Một đứa bé ngủ rất nhiều trong những tháng đầu đời.
Trong thời gian này, số giờ ngủ nhiều hơn số giờ bạn thức. Sau đó, giấc mơ trở nên ngắn hơn và em bé tỉnh táo lâu hơn.
Trẻ sơ sinh
Từ 18 đến 20 giờ.
Em bé từ 1 đến 3 tháng tuổi.
Từ 18 đến 19 giờ.
Em bé từ 4 đến 5 tháng tuổi.
Từ 16 đến 17 giờ. Trong thời gian này, lịch trình giấc ngủ trở nên ổn định hơn một chút.
Em bé từ 6 đến 8 tháng tuổi.
15 đến 16 giờ.
Em bé từ 9 đến 12 tháng tuổi.
Từ 14 đến 15 giờ.
Những giấc ngủ ngắn trong ngày
- Từ sơ sinh đến 6 tháng đầu đời: em bé cần 3 giấc ngủ ngắn mỗi ngày (một vào cuối buổi sáng và 2 vào buổi chiều).
- Từ tháng thứ chín đến năm đầu tiên của cuộc đời: em bé không còn cần giấc ngủ trưa cuối cùng.
