Gần đây tôi được chẩn đoán là không dung nạp lactose. Trong một năm nay, tôi đã cố gắng tránh các sản phẩm có chứa lactose. Tôi không hoàn toàn thành công trong việc này, vì tôi không biết nên ăn gì và không nên ăn gì do chế độ ăn không có sữa được khuyến nghị cho tôi.
Như tên của chế độ ăn kiêng cho thấy - bạn không được ăn sữa hoặc các sản phẩm từ sữa (pho mát, sữa chua, kefirs, kem, bánh pudding). Bạn có thể ăn trái cây, rau, thịt, cá và các sản phẩm ngũ cốc.
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Jolanta MętrakNgoài việc chuyên về các bệnh nội khoa, anh còn giải quyết vấn đề giảm cân chuyên nghiệp, anh làm việc tại Trung tâm Y tế DAMIANA và Phòng khám đa khoa "Czajkowscy" ở Piaseczno (14 Kili Kskiego Street).
