thuốc bổ sung canxi - chất này sẽ làm kín các mạch máu.
2. Vệ sinh mũi
Khăn lau dùng một lần vệ sinh hơn nhiều. Nếu bạn sử dụng chúng một lần và vứt chúng đi - không chỉ chất tiết tạo thành sổ mũi, mà cả vi rút và vi khuẩn từ đường hô hấp trên cũng bị bỏ vào thùng. Mặt khác, khăn bông sẽ còn sót lại vi trùng sau khi xì mũi, và chúng sẽ chết chỉ khi bạn rửa ở nhiệt độ trên 70 độ C. Nhớ đừng thổi quá mạnh hoặc làm sạch cả hai lỗ cùng một lúc (bạn sẽ tránh bị nhiễm trùng tai). Sau khi thấm dầu vào khăn tay, bạn chỉ dùng ngón tay véo một cánh và thổi.Sau đó, làm sạch lỗ còn lại theo cách tương tự. Và khi mũi của bạn bắt đầu đau do lau liên tục, hãy bôi trơn cánh bằng thuốc mỡ chữa lành vitamin A.
3. Nhỏ mũi vừa phải
Thuốc nhỏ mũi giúp giảm đau nhanh chóng, miễn là chúng được lựa chọn tốt. Trong trường hợp dị ứng và virus catarrh, thuốc nhỏ co mạch sẽ hữu ích. Trong trường hợp viêm mũi do viêm các xoang cạnh mũi - nhỏ thuốc kháng sinh hoặc sulphonamide sẽ giúp chữa viêm mũi có mủ (vi khuẩn).
Thuốc nhỏ chỉ nên được thực hiện khi cần thiết. Trong giai đoạn sổ mũi cấp tính (2-3 ngày), bạn có thể nhỏ thuốc thường xuyên hơn và trong 2-3 ngày tiếp theo ít thường xuyên hơn, tốt nhất là theo khuyến cáo của nhà sản xuất.
Cảnh báo! Việc lạm dụng thuốc nhỏ sẽ khiến niêm mạc bị sưng mãn tính và làm khô niêm mạc, sau một thời gian dài thậm chí còn làm teo niêm mạc (được gọi là hội chứng nghẹt mũi). Một cách để giải quyết tình huống này là "thuốc nhỏ mũi" trong máy tính bảng. Pseudoephedrine chứa trong chúng làm giảm tắc nghẽn màng nhầy, loại bỏ sưng tấy và giảm lượng nước mũi. Thành phần tương tự cũng có trong thuốc viên được sử dụng trong điều trị cảm cúm và cảm lạnh.
4. Xông hơi với việc bổ sung tinh dầu (bạc hà, bách xù hoặc cỏ xạ hương) hoặc các chế phẩm làm sẵn (ví dụ: Inhalol, Mentoklar, Amol) làm thông thoáng đường thở và chỉ giúp giảm đau trong chốc lát - về lâu dài chúng không tác dụng gì. Tinh dầu khử trùng cục bộ (nhưng kém) mũi và giúp bạn thở dễ dàng hơn, nhưng sau đó chúng thậm chí có thể làm trầm trọng thêm chứng sổ mũi.
5. Dưỡng ẩm cho mũi bằng nước biển
Khi bạn bị sổ mũi, bạn nên làm ẩm màng nhầy trong mũi bằng dung dịch nước biển đẳng trương. Việc sử dụng loại chế phẩm này cũng sẽ mang lại sự nhẹ nhõm khi màng nhầy bị khô bằng điều hòa nhiệt độ, hệ thống sưởi trung tâm hoặc ở trong phòng có người hút thuốc. Dung dịch muối biển tác động lên màng nhầy như bàn chải, giúp làm sạch các chất gây dị ứng và tạp chất, đồng thời phủ lên chúng một lớp mỏng chất bảo vệ giúp dưỡng ẩm bên trong mũi, nhờ đó chúng ta có thể thở thoải mái. Hít hơi ấm với muối biển cũng rất hiệu quả - cho 2 thìa muối vào chậu và đổ một cốc nước, đun nóng lên và hít hơi nước ấm (không nóng!) Bằng mũi. Lặp lại điều trị 3-4 lần một ngày.
"Zdrowie" hàng tháng
