Chào bạn, mình không có ai chiều nên mình tìm bạn, nhờ bạn giải đáp giúp mình với, có thể giải đáp giúp mình vấn đề này, mình 18 tuổi chưa có ngực quá to thì phải ăn gì để ngực ngày càng to ra?
Xin chào, Không có chế độ ăn kiêng nào sẽ làm nở ngực. Tuy nhiên, có một số điều bạn có thể thử. Chế độ ăn nên được điều chỉnh phù hợp với nhu cầu của cơ thể bạn. Khi thiếu calo, protein, vitamin và khoáng chất, giảm cân và ăn kiêng đơn chất, ngực sẽ bị teo lại. Một động tác giúp tăng cường và mở rộng các cơ của ngực, nâng vòng ngực có thể hữu ích. Đó có thể là bơi ếch, tập với tạ trong câu lạc bộ thể hình, chống đẩy. Ngoài ra còn có nhiều bài tập thể dục để thực hiện tại nhà, bạn có thể xem tại www.poradnikzdrowie.pl. Tất nhiên, cách hiệu quả nhất để nâng ngực là đến gặp bác sĩ phụ khoa và sử dụng liệu pháp hormone. trân trọng
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Iza CzajkaTác giả của cuốn sách "Ăn kiêng trong một thành phố lớn", một người yêu thích các cuộc chạy và marathon.
