Cách rửa tay Hướng dẫn rửa tay

Nhìn vào bàn tay của bạn. Bạn có nghĩ rằng họ sạch sẽ? Đó là một ảo ảnh! Mỗi inch trên bàn tay của bạn là nơi cư trú của tới 5 triệu vi khuẩn, bao gồm cả vi sinh vật gây bệnh. Chỉ rửa tay thường xuyên và đúng cách mới có thể tiêu diệt chúng và do đó ngăn ngừa sự phát triển của bệnh! Chúng tôi gợi ý từng bước cách thực hiện.

Một số vi khuẩn sống trên da tay là vô hại. hệ vi sinh lý mà không gây ra bất kỳ triệu chứng bệnh nào. Nhưng bạn cũng dễ dàng tìm thấy vi khuẩn, ký sinh trùng và nấm gây bệnh trên tay. Trong số đó có thể có vi khuẩn coli, salmonella, trứng giun kim, sán dây, nhưng cũng có Các hạt coronavirus 2019-nCov, được truyền qua các giọt nhỏ, tức là khi tiếp xúc với chất tiết của người bị nhiễm bệnh.

Cũng đọc:
COVID-19 - một căn bệnh do coronavirus từ Trung Quốc gây ra. Các triệu chứng và điều trị

Mỗi ngày, bàn tay của chúng ta tiếp xúc với hàng nghìn bề mặt khác nhau (bàn, bàn làm việc, máy tính, tay nắm cửa đi và cửa sổ,…), từ đó các mầm bệnh “rước” vào người. Chúng ta bắt tay để chào hỏi, chúng ta siết chặt họ để tỏ ra thoải mái, chúng ta sử dụng chúng để gạ gẫm gần những người khác - thường đã bị nhiễm bệnh. Vì vậy, chúng ta thỉnh thoảng vẫn để tay bẩn theo cách hữu hình và - nguy hiểm hơn - vô hình.

Các chuyên gia so sánh bàn tay bẩn với một "quả bom sinh học" có thể được giải giáp chỉ bằng một hành động đơn giản: rửa tay đúng cách! Trong khi đó, các nhà khoa học thuộc Đại học Bang Michigan (Mỹ) đã thực hiện một nghiên cứu cho thấy con số này lên tới 15%. nam giới và 7 phần trăm. phụ nữ hoàn toàn không rửa tay sau khi ra khỏi nhà vệ sinh, chưa nói đến những tình huống hàng ngày khác, ví dụ như trước khi ăn hoặc sau khi tiếp xúc với người bệnh. Hơn nữa, những người rửa tay lại làm quá sơ sài, không dùng xà phòng.

Cách rửa tay Hướng dẫn chi tiết

QUAN TRỌNG! Trước khi rửa tay, hãy tháo đồng hồ, vòng tay và nhẫn, sau đó:

1. Làm ướt tay bằng nước ấm. Bôi xà phòng lỏng lên nếp gấp của một bàn tay.
2. Thoa xà phòng bằng các đầu ngón tay của bàn tay còn lại.
3. Xà phòng cả hai lòng bàn tay.
4. Đan các ngón tay của bạn và xà phòng hóa chúng. Nhớ rửa kỹ móng tay và khoảng trống giữa các ngón chân.
5. Xà phòng mu bàn tay của bàn tay kia và xen kẽ.
6. Xà phòng ngón cái của bàn tay này với bàn tay kia và luân phiên.
7. Tạo bọt cho cả hai cổ tay.
8. Xả kỹ bằng cả hai tay để loại bỏ xà phòng.
9. Lau khô cả hai tay bằng cách lau rất cẩn thận bằng khăn giấy. Vi khuẩn thích độ ẩm và sinh sôi hoàn hảo trong đó.
10. Khi tắt vòi, hãy chạm vào vòi bằng khăn giấy để tránh tái nhiễm bẩn. Vứt khăn vào thùng rác.

Nguồn: Chánh Thanh tra Vệ sinh - www.gis.gov.pl

Tại sao bạn phải rửa tay trong ba mươi giây, không phải với nước một mình, mà với xà phòng và nước? Những bức ảnh mà nữ diễn viên người Mỹ Kristen Bell đăng trên của cô ấy được giải thích rõ nhất. Trong loạt ảnh chụp dưới tia UV, bạn có thể thấy rõ bàn tay sạch như thế nào khi chỉ rửa bằng nước so với khi rửa bằng nước xà phòng trong sáu, mười lăm, ba mươi giây. Hãy tự mình xem và đánh giá.

Hóa ra mỗi người chúng ta rửa tay trung bình trong 5 giây. Nó quá ngắn! Vệ sinh tay mất khoảng 30 giây. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong 15 giây đầu tiên, 90% tử vong. vi khuẩn, một chút khác là cần thiết để loại bỏ tất cả vi trùng.

Bạn cần rửa tay bao nhiêu lần một ngày?

Nhiều lần, và chắc chắn:

• mỗi lần sau khi rời khỏi nhà vệ sinh,
• sau khi chơi (hoặc tiếp xúc) với động vật,
• trước khi ăn hoặc chỉ chạm vào các sản phẩm thực phẩm (đặc biệt là thịt hoặc cá sống),
• sau khi hắt hơi và ho,
• sau khi tiếp xúc với người bệnh,
• hoàn toàn - sau khi đến bệnh viện.

Đừng có nguy cơ lây nhiễm!
Không chạm vào vùng mắt, mũi và miệng bằng tay chưa rửa!